Sådan afslutter du et afstandsforhold (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan afslutter du et afstandsforhold (med billeder)
Sådan afslutter du et afstandsforhold (med billeder)

Video: Sådan afslutter du et afstandsforhold (med billeder)

Video: Sådan afslutter du et afstandsforhold (med billeder)
Video: Betrayed By My Husband 2024, Marts
Anonim

Det er svært at afslutte et langdistanceforhold. Måske kan du ikke klare at være væk fra din elskede hele tiden, eller måske føler du dig fast i et forhold til en, du ikke elsker. Uanset situationen er det alt for let at blive fristet til at blive ved med at afbryde bruddet, hvilket får dine følelser til at skade dig. Distance bremser hele forholdet, uanset om det er begyndelsen eller slutningen på det, men når det endelig ender, kan du føle, at du har løftet en stor vægt af ryggen.

trin

Del 1 af 4: Beslutning om at afslutte

Afslut et langdistanceforhold Trin 1
Afslut et langdistanceforhold Trin 1

Trin 1. Forstå dine følelser

Spørg dig selv, hvorfor du vil bryde op og identificere alle de ting, der gør dig utilfreds i forholdet.

  • Lav en liste over ting, der generer dig. Er problemet afstanden eller din partner? Vurder om du kan gøre noget, eller om problemet er de uundgåelige konsekvenser af et langdistanceforhold.
  • Hvis du er usikker, skal du lave en liste over fordele og ulemper og fremhæve grunde til at beholde forholdet og grunde til at afslutte det. Overvej vægten af hvert fremhævet punkt, da et negativt punkt kan ophæve en lang række positive aspekter.
Afslut et langdistanceforhold Trin 2
Afslut et langdistanceforhold Trin 2

Trin 2. Sørg for, at det er det, du ønsker

Sørg for, at du ikke kan løse problemerne ved at tale med din partner. Hvis du er sikker på, at du vil afslutte, er det tid til at lægge en plan.

Hvis du ikke kan holde afstanden, men stadig elsker din partner, kan du prøve at tale med ham om fremtiden. Et langdistanceforhold har en tendens til at fungere bedst, når der er udsigt til, at du i den nærmeste fremtid vil reducere det

Afslut et langdistanceforhold Trin 3
Afslut et langdistanceforhold Trin 3

Trin 3. Overvej at tale med en ven om, hvad du føler

Hvis du har brug for at dele dine følelser med nogen, men ikke er klar til at tale med din partner om forholdsproblemerne, kan du prøve at tale med en nær ven, familiemedlem eller se en terapeut.

  • Tal om problemerne og forklar, hvorfor du tænker på at bryde op. Spørg din rådgiver, om dine grunde giver mening for ham. Måske vil han være enig med dig eller hjælpe dig med at finde en vej ud.
  • Hvis din rådgiver har oplevet at være i et langdistanceforhold, kan han muligvis give dig ekstremt vigtige tips.
Afslut et langdistanceforhold Trin 4
Afslut et langdistanceforhold Trin 4

Trin 4. Fortsæt med dit liv

Stop med at leve i skyggen af dette langdistanceforhold. Udnyt de muligheder, der opstår omkring dig, og tænk over, hvad der virkelig vil gøre dig glad.

  • Hvis du tænker på at bryde med nogen, kan det være en god idé at tage fri for at leve single i en kort periode. Hvis du begynder at tage afstand fra din partner, og du kan lide det, er den rigtige beslutning måske virkelig at bryde op.
  • Prøv at møde nye venner i dit område. Hvis der er grupper, der mødes for at gøre noget, du kan lide eller gratis arrangementer i din by, kan du prøve at deltage. Prøv at udforske byen på egen hånd et stykke tid, og tænk ikke over, næste gang du kommer i kontakt med din partner. Gør hvad dit forhold forhindrede dig i at gøre.
  • Lev dit liv og få kontrol over hvert øjeblik af det. Du vil opdage, at dette vil få dig til at føle dig meget mere lettet over forholdet.
Afslut et langdistanceforhold Trin 5
Afslut et langdistanceforhold Trin 5

Trin 5. Hvis du er i et eksklusivt forhold, men ønsker at gå ud med andre mennesker, kan det være bedre at bryde op, før du gør det

Det vigtigste er at respektere din partner og dit engagement i ham.

  • Hvis du snyder din partner i et langdistanceforhold, og han finder ud af det, vil han sandsynligvis tage initiativ til at bryde op. Processen vil dog være meget mere smertefuld, og du vil kun forlænge situationen.
  • Hvis du tænker på at bryde op, fordi du allerede er involveret i en anden, skal du tage en beslutning før eller siden. Jo før du gør dette, jo bedre vil det være for alle involverede.

Del 2 af 4: Afslutning personligt

Afslut et langdistanceforhold Trin 6
Afslut et langdistanceforhold Trin 6

Trin 1. Overvej at afslutte forholdet personligt

Generelt er det ideelle at afslutte det personligt, hvis det er muligt, så du kan få en sidste samtale ordentligt. Vis respekt for den tid og energi, du lægger i forholdet.

  • Måske er dette den sværeste del af at afslutte et langdistanceforhold. Du kan føle dig forpligtet til at afslutte personligt, men du er vant til at få mest muligt ud af din tid. Disse møder kan have vist sig at være yderst behagelige, som om du holdt ferie og glemte lidt om resten af verden, så det kan være svært at bryde det mønster.
  • Hvis du planlægger at besøge din partner snart, benyt lejligheden, og intet er planlagt, prøv at besøge ham så hurtigt som muligt. Det er ikke nødvendigt at finde på en undskyldning, men det er måske heller ikke passende at sige, at du kommer til at bryde med din partner. Bare gå.
  • Hvis du har noget fra din partner, f.eks. En frakke eller hans yndlingsbog, er dette det perfekte tidspunkt at returnere det.
  • Prøv at afslutte, når du besøger din partners by, ikke når han er i din. Det bliver lettere for jer begge, da I på forhånd vil kunne planlægge jeres hjemkomst.
Afslut et langdistanceforhold Trin 7
Afslut et langdistanceforhold Trin 7

Trin 2. Undgå at udsætte samtalen om afslutning på en ferie eller en rejse

  • Forholdsproblemer kan blive glemt i løbet af ferien, hvilket kan gøre det sværere for dig at starte samtalen. Problemet er, at når du går tilbage til det normale liv, vil alle frustrationer i forholdet måske komme tilbage.
  • Hvis du bryder med en person, mens du rejser på ferie, kan du finde dig selv forpligtet til at blive der og socialisere med din ekskæreste eller ekskæreste i hele dit ophold.
Afslut et langdistanceforhold Trin 8
Afslut et langdistanceforhold Trin 8

Trin 3. Undgå at henlede opmærksomheden

Prøv ikke at tale om at bryde op på offentlige steder med masser af mennesker, såsom restauranter, caféer eller barer. Dette kan gøre situationen mere intens.

  • Sørg for, at du let kan forlade stedet, efter du er gået fra hinanden. Prøv ikke at efterlade noget af dit hjemme hos din eks, da det ville være en mærkelig oplevelse at skulle hente dine ting.
  • Prøv at starte samtalen på et neutralt og tyndt befolket sted, f.eks. En park i din by.
Afslut et langdistanceforhold Trin 9
Afslut et langdistanceforhold Trin 9

Trin 4. Start samtalen

Skær til jagten og sig noget som "Vi skal tale. Dette forhold fungerer ikke for mig, jeg vil bryde op."

  • Vis årsagerne, der motiverede din beslutning. Vær venlig og venlig, når du taler, men giv ikke efter. Vær ærlig og sig hvad dit hjerte fortæller dig.
  • For eksempel: "Jeg kan ikke klare distancen mere. Det æder mig op og ind og gør mig så ondt. Du er et vidunderligt menneske, jeg håber du finder nogen, der kan gøre dig glad, men det kan jeg ikke være person ".
  • Et andet eksempel: "Jeg kan ikke se en chance for, at vi bor i den samme by i den nærmeste fremtid, så jeg ville ikke fortsætte med at bruge tid og energi på noget, der ikke vil føre til noget. Jeg ville gerne have sig det personligt, men der er ikke hvordan. Det er slut ".
Afslut et langdistanceforhold Trin 10
Afslut et langdistanceforhold Trin 10

Trin 5. Vær fast

Lad ikke opsigelsen lyde som en aftale eller et forslag. Vær beslutsom og afklar dine intentioner.

  • Prøv at forklare det klart og enkelt. Jo mere du går i stå, jo flere spørgsmål vil blive diskuteret, og jo mere kompliceret bliver slutningen.
  • Prøv at undgå et argument. Beskyld ikke partnerens selv for noget eller bebrejde det. Forklar, at bruddet sker på grund af dig og din manglende evne til at forblive følelsesmæssigt involveret i forholdet.
Afslut et langdistanceforhold Trin 11
Afslut et langdistanceforhold Trin 11

Trin 6. Lad din partner tale

Vær tålmodig og vis empati. Lad din eks fortælle sin side af historien og lytte.

  • Fortsæt denne sidste samtale, så længe det tager at lukke emnet. Din partner vil sandsynligvis ikke være rolig med det samme, hvilket også er stærkt afhængigt af hans eller hendes følelsesmæssige engagement i forholdet.
  • Når der ikke er mere at sige, eller hvis du finder samtalen ved at blive gentaget, skal du ønske din eks det bedste og sige farvel.

Del 3 af 4: Afslutning af afstanden

Afslut et langdistanceforhold Trin 12
Afslut et langdistanceforhold Trin 12

Trin 1. Overvej at afslutte med et telefonopkald eller videoopkald, hvis du ikke er i stand til at gøre dette personligt

Det er vigtigt at udtrykke dine følelser så personligt som muligt, så du kan lukke sagen ordentligt.

  • Undgå at bryde op via sms eller chat -apps. Disse former for kommunikation er meget mere uformelle end et telefonopkald eller videoopkald. Din partner er muligvis ikke i stand til at fuldføre sagen. Hvis du har været kærester i lang tid, skal du undgå at bryde op via sms'er for enhver pris.
  • Undgå at tale om opsigelse offentligt på sociale medier som Twitter og Facebook. Dette kan lyde som passiv-aggressiv adfærd, som kan generere et svar fra din eks.
Afslut et langdistanceforhold Trin 13
Afslut et langdistanceforhold Trin 13

Trin 2. Fortæl din partner, at du skal tale

Indstil tid og medium til samtale. Dette vil sætte dig op til en mere seriøs samtale, som sætter stemningen i dig for at forfølge det følsomme emne.

  • Send for eksempel en besked som: "Vil du være tilgængelig for at tale i telefon i aften klokken otte? Jeg skal tale med dig om noget."
  • Hvis du allerede har konfigureret "datoer" via Skype eller opkald om natten, bedes du tage dig tid til at tale om bruddet.
  • "Vi skal tale" er stort set en universel kode for at sige "Der er noget galt med dette forhold." Hvis du bruger disse ord, når du planlægger samtalen, vil han allerede være forberedt og vente på, hvad der venter. Hvis forholdet har været i uro i et stykke tid, måske forventer han det allerede.
Afslut et langdistanceforhold Trin 14
Afslut et langdistanceforhold Trin 14

Trin 3. Foretag opkaldet og start samtalen

Skær til jagten og sig: "Jeg hader at skulle gøre dette over telefonen, men jeg skal sige, hvad jeg føler. Dette forhold fungerer ikke for mig, jeg vil afslutte det."

  • Angiv årsagerne til, at du tog denne beslutning. Vær venlig og venlig, når du taler, men giv ikke efter. Vær ærlig og sig hvad dit hjerte fortæller dig.
  • For eksempel: "Jeg kan ikke klare distancen mere. Det æder mig op og ind og gør mig så ondt. Du er et vidunderligt menneske, jeg håber du finder nogen, der kan gøre dig glad, men det kan jeg ikke være person ".
  • Et andet eksempel: "Jeg kan ikke se en chance for, at vi bor i den samme by i den nærmeste fremtid, så jeg ville ikke fortsætte med at bruge tid og energi på noget, der ikke vil føre til noget. Jeg ville gerne have sig det personligt, men der er ikke hvordan. Det er slut ".
Afslut et langdistanceforhold Trin 15
Afslut et langdistanceforhold Trin 15

Trin 4. Vær fast

Dette er endnu vigtigere, hvis du ikke afslutter personligt. Gør ikke bruddet til en aftale eller et forslag, og vær afgørende og tydelig om dine intentioner.

  • Prøv at forklare det klart og enkelt. Jo mere du går i stå, jo flere spørgsmål vil blive diskuteret, og jo mere kompliceret bliver slutningen.
  • Prøv at undgå et argument. Beskyld ikke partnerens selv for noget eller bebrejde det. Forklar, at bruddet sker på grund af dig og din manglende evne til at forblive følelsesmæssigt involveret i forholdet.
Afslut et langdistanceforhold Trin 16
Afslut et langdistanceforhold Trin 16

Trin 5. Lad din partner tale

Vær tålmodig og vis empati. Lad din eks fortælle sin side af historien og lytte.

  • Bliv på linjen, så længe det tager for din eks at lukke sagen. Han er muligvis ikke i stand til at være rolig med det samme, hvilket også afhænger af den følelsesmæssige involvering, han havde i forholdet.
  • Når der ikke er mere at sige, skal du sige, at det er slut og læg på.
Afslut et langdistanceforhold Trin 17
Afslut et langdistanceforhold Trin 17

Trin 6. Returner sine ting, der er med dig

Du kan e -maile en kasse med hans ting eller få en fælles ven til at levere det til ham.

  • Fortæl din eks, at du vil returnere hans ting og holde dig til din aftale. Dette er en venlig gestus, der kan bringe ro i sindet til din eks, da han får sine ting tilbage.
  • Gør dette så hurtigt som muligt. Dette vil hjælpe dem med at komme hurtigt over bruddet. At afbryde det vil kun gøre tingene værre, når du vender tilbage.

Del 4 af 4: Bliv væk

Afslut et langdistanceforhold Trin 18
Afslut et langdistanceforhold Trin 18

Trin 1. Sæt klare grænser

Undgå at tale med din eks ofte og modstå fristelsen til at tale med eller svare ham. Gør det klart, at forholdet er slut.

  • Hvis du for det meste interagerede med din partner via opkald, sms'er eller internettet, skal du muligvis ændre dine vaner med hensyn til disse teknologier. Forholdet kan stadig eksistere inden for enheder.
  • Hvis du bryder med nogen, men stadig har daglig kontakt med personen, kan det være svært at glemme dem. Hvis du kan, skal du sætte klare grænser i din interaktion for ikke at efterlade tvivl om afslutningen af forholdet.
  • Vær sikker på, at han vil forstå denne beslutning. Hvis du er den, der tog initiativet til at bryde op, er din partner sandsynligvis ikke i stand til at glemme dig med det samme. Han kan prøve at komme i kontakt med dig igen, i så fald forsøge at håndtere disse følelser respektfuldt.
Afslut et langdistanceforhold Trin 19
Afslut et langdistanceforhold Trin 19

Trin 2. Tillad ham at lukke motivet

Han føler måske behovet for at tale med dig igen efter bruddet, enten for at tale eller klage over noget. Gør hvad du synes er rigtigt, men overvej at tale med ham.

  • Vær pæn, men fast. Lyt og prøv at forstå hans synspunkt, men lad ikke det han siger påvirke dig. Husk, hvorfor du tog skridtet til at afslutte i første omgang.
  • Hvis din eks befinder sig i nærheden af dit hjem og vil bede dig om at tale, skal du overveje tilbuddet, men vær forsigtig. Hvis du interagerer med ham, som du plejede under forholdet, kan han ende med at forvirre ting.
Afslut et langdistanceforhold Trin 20
Afslut et langdistanceforhold Trin 20

Trin 3. Følg dit liv

Det er tid til at komme lidt ud af huset, møde venner og kolleger, kort sagt nyde friheden.

  • Prøv at møde nye mennesker. Deltag i grupper og arrangementer, bliv mere involveret i dit fællesskab og opret nye forbindelser.
  • Brug bruddet som udgangspunkt for andre positive ændringer i dit liv. Gør alt, hvad du nogensinde har ønsket at gøre. Hvis du bruger bruddet til at opnå personlig vækst, kan det være lettere at komme over den dårlige tid og sværere at komme tilbage.
Afslut et langdistanceforhold Trin 21
Afslut et langdistanceforhold Trin 21

Trin 4. Prøv ikke at tænke på, hvad der skete

Lad forholdet ophøre, og selvom du har ondt, så husk at du gjorde det af en grund.

  • Hvis du savner din eks, skal du huske årsagerne til, at du sluttede forholdet.
  • Overvej at lave en liste over årsager, der førte til opsigelse. Hvis du begynder at genoverveje din beslutning og savner forholdet, skal du læse listen for at minde dig selv om årsagerne til, at den sluttede.

Anbefalede: