Sådan siger du, at du ønsker skilsmisse: 11 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan siger du, at du ønsker skilsmisse: 11 trin (med billeder)
Sådan siger du, at du ønsker skilsmisse: 11 trin (med billeder)

Video: Sådan siger du, at du ønsker skilsmisse: 11 trin (med billeder)

Video: Sådan siger du, at du ønsker skilsmisse: 11 trin (med billeder)
Video: Hvordan behandler man feber hos børn og voksne? | SundhedsTV 2024, Marts
Anonim

Det er meget svært at beslutte, at du vil skilles. Ved du, hvad der kan være endnu mere kompliceret? Fortæl din ægtefælle, at du har truffet den beslutning. Fordi det er meget alvorligt, er det vigtigt at tænke sig godt om, inden man taler med den anden person. Når du er klar, skal du være forberedt på at diskutere sagen på en civiliseret og respektfuld måde.

trin

Del 1 af 3: Definere dine intentioner

Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 1
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 1

Trin 1. Besvar nogle spørgsmål

Inden du diskuterer skilsmisse med din partner, er det godt at vide præcis, hvad du mener. Afklar hvad du vil have før samtalen, da denne beslutning vil påvirke din livsstil, dine besparelser, dine børns liv og dine ægteskabelige investeringer. Analyser sådanne ting omhyggeligt.

  • Spørg dig selv: "Hvad er mine muligheder, og hvad er styrker og svagheder ved hver af dem?"
  • Spørg dig selv, hvad den følelsesmæssige virkning af skilsmisse ville være: "Hvad vil jeg? Hvad er grundene til, at skilsmisse er den bedste løsning for mig? Hvordan vil det påvirke min familie?"
  • Tænk også på logistik: "Hvor skal jeg bo? Hvordan skal jeg styre min økonomi? Hvad skal vi gøre med børnene?"
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 2
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 2

Trin 2. Accepter dine forespørgsler

Det er umuligt at vide, om du tager den rigtige beslutning med en skilsmisse. Måske er du bange for at blive forhastet eller ikke tænke på alle faktorer, men der er ikke meget du kan gøre. Det er klart, at du ikke skynder dig ind i beslutningen og analyserer, hvordan dine følelser ændrer sig over tid. Hvis du står fast, stoler du på dine instinkter. Hvis du ofte skifter mening, skal du vente lidt længere, før du træffer en beslutning.

  • Du kan tale med venner og folk i nærheden af dig for at stille spørgsmål, men pas på ikke at spørge andre om deres meninger. Det er din beslutning.
  • Spørg dig selv, om beslutningen blev truffet i øjeblikket. Vent i så fald et par dage med at finde ud af, hvordan du vil føle det. Skilsmisse skal være en rationel beslutning.
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 3
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 3

Trin 3. Vurder, om din partner er opmærksom på din ulykke

Den anden person er muligvis opmærksom på problemerne eller kan blive helt overrasket over skilsmisseanmodningen. Jo større overraskelse, jo sværere bliver det at acceptere situationen. Det er også meget sandsynligt, at din partner vil forsøge at ændre mening.

Hvis du har spørgsmål om ægteskab, skal du diskutere problemerne, før du diskuterer en skilsmisse. Lad være med at dvæle ved det, du føler, og forvent ikke, at din ægtefælle læser dine tanker

Del 2 af 3: Forberedelse til samtalen

Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 4
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 4

Trin 1. Afsæt tid til at tale

Vælg et tidspunkt, der er stille og giver jer mulighed for at diskutere uden afbrydelse. Det er vigtigt, at I to er fri for forpligtelser, og at nogen holder øje med børnene, så samtalen forløber gnidningsløst.

Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 5
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 5

Trin 2. Forbered dig på ubehag

At tale med din ægtefælle om en skilsmisse er ikke altid let. Diskussionen vil sandsynligvis være ubehagelig for jer begge. At føle sig dårlig er ikke en gyldig grund til at udsætte samtalen.

Tag en dyb indånding for at berolige din krop og dit sind, især hvis du bliver anspændt

Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 6
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 6

Trin 3. Forvent en følelsesmæssig reaktion

Din partner vil sandsynligvis opleve mange følelser under samtalen. Måske udtrykker han vrede og spørger, hvad der skete. Måske beskylder han dig for at være egoistisk eller værre. Måske er du ked af det og græder. I nogle tilfælde kan han dog være lettet over at tænke det samme som dig. Uanset muligheden er det meget sandsynligt, at der vil komme en følelsesmæssig reaktion.

