Sådan hjælper du din datter med at overvinde afslutningen på dating

Indholdsfortegnelse:

Sådan hjælper du din datter med at overvinde afslutningen på dating
Sådan hjælper du din datter med at overvinde afslutningen på dating

Video: Sådan hjælper du din datter med at overvinde afslutningen på dating

Video: Sådan hjælper du din datter med at overvinde afslutningen på dating
Video: УЖАС!!! НАШЕЛ ЭТО В ДОМЕ КОЛДУНЬИ / HORROR!!! FOUND THIS IN THE WITCH'S HOUSE 2024, Marts
Anonim

Et brud er svært i alle aldre, men for teenagere kan det næsten være verdens ende. For at gøre tingene værre bryder de fleste teenagere offentligt (foran andre skolekammerater, på sociale medier), hvilket kan ende med at involvere sladder, rygter og løgne. Har du en datter på den alder, der lige brød op? Du kan hjælpe hende med at komme over sit knuste hjerte. Tal med hende og lad hende udtrykke sine følelser uden at dømme hende. Giv følelsesmæssig støtte i de kommende uger ved at opmuntre hende til at forlade huset og fortælle hende, at hun har meget liv foran sig. Hvis der er særlige omstændigheder, såsom depression eller misbrug, skal du søge eksperthjælp.

trin

Del 1 af 3: Lad din datter tale

Hjælp din datter med at komme over en dårlig brud Trin 1
Hjælp din datter med at komme over en dårlig brud Trin 1

Trin 1. Lyt hvad hun har at sige uden at give råd med det samme.

Når en person rystes og forsøger at behandle det, der skete, er det sidste, de vil høre, råd. Giv din datter plads til at lufte ud og åbne sig. Når du går ud og taler om, hvordan hun skal handle eller have det, lukker pigen måske af og vil ikke dele noget med dig.

  • Mens hun taler, skal du ikke tænke på det rigtige svar. Nogle gange er der ikke noget "rigtigt" at sige i disse situationer. Fokuser hellere din opmærksomhed på det, hun siger, end planlæg et svar i dit hoved.
  • For at understøtte dialogen skal du gentage det, hun sagde, og bede om afklaring frem for at give dit synspunkt. For eksempel: "Så du blev overvåget, fordi din kæreste brød op fra ingenting?"
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 2
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 2

Trin 2. Minimer ikke pigens følelser

På et eller andet tidspunkt i livet går alle igennem et vanskeligt brud og går derefter videre, men det nytter ikke at fortælle din datter det, mens hun stadig er ked af det. Pigen tror måske, at du ikke tager hendes følelser alvorligt. Lad hende udtrykke sig på sin egen måde, selvom det lyder overdrevet eller for intens.

  • Bare lyt til det og giv det plads til at åbne op. Prøv ikke at tvinge hende til at føle sig bedre.
  • Du får måske lyst til at sige: "Et år fra nu husker du ham ikke engang." Selvom den sætning har et strejf af sandhed, hjælper det ikke din datter lige nu. Det bedste at gøre er at vise pigen, at du er på hendes side, og at du er ligeglad. Senere, når hun falder lidt til ro, skal du påpege, at der er andre måder at se situationen på.
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 3
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 3

Trin 3. Lad hende græde

Forby aldrig din datter fra at græde eller forklejne hendes tårer. Gråd hjælper med at behandle følelser og kan være en meget katartisk tid, især efter et svært brud. Tilskynd hende til at græde, hvis hun har brug for det, ved at sige: "Det er okay at græde, skat. Jeg vil ikke dømme dig."

Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 4
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 4

Trin 4. Gør en indsats for at forblive neutral

Selvom du ikke kan lide din datters kæreste eller kæreste mere, skal du holde disse oplysninger for dig selv. I ungdomsårene er forhold ofte uforudsigelige, hvilket betyder, at din datter kan ende med at blive sammen med denne person, eller hun kan blive ved med at lide hende. På den måde vælger du ikke at dømme. Tag ikke parti på dette tidspunkt, selvom personen har handlet på en tvivlsom måde. Skuddet kunne give bagslag.

  • Målet er, at din datter føler sig tryg ved at tale om forhold til dig, især når hun er ung, ikke sandt? Hvis du kritiserer eksen, og de kommer tilbage, vil pigen ikke længere henvende sig til dig, når der er problemer i fremtiden.
  • Hvis hun taler dårligt om eksen, må du ikke fodre den negativitet. Fortæl hellere, "Det er normalt at være vred efter et brud."

Del 2 af 3: Tilbyder en skulder

Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 5
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 5

Trin 1. Gør det klart, at du er åben for yderligere samtaler

Dette trin er kritisk. Efter den første skræk og den første samtale skal du fortælle dem, at du altid er der for at tale, når din datter vil. Hun skal nok tale om det i et par måneder mere, så sig: "Hvis du har brug for at tale mere om det, så lad mig bare vide det."

Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 6
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 6

Trin 2. Tal om din affektive fortid

Efter at pigen er kommet over sin første tristhed, vil hun måske have andre indsigter i situationen. På dette tidspunkt kan du tale om dine datoer og hjælpe hende med at forstå, at der sker brud, og at folk er i stand til at komme over dem.

  • Prøv at finde en lignende historie. Næsten alle har gennemgået vanskelige forhold. Vær ikke genert med at dele din historie med pigen.
  • Denne åbning uddyber båndene og intimiteten med pigen. At have et tættere forhold kan være meget godt, hvis der er problemer i fremtiden, hvilket styrker begge sider.
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 7
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 7

Trin 3. Giv hende håb

Når pigen er rolig og kan se det hele med nye øjne, kan du forhåbentlig tale om hendes fremtid: minde hende om, at alt bliver bedre med tiden. Vær dog forsigtig med ikke at undervurdere, hvad hun føler lige nu.

  • Sig ikke: "Jeg gik igennem det samme, da jeg var på din alder, og nu tænker jeg ikke engang over det mere. Du får det godt."
  • Foretrækker at anerkende og validere, hvad hun føler og stadig give håb, for eksempel: "Jeg ved, at det gør meget ondt nu, men husk, at intet varer evigt. Jeg havde en lignende oplevelse, men så fandt jeg andre bedre relationer."
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 8
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 8

Trin 4. Lad ikke din datter stoppe med at lave aktiviteter

Måske vil hun være låst inde på sit værelse i et par dage. Det er i orden at ville isolere dig selv lidt efter et brud, men lad ikke den isolation blive ved for længe. Hvis hun fortsætter med at dvæle ved forholdet og dets død, kan hun med tiden udvikle andre problemer, såsom depression. Tilskynd hende til at fortsætte rutinen og se venner, hvilket hjælper med at helbrede såret.

  • Det er okay at tage en pause fra sine rutinemæssige aktiviteter et stykke tid, men ved, at hun snart skal tilbage til sine hobbyer, sport og normale liv. Når hun har travlt, har pigen mindre tid til at gruble over tvangstanker om forholdet og kan bedre forstå, at livet fortsætter.
  • Hvad med at foreslå et vennemøde hjemme hos dig? Hvis dørene til dit hus er åbne for hendes venner, kan din datter være mere villig til at socialisere.
  • Hjælp hende med at fastholde sine hobbyer og aktiviteter. Hvis pigen kan lide at sy, f.eks. Købe nye stoffer eller hjælpe hende med at starte et andet projekt. Hvis hun elsker at tilbringe tid udendørs, skal du planlægge et familiesti.

Del 3 af 3: Håndtering af specifikke omstændigheder

Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 9
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 9

Trin 1. Hold øje med tegn på, at din teenager har brug for hjælp

Det er normalt at være ked af at afslutte et forhold, og ikke få teenagere går i dyb depression med afslutningen af korte romantiske forhold. Se efter tegn på, at din datters reaktion er unormal eller langvarig. Hun har måske brug for terapi.

  • Terapi er indiceret, når ekstrem sorg varer i uger eller måneder, og når personen mister interessen for aktiviteter, græder hele tiden og fortsætter med at trække sig tilbage.
  • Få også hjælp, hvis pigen begynder at komme til skade eller bruger stoffer, efter du er gået fra hinanden.
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 10
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 10

Trin 2. Giv vejledning om internetadfærd

I internetalderen ender mange teenagere med at lufte om deres ekskærester online. Hvis du synes, at dette er din datters sag, især hvis hun skriver pinlige ting om jer begge, skal man have en ærlig samtale om passende adfærd på sociale medier.

  • Fortæl hende at gå let på indlægene og forklare, hvordan denne deling af personlige problemer kan påvirke hende i fremtiden. Foreslå, at hun tager en pause fra teknologien, indtil hun får det bedre.
  • Hun må forstå, at ondskabsfuld hendes eks kan brænde hendes image. Opmuntre hende til at åbne op for nære venner og familiemedlemmer, der er tillid til, frem for at tale på internettet.
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 11
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 11

Trin 3. Forstå dine egne følelser

Når et barn er ked af det, er det normalt, at forældrene også er kede af det. Ingen kan lide at se deres barn have ondt, men prøv at kontrollere dine følelser, når du taler med pigen. Du vil ikke bekymre hende ved at prøve at hjælpe, vel?

Hvis du har brug for at tale med nogen, skal du åbne dit hjerte med din ægtefælle eller en nær ven. At slippe damp er godt for at genvinde kontrollen over dine følelser og styrke dig selv for at hjælpe din datter

Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 12
Hjælp din datter med at komme over et dårligt brud Trin 12

Trin 4. Søg hjælp, hvis teenagerens forhold var krænkende

Hvis dating var fysisk eller psykisk krænkende, kan pigen have brug for terapi for at komme sig. Kig efter en psykolog, der har specialiseret sig i teenagere. Regelmæssige terapisessioner hjælper din datter med at behandle følelser relateret til voldelige forhold.

  • I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at indgive en politianmeldelse til en kvindepolitistation.
  • Kig efter materialer om voldelige forhold mellem teenagere på internettet.

Tips

  • Vis, at du er ligeglad. Dette emne er meget følsomt, så vis altid kærlighed og forståelse.
  • Foreslå, at din datter taler med andre mennesker, der har gennemgået denne fase, så hun forstår, at hun ikke er alene i denne fase.

Anbefalede: