3 måder at reagere på at finde din partner er gift

Indholdsfortegnelse:

3 måder at reagere på at finde din partner er gift
3 måder at reagere på at finde din partner er gift

Video: 3 måder at reagere på at finde din partner er gift

Video: 3 måder at reagere på at finde din partner er gift
Video: Clash-A-Rama: Archer Departure (Season Finale) Clash of Clans 2024, Marts
Anonim

At opdage, at partneren er gift, er en ødelæggende oplevelse, især for dem, der har kastet hovedet ind i forholdet. Når du opdager, at den person, du elsker, er lovligt forpligtet til en anden, kan du føle dig forrådt, skuffet eller simpelthen vred. Måske ved du ikke engang, hvordan du skal reagere og skal arbejde for at kontrollere dine følelser. Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, når du finder ud af, at din partner er gift, kan du prøve at tale med ham om dine følelser. Beslut derefter, om du skal afslutte forholdet. Det kan også være en god idé at spørge folk i nærheden af dig om råd.

trin

Metode 1 af 3: Tal med din partner

Få et langt og godt forhold Trin 27
Få et langt og godt forhold Trin 27

Trin 1. Find et afsides sted at tale

Hvis du beslutter dig for at tale med din partner om spørgsmålet, skal du bestille en tid til at møde ham på et tomt, roligt sted. Vælg en neutral placering, f.eks. En plads eller en kaffebar, eller inviter dem hjem til dig, når du er alene til en samtale ansigt til ansigt.

  • Vent helst et stykke tid, før du ringer til din partner for at tale. Efter at have opdaget sandheden, er det første du skal gøre, at tænke grundigt og forstå dine følelser.
  • Prøv at tale med din partner ansigt til ansigt frem for over telefon eller sms. På denne måde kan du udtrykke dine følelser klart og oprigtigt ansigt til ansigt.
  • Sig noget i stil med: "Vi skal tale om, at du er gift" eller "Vi skal tale om dit ægteskab og vores forhold."
Indrøm snyd på en elsket et trin 1
Indrøm snyd på en elsket et trin 1

Trin 2. Fortæl din partner, at du ved, at han er gift

Start med at fortælle din partner, at du ved, at han er gift. Forklar, hvordan du fandt ud af det. Måske talte du med deres ægtefælle eller blev fortalt af en fælles ven. Læg alle dine kort på bordet for at starte samtalen så ærligt som muligt.

  • Sig for eksempel: "Jeg ved, at du er gift" eller "Jeg fandt ud af, at du er gift".
  • Selv hvis du skammer dig over, hvordan du fandt ud af, at din partner er gift, skal du være ærlig. Så selvom du føler, at du har gjort noget forkert (som at læse din partners e-mail), vil dynamikken i forholdet begynde at ændre sig og blive mere ærlig og sandfærdig.
Behandl skuffelse i et forhold Trin 8
Behandl skuffelse i et forhold Trin 8

Trin 3. Forklar, hvordan du har det i den første person

Når du er alene, skal du forklare din partner, hvordan du har det. Brug førstepersons sætninger, så din partner forstår, hvordan du har det og lytter til, hvad du har at sige. Tal klart og roligt uden at hæve stemmen, så samtalen bliver produktiv.

Sig for eksempel:”Jeg var ked af at høre om dit ægteskab. Jeg ved ikke, hvad det betyder for vores forhold”eller” jeg er sur over, at du ikke fortalte mig, at du var gift, da vi begyndte at danse. Jeg tror, du ikke var ærlig over for mig, hvilket får mig til at føle mig forrådt.”

Heal forhold efter snyd Trin 6
Heal forhold efter snyd Trin 6

Trin 4. Bed om en pause, hvis du har det rigtig dårligt

Det kan være svært for dig at forblive rolig under samtalen. Dette er helt normalt. Du har muligvis brug for et par minutter (eller mere) for at genvinde roen og falde til ro. I så fald skal du fortælle din partner, "jeg skal tage en pause" eller "jeg har brug for lidt tid til at behandle dette. Lad os tale en anden gang."

  • Du har muligvis kun brug for et par minutter for at genvinde roen. Eller det kan tage dig flere dage. Fortæl din partner, at han eller hun skal respektere dine behov og give dig tid til at forstå, hvad der foregår. Kom tilbage til ham, når du er klar til at tale.
  • Det er også muligt, at du muligvis har brug for flere samtaler for at forstå, hvordan du har det og finde ud af, hvad du skal gøre.
Fix et forhold Trin 2
Fix et forhold Trin 2

Trin 5. Tænk over de næste trin sammen med din partner

Samtalen skal slutte med, at du og din partner diskuterer, hvad de skal gøre derefter. Tænk grundigt over, hvad du vil have ud af forholdet, og tal ærligt med din partner. Tænk derefter sammen med ham om en handlingsplan, så ingen andre føler sig snydt.

  • Sig f.eks. Til din partner:”Jeg føler mig ikke tryg ved at gå ud med en, der er gift. Vil du være villig til at skilles?” eller”Kan vi være ærlige over for hinanden fra nu af? Jeg forventer ikke, at du forlader din ægtefælle, men jeg har brug for, at der ikke er flere hemmeligheder mellem os.”
  • Hvis de ikke kan blive enige om, hvad de skal gøre, er det måske på tide at sætte en stopper for forholdet. Nogle mennesker vælger at gå imod deres egne værdier i navnet på et forhold, men det er bedst at altid følge din intuition. Ellers vil du fortryde det i fremtiden.

Metode 2 af 3: Afslutning af forholdet

Deal med en kæreste, der vil have mere plads Trin 4
Deal med en kæreste, der vil have mere plads Trin 4

Trin 1. Tal med din partner om dine følelser

Det kan være, at du ikke længere er villig til at blive hos din partner, hvis du opdager, at han er gift. Vær ærlig om dine følelser og erkend situationens vægt. Du er muligvis ikke længere i stand til at stole på din partner eller følelsesmæssigt forberedt på at have et forhold til en gift person. Tal åbent om dine følelser med din partner, så han ved, hvad der foregår i dit hoved. Giv præference for sætninger i første person.

Sig for eksempel: "Jeg kan ikke være sammen med en gift" eller "Jeg føler, at der ikke er mere tillid mellem os"

Ved, om dit forhold vil vare trin 18
Ved, om dit forhold vil vare trin 18

Trin 2. Gør det klart, at du afslutter forholdet

Efterlad ingen tvivl for din partner om, at du ikke længere er sammen. Prøv at være blid og fast for ikke at narre ham. Hvis din partner forsøger at overbevise dig om at blive hos ham, skal du forklare, hvordan du har det, og hvad du forventer af et forhold. Gør det klart, at du ikke ønsker at have et forhold til en gift person.

  • Sig fx:”Jeg vil ikke have et forhold til en gift person. Jeg tror, vi skal bryde op”eller” Jeg føler mig ikke mere tilpas i dette forhold. Jeg tror, vi skal afslutte.”
  • For at være retfærdig, lad din partner forklare, hvorfor han synes, du skal blive sammen, men lad ham ikke narre dig. Når han har sagt alt, hvad han har at sige, skal du lukke sagen, selvom han presser dig.
Fang en snydpartner Trin 7
Fang en snydpartner Trin 7

Trin 3. Hold dig væk fra din partner

Fortæl din partner, at du har brug for lidt tid væk fra ham. Gør det klart, at det, du ønsker, er afstand. Forklar, at det er dig, der bestemmer, om og hvornår I vil tale med hinanden igen.