  • Forbered dig før diskussionen, så du kan håndtere de følelser, der opstår.
  • Hvis din partner reagerer overdrevet, skal du ikke vende tilbage i naturalier. Lær at lytte omhyggeligt, lad ham tale uden afbrydelse og uden at planlægge, hvad han skal sige på forhånd.
  • Hvis du har problemer med at håndtere dine følelser, kan du tjekke denne artikel.
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 7
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 7

Trin 4. Kom over skyld

Inden samtalen starter, skal du huske på ikke at blive trukket ind i argumenter om skylden for problemer i dit ægteskab, da de ikke er relevante i øjeblikket. At tale om fortiden løser sandsynligvis ikke nutidens problemer. Tag i stedet ansvar for dine handlinger og følelser. Diskuter ikke sådanne spørgsmål: fokuser samtalen på dine behov for fremtiden.

  • Det er vigtigt for jer begge at være enige om, at I bidrog til bruddet på ægteskabet. Det er ikke kun en persons skyld.
  • Tal i den første person for ikke at bebrejde den anden person. For eksempel er der forskel på at sige”Du har skuffet mig så meget” og”jeg føler mig forladt og glemt af dig”. Fokus bør være på dine følelser.
  • Hvis du tror, at samtalen kan vise sig at være en flok beskyldninger, kan du prøve at finde en måde at løse det på forhånd. Sig noget i stil med "Se, det er irrelevant for skilsmissen, og jeg vil ikke skændes om, hvis skyld det er. Vi må hellere fokusere på fremtiden og afslutte dette så civilret som muligt."

Del 3 af 3: Tal om skilsmisse

Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 8
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 8

Trin 1. Vær direkte

Hvis du vil skilles, skal du være fast og ikke tøve. Hvis du vil have noget andet eller ikke er helt sikker på, hvad du vil, skal du starte diskussionen med at tale om dine behov. Giv ikke unøjagtige signaler, eller du kan ende med at forvirre din ægtefælle. Vær direkte, selvom du kommer til at skade den anden person.

  • Måske vil du bare ændre ting i dit ægteskab. Hvis du har brug for mere opmærksomhed eller parterapi, skal du tale om det, før du diskuterer skilsmisse: "Jeg føler, at vores ægteskab ikke fungerer, men jeg vil ikke opgive os. Vil du være villig til at gå i terapi med mig?"
  • Hvis du virkelig er klar til en skilsmisse, skal du sige det bestemt: "Det er en vanskelig diskussion, men jeg må sige, at jeg vil have en skilsmisse. Separation bliver det bedste for os, uanset hvor svært og smertefuldt det er. Jeg have tro på, at vi kan modnes gennem processen."
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 9
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 9

Trin 2. Lad den anden person tale

Det er vigtigt, at du ikke dominerer diskussionen og ikke afbryder den anden, mens han taler. Din partner skal tale åbent og oprigtigt. Forstå hans følelser og demonstrer det.

For at demonstrere, at du lytter, skal du sige noget i stil med: "Som jeg forstår det, er du også utilfreds, og lige så trist som du er, er du enig i, at skilsmisse er den bedste løsning for os. Er det rigtigt?"

Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 10
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 10

Trin 3. Vis medfølelse og respekt

Nu er det ikke tid til at bebrejde den anden person for alle problemerne i forholdet. Ideen er simpelthen at dele dine følelser og forklare, hvorfor du har brug for en skilsmisse. Så ubehageligt som argumentet er for dig, er chancerne stor for, at din partner har det på samme måde. Behandl ham altid med medfølelse og respekt. Husk at skilsmisse er svært for jer begge.

  • Hvordan du behandler din ægtefælle i de tidlige skilsmissediskussioner vil sætte tonen for hele processen. Vær rolig og vis din empati.
  • Hvis den anden person er nervøs, skal du sige noget i stil med: "Jeg ved, det er svært, og jeg forstår din nervøsitet. Det er stadig vigtigt, at vi respekterer hinanden."
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 11
Fortæl din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse Trin 11

Trin 4. Vær fair og rimelig

Når man diskuterer skilsmisse, er det nødvendigt at demonstrere, at man er villig til at lukke tingene ud på den bedst mulige måde og imødekomme behovene hos alle involverede. Måske vil denne form for diskussion gøre hele processen lettere.

Anbefalede: