Walking er en formel måde at gå på, der kræver en stabil kadence og rytme. I denne artikel lærer du at marchere korrekt og effektivt.
trin
Del 1 af 2: Individuelle gangteknikker
Trin 1. Gør dig bekendt med de gangregler, du skal følge
Hæren, flåden, luftvåbnet, fanfare -bands og parader kan have lidt andre regler, når det kommer til marcherende, forenet orden og hæder. Der er dog grundlæggende regler, der under alle omstændigheder gælder.
Trin 2. Gangarten starter i den forreste position
I denne position danner fødderne en vinkel på cirka 45 °, med hælene sammen. Bevar en opretstående kropsholdning og kig lige frem. Hænderne hviler på siderne af kroppen med håndfladerne let bøjede (lad dem føles som om du holdt en taske eller en lille pung i stedet for at knytte knytnæverne).
Trin 3. Vent på advarsels- og kommandostemmerne, før du begynder at marchere
I den mest almindelige kommando, "fremad, march", "frem" er advarselstemmen, som giver soldaten en pause til at vente på kommandostemmen, "marche". Så snart kommandostemmen er annonceret, skal du begynde at marchere - det er hvad de andre soldater vil gøre!
Trin 4. Start med venstre fod
Med den korrekte påklædning vil du kunne høre hælene på andre soldater banke på jorden; du kan bruge denne lyd som reference for ikke at respektere kadence.
Trin 5. Bevæg dine arme naturligt, når du marcherer
Fingrene skal bøjes mod håndfladerne uden at forstyrre armens bevægelse. Lad dem ikke stå ubevægelige ved din side, men lav ikke for mange overdrevne bevægelser.
- Den amerikanske hær kræver, at hænderne bevæger sig 9 tommer frem og 6 tommer tilbage med hvert trin.
- I den amerikanske flåde og luftvåben skal hænderne rejse 6 tommer frem og 7 cm bagud for hvert trin.
Trin 6. Oprethold militær holdning, positur og stringens
Enhver bevægelse skal være præcis og energisk. Gå med hovedet opad og med et stolt udtryk. Blikket skal altid vendes fremad. Drej ikke hovedet til venstre eller højre.
Trin 7. Brug perifert syn til at stille op med soldater foran dig og til højre
Prøv at holde dig selv i samme afstand fra dem (normalt armlængde) under hele gangen.
Trin 8. Marts, indtil ordren ophører
Stop marchen ved at tage endnu et skridt med din venstre fod, efter at henrettelsesstemmen er annonceret; Til sidst skal du placere din højre fod ved siden af din venstre for at indtage opmærksomhedens position.
Del 2 af 2: Overholdelse af ordrer under march
Trin 1. Vide, hvordan du reagerer på kommandoer før og efter ridning
Du vil høre dem før og efter march eller når du går ind og ud af formation.
- "Fit": Soldater er i dannelse og står ved opmærksomheden.
- "Afvist": Drej til højre og gå tre trin.
- "Sense": Antag sansens position - hold din kropsholdning oprejst, kig lige frem og bevæg dig ikke.
- "Hvil": soldaten behøver ikke at være i en så stiv position. Han får lov til at foretage diskrete bevægelser og tale, så længe hans højre fod forbliver flad på gulvet.
Trin 2. Start eller stop gear, når du får kommando
Vær opmærksom på dem - så snart du hører kommandoen, skal du starte (eller stoppe) marchen for ikke at støde sammen med resten af delingen!
- "Fremad, MARS": Start march! Start med venstre fod. Hvert trin skal have en standardstørrelse - ca. 75 cm i hæren og flåden eller 60 cm i luftvåbnet - og udføres 120 gange i minuttet.
- "Company/Platoon/Squadron/Class, ALTO" eller, i luftstyrkerne, "Wing/Group/Squadron/Platoon, ALTO": stop march. Kommandoen "høj" kan gives enten under venstre eller højre trin; derfor, for ikke at støde på en anden soldat, skal du begynde at forberede dig på at standse marchen, så snart du hører advarselsstemmen.
Trin 3. Forstå de ordrer, som kommandanten kan udstede under marchen
Han kan anmode om andre gang- eller gangvariationer.
- "Få skridtet rigtigt": komponenterne skal justere afstandene fra hinanden for at antage den korrekte formation for typen af gangart.
- "Vejtrin, MARS": normal gåtur, uden kadence. Denne type march bruges uden for kasernen, når du vil have truppen til ikke at lave marchens rytmiske lyd.
- "Udvid, MARS": Forøg afstanden til soldaterne ved siden af dig.
- "Luk, MARS": reducer afstanden til soldaterne ved siden af dig.
- "Indstil tempo": march uden at forlade dit sæde. Brug det samme tempo, som du ville i almindelig gangart, men tryk på din fod samme sted i stedet for at flytte den fremad.
- "Halvtrin, MARS": march på halvtrin (ca. 40 cm). I nogle tilfælde er det nødvendigt at løfte benet mere end normalt, når man går, så låret er parallelt med gulvet.
- "Accelereret tempo, MARS": Dobbelt tempoet i den almindelige kadence - et sted mellem 100 og 180 trin i minuttet. Prøv at følge soldaternes rytme omkring dig.
Trin 4. Gå rundt på samme tid som de andre soldater, når du hører en kommando tilbage
Alle elementer i træningen skal ændre retning hurtigt og samtidigt.
- "HØJRE, DREJ": synkroniser med de andre soldater i formation, drej til højre 90º og fortsæt med at marchere.
- "Træd til højre, MARS": Når du hører kommandoen, skal du begynde at tage sidetrin til højre. Gå i den modsatte retning, hvis kommandoen er "trin til venstre, MARS".
- "Halv sving, TURN": drej en 180º sving, mens du går.
Trin 5. Når du hører en kommando for din rygsøjle, skal du kun udføre bevægelsen, når tiden er inde
Denne type kommando er nyttig, når kolonnen skal undvige en forhindring, f.eks. Et træ. Hvis du er hovedet (det vil sige først i rækken), skal du adlyde kommandoen, så snart du hører den; folkene bag dig skal adlyde dig, når de når det sted, hvor du var, da ordren blev udleveret.
- "Kolonne: højre, [stemme annonceret i højre trin] VOLVER": Kolonnens hoved drejer 90º til højre, og følgende medlemmer gør det samme, når de når den position, de var i, da kommandoen blev afvist.
- "Kolonne: højre ottende, [stemme annonceret i højre trin] VOLVER": kolonnens hoved drejer 45º til højre, efterfulgt af de andre medlemmer.
- "Kolonne: venstre ottende, VOLVER": kolonnens hoved drejer 45º til venstre, efterfulgt af de andre medlemmer.
Tips
- For at blive bedre og bedre, øv dig når det er muligt. Det er vanskeligt at marchere i starten, og det er svært at holde trit med pakken, især hvis du aldrig har spillet holdsport.
- Når du træner, anbefales det at strække dine muskler før og efter at have gået. Under marchen skal soldaten opretholde en opretstående stilling og tage præcise trin i mange timer, så strækning er en måde at undgå kramper på.
- Husk altid hælstrejken og gangkadensen. At have en sans for rytme hjælper dig med at blive ved med at træne.
- Marcher og parader er aktiviteter, der tages meget alvorligt af dem, der praktiserer dem, så vær forpligtet. Tal ikke med andre soldater, medmindre du er i hvilestilling. Oprethold en holdning og holdning, der passer til den organisation, du repræsenterer.
Opslag
- Stemmer og kommandoer varierer efter land eller selskab. Sørg for, at instruktionerne i denne artikel er forenelige med de regler, du skal følge.
- Tving ikke dine knæ, mens du står opmærksom. Dette kompromitterer din balance, og hvis du forbliver sådan for længe, kan du endda besvime. Slap af med knæene, men hold benene lige nok til at respektere militær stringens.