Du kan f.eks. Sige:”Vi har brug for plads. Når jeg er klar til at tale med dig, finder jeg dig. For nu har jeg brug for lidt tid væk for mig selv”

Ved, om forholdet er overstået Trin 12
Ved, om forholdet er overstået Trin 12

Trin 4. Hold afstand til din partner

Efter bruddet er det vigtigt, at du holder afstand til din tidligere partner. Enig med ham i, at I ikke leder efter hinanden. Ideelt set giver man hinanden plads. Slet din partner fra dine sociale netværk, og svar ikke eller svar ikke, når han ringer eller sender dig en sms.

  • Hvis du ofte ser den anden person i skole eller arbejde, skal du aftale med din partner for at undgå interaktioner, når det er muligt. Så får du den tid og plads, der er nødvendig for at komme sig efter bruddet.
  • Overgangen fra et kærlighedsforhold til et venskab uden mellemliggende trin er stort set umuligt. Selvom du endda kan blive venner med din eks, er det vigtigt, at du holder afstand til hinanden og ikke leder efter hinanden for nu. Begge har brug for tid til at komme sig og håndtere deres følelser. Så måske kan du ikke blive venner i fremtiden?
  • Du kan også blive fristet til at kaste dig over hovedet i et nyt forhold for at glemme din eks. Gør det ikke. Giv dig selv tid til at komme sig.

Metode 3 af 3: Spørg folk i nærheden af dig om hjælp

Fix et forhold Trin 21
Fix et forhold Trin 21

Trin 1. Tal med venner og familie

Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, når du finder ud af, at din partner er gift, skal du kigge efter nære venner eller familie at tale med. Vælg personer, du har tillid til, og som er i stand til at lytte uden dom.

  • Du kan for eksempel sige til en nær ven:”Jeg fandt ud af, at min partner er gift. Kan jeg lufte dig uden dom? " eller “Min partner er gift. Jeg er nødt til at tale om det her. Kan du høre mig?".
  • Hvis den anden person får dig til at føle dig dårlig eller skamfuld, skal du droppe emnet og finde en, der er mere modtagelig. Sig noget i retning af:”Tak fordi du lyttede. Jeg tror ikke, jeg vil tale mere om det."
Undgå, at økonomiske problemer ødelægger dit forhold Trin 12
Undgå, at økonomiske problemer ødelægger dit forhold Trin 12

Trin 2. Tal med en terapeut

Hvis du ikke føler dig tryg ved at tale med en, du kender personligt, hvad med at se en terapeut? Dette er en fantastisk måde at tale om dine følelser uden at blive dømt eller foredraget. En god terapeut lytter til patienter og tilbyder hjælp eller støtte, når det er nødvendigt.

Søg efter en terapeut i nærheden af dig på internettet, eller spørg dine venner eller endda din praktiserende læge om anbefalinger

Support nogen, der sidder fast i et kontrollerende forhold Trin 2
Support nogen, der sidder fast i et kontrollerende forhold Trin 2

Trin 3. Søg efter personer med lignende oplevelser som din

Du føler dig måske mere tryg ved at tale med mennesker, der har været igennem det samme som dig, det vil sige, at de har opdaget, at de havde en gift partner. For eksempel kan du kigge efter en ven eller et familiemedlem, der har været igennem sådan noget og håndteret det godt. Nogen med en lignende oplevelse som din kan bedre identificere sig med dig og give den hjælp og støtte, du har brug for.

Du kan f.eks. Gå til en ven og sige:”Jeg ved, at du fandt ud af, at din partner var gift sidste år. Jeg går igennem det samme lige nu. Hvordan reagerede du?” eller “Jeg kan huske, at du havde en partner, som først senere fandt ud af at var gift. Hvad gjorde du?"

Slip af med Farmer's Tan Trin 3
Slip af med Farmer's Tan Trin 3

Trin 4. Øv dig selv.

Kig indenfor og praktiser egenomsorg for at håndtere opdagelsen så godt du kan. Afsæt en time om dagen til at gøre noget afslappende, som at meditere eller lave yoga, eller forkæle dig selv med en massage eller et godt boblebad. At deltage i hobbyer, du kan lide, såsom at male, tegne eller spille musik, er også en form for egenomsorg.

Anbefalede: