3 måder at ignorere folk, der ikke bekymrer sig om dig

Indholdsfortegnelse:

3 måder at ignorere folk, der ikke bekymrer sig om dig
3 måder at ignorere folk, der ikke bekymrer sig om dig

Video: 3 måder at ignorere folk, der ikke bekymrer sig om dig

Video: 3 måder at ignorere folk, der ikke bekymrer sig om dig
Video: Jeg er bange for min far 2024, Marts
Anonim

“Ligeglad med hvad der og så gør/siger”. Alle har hørt dette råd, men det er let at sige. Mennesket bruger en god del af sit liv (hvis ikke hele sit liv) på at forsøge at være en del af noget eller at blive accepteret, hvad enten det er af en helt fremmed eller af en bekendt, der bare ikke gider. Alligevel er mormors råd virkelig den bedste måde at håndtere en, der ikke er ligeglad med dig eller gør dig ondt med vilje. At ignorere er ikke en let opgave, men med et par tips kan du ignorere alle med mindre smerter.

trin

Metode 1 af 3: Håndtering af en giftig person

Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 1
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 1

Trin 1. Afvis at blive misbrugt

Vær ikke bange for at ignorere skadelige mennesker. Fra mennesker der taler om deres personlige liv derude til tanter der aldrig siger noget positivt om dig. Denne form for holdning samt fysiske eller følelsesmæssige overgreb bør ikke tolereres.

Permanent at afbryde kontakten og forsvinde fra kortet er dine bedste muligheder for at håndtere sådanne mennesker. Tøv heller ikke med at ringe til politiet eller en anden myndighed, hvis du føler, at personen ikke har til hensigt at stoppe, og du ikke føler dig sikker

Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 2
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 2

Trin 2. Prøv at forstå personen uden at validere deres adfærd

Selvom du bør reflektere over, om du har påvirket nogens holdninger, skal du ikke føle, at fejlen ved at blive behandlet på denne måde er din.

  • Hvis din kæreste snydte dig, er det ikke direkte din skyld. Men tænk: var der ikke noget i forholdet, der kunne give den undskyldning, han havde brug for til det? Overdreven jalousi eller mangel på kærlighed måske?
  • Tendensen er, at folk leder efter relationer, der ligner dem, de oplevede i barndommen, uanset om de var positive eller negative. Med det i tankerne, tænk over, om dine nuværende relationer afspejler dine barndomsforhold, og find ud af, om det er et problem eller ej.

Metode 2 af 3: Overvindelse af foragt

Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 3
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 3

Trin 1. Forbedre alle dine relationer

Hvis du holder op med at være opmærksom på dem, der er ligeglade med dig, får du mere tid til at knytte bånd til dem, der virkelig bekymrer sig.

  • Prøv at forlade din sociale cirkel, hvis du har brug for at få nye venner.
  • Hvis du er teenager, og du går i gymnasiet, kan du prøve at flytte rundt i andre klasseværelser og få venner med nye mennesker i pause.
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 4
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 4

Trin 2. Hav en udstødningsventil

Når du beslutter dig for at afbryde båndet til nogen, er det en god idé at tænke på det og arrangere aktiviteter for at glemme den tomhed, personen efterlader, især hvis det savnes.

  • Tænk som om du holder op med at ryge; du kan bruge den tid, du har brugt i et dårligt forhold til noget sundt og muligvis mere behageligt. Hvis du kan lide kunst, skal du tilmelde dig et illustration- eller skulpturkursus; hvis klatring fascinerer dig mest, er det tid til at prøve det. Gå på cykel, jog, gør yoga eller noget, der er godt for dig, som at studere internationalt køkken eller bygge dit slægtstræ.
  • En anden ting bedstemor sagde, er at livet er kort. Se situationen som en ny mulighed for at forfølge dine lidenskaber. Måske stoppede personen ham fra at jagte hans drømme og nå sit fulde potentiale. Gå tilbage til skolen eller gå til Asien!
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 5
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 5

Trin 3. Omgiv dig selv med dem, der kan lide dig

Mennesket søger ikke kun accept, det er også meget mere opmærksom på de negative aspekter ved livet end de positive. Med andre ord kan dette dårlige forhold maskere alle de gode relationer, du har. Tag dig tid til at nyde dine bedste venner.

  • Tror ikke, du bare kan stoppe med at give betydning for, hvad folk synes, alle har brug for lidt godkendelse fra andre. Hav dog diskretion med de mennesker, der vil have dette privilegium.
  • Glem ikke at takke den ven, der altid er der for dig eller din søster, for altid at være ved din side i svære tider. Hvis du ignorerer og eliminerer en giftig person, får du plads til at nyde de mennesker, der holder af dig.
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 6
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 6

Trin 4. Fokuser på, hvad du kan kontrollere

Selvom dette er en menneskelig drøm, kan vi ikke ændre mennesker, kun os selv. Hvis nogen ignorerer dig, kan du ikke tvinge vedkommende til at være opmærksom på dig, men du kan finde ud af, hvorfor det generer dig så meget. Nyd og udvikl dig.

  • Tænk over, hvordan det får dig til at føle. Dette vil give dig en fornemmelse af, hvad der skal ændres, såsom dette behov for godkendelse.
  • Husk den gamle maksim: Du kan ikke glæde alle. Nogle mennesker vil bare ikke lide dig på et tidspunkt, så vær tro mod dig selv.

Metode 3 af 3: Håndtering af en ligegyldig person

Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 7
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 7

Trin 1. Tænk over årsagerne til dette

Giftige mennesker er lette at tyde i forhold til mennesker, der simpelthen ikke er klar over vores eksistens. Tænk på alle de mulige grunde til, at denne person simpelthen er ligeglad med dig.

  • Hvis der er en ting, der frustrerer, er det, når nogen aldrig reagerer på vores beskeder. Personen kan have virkelig travlt med arbejde, familieproblemer eller noget andet; måske har hun bare ikke for vane at kommunikere med besked. Modernitetens problemer er sådan.
  • Det er muligt, at det hele er en misforståelse. Din bedstemor er måske ikke begejstret for dine fantastiske ideer til en YouTube -kanal, fordi hun ikke aner, hvad det betyder, og hvor vigtigt dette projekt er for dig, uanset hvor mange gange du har forklaret det.
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 8
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 8

Trin 2. Gør noget for at ændre denne situation

Beslut dig ikke for bare at ignorere dem, der ikke ser ud til at vide, at du eksisterer, før du har sørget for at gøre noget ved det. Tænk, hvis du kan gøre noget fedt, der ændrer ting for begge parter.

  • Vær forsigtig, når du taler om dine mistanke. Vær taktfuld og undgå beskyldninger som f.eks. "Du er for selvcentreret". Det er bedre at vise, hvordan du har det, end at tale om personens holdninger.
  • Sig f.eks. "Jeg føler mig ignoreret af dig, som om jeg slet ikke er ligegyldig" eller "jeg er ked af at vide, at mit venskab ikke interesserer dig." Det kan være en god idé at sætte grænser: "Fra nu af taler vi, når du vil, men jeg vil ikke lede efter dig mere."
  • Ved, at selv den mest subtile tilgang kan generere et defensivt svar. I så fald skal du ikke ændre din holdning, bare vær rolig og lad tingene være som de er. Du gjorde, hvad du kunne, og det er det, der betyder noget.
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 9
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 9

Trin 3. Vælg ikke at bekymre dig, men ikke at være ligeglad

Ikke at bekymre sig om noget bør være en bevidst beslutning og kræver en hel del selvkontrol, men husk, at det ikke er omsorg ikke er det samme som at være ufølsom.

  • Du kan vælge ikke at bekymre dig om, hvad andre tænker eller gør uden at miste din omtanke og respekt. Hensigten er at gøre godt for din egen fornuft og ikke straffe andre.
  • Nogle mennesker er sværere at ignorere end andre, som kolleger og pårørende. I dette tilfælde ville den bedste tilgang være at altid interagere overfladisk og ikke lade ord og handlinger nå dig.
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 10
Ignorer mennesker, der er ligeglade med dig Trin 10

Trin 4. Lev for dig selv

Udover at det ikke er muligt at glæde grækere og trojanere, er livet for kort til at blive ved med at varme dit hoved med andres meninger.

  • Det er selvfølgelig smertefuldt at blive ignoreret, og det kan være dårligt for alle involverede at vælge at handle på samme måde, men du er ansvarlig for at leve så godt du kan og passe på dig selv.
  • Dette er ikke at sige, at andre mennesker ikke kan være en del af dit liv, eller at du skal stoppe med at bekymre dig og bekymre dig om andre, men at du skal stræbe efter at leve uden frygt og uden beklagelse.
  • Benyt lejligheden til at prøve nye ting og forfølge dine drømme.
  • Frem for alt mennesker er du; det er ligegyldigt, hvad de synes, så længe du elsker dig selv. I sidste ende er dette det eneste aspekt, du kan kontrollere.

Anbefalede: