Selvlemlæstelse kan resultere i ar, der varer livet ud. De kan tiltrække uønsket opmærksomhed eller spørgsmål, og du føler dig måske ikke tryg ved at bære tøj, der afslører dem. Tålmodighed og tid er to nøglefaktorer for at reducere deres udseende. Men der er andre metoder til at sænke din fremtrædende karakter, herunder cremer og geler, du kan købe på apoteket, hjemmemedicin og medicinske behandlinger. Selvom de fleste af disse strategier ikke helt fjerner ar, hjælper de dig med at føle dig mere tryg ved din krop.
trin
Metode 1 af 6: Brug af håndkøbsmedicin
Trin 1. Prøv en silikongelplade
Det er en klæbemiddel, du påfører det arrede område. Det kan bruges til at reducere hendes udseende inden for to til fire måneder. Brug tavlen dagligt i mindst 12 timer i denne periode.
Undersøgelser viser, at disse silikongelpuder også kan hjælpe med at flade ar
Trin 2. Brug Mederma
Denne aktuelle gel bruges til at reducere udseendet af ar. Indeholder en række forskellige ingredienser, der arbejder sammen om at reparere huden, hvilket gør den blødere og glattere. Et rør fra Mederma koster mellem R $ 38,00 og R $ 67,00.
- Påfør det over det markerede område en gang om dagen i otte uger, hvis du bruger det på et nyt ar. For ældre, ansøg en gang om dagen i tre til seks måneder.
- Nogle undersøgelser har rapporteret, at Mederma har en lignende effekt som petroleumgel, når det kommer til at reducere ar.
Trin 3. Prøv Bio-Oil
Det påføres direkte på arets overflade for at reducere dets udseende. Det hjælper også med at udjævne forskellige hudtoner, hvilket er nyttigt, når dine ar er lyserøde, røde eller brune. En flaske på 56 g koster omkring R $ 30,00 og er tilgængelig online eller i fysiske butikker og apoteker.
Må ikke bruges på huden omkring øjnene; hun er ret sart
Trin 4. Prøv andre cremer eller geler til reduktion af ar
Der er mange derude, der kan hjælpe dig, tilgængelig online eller i fysiske butikker, såsom Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream og Kelo-Cote Scar Gel.
Disse varierer meget i pris, selvom de fleste ikke er tilgængelige i Brasilien, så det er en god idé at tage dette i betragtning, hvis du planlægger at bruge dem i uger eller måneder
Metode 2 af 6: Få medicinsk behandling
Trin 1. Udfør dermabrasion
Denne procedure fjerner det første lag hud, svarende til når du skraber dit knæ. Hun vil derefter helbrede, som hendes knæ ville. Kræver lokalbedøvelse for et lille område eller en stærkere for en større.
Trin 2. Spørg om hudtransplantationer
Denne kirurgiske behandling indebærer at fjerne det første lag af huden fra det berørte område, dække det med den samme hudtype fjernet fra låret eller en anden del af kroppen. Transplantatet dækker arene og kan i sidste ende smelte ind i huden til siden efter et år eller deromkring.
- Denne proces kræver generel eller lokalbedøvelse afhængigt af arernes størrelse.
- Hudtransplantatet vil efterlade dig med et ar, der ikke ligner selvlemlæstelse.
Trin 3. Udfør ar reparation kirurgi
Det er en procedure, der ændrer hendes udseende ved at skære arvævet og sy huden sammen igen. En kirurg kan ændre arets position eller størrelse, så det ligner mindre resultatet af selvskade.
Trin 4. Prøv et laserprogram
Det indebærer behandling af huden over flere sessioner, opvarmning af huden med laserlys og inducering af dannelse af nyt kollagen og elastan i huden. Du vil modtage lokalbedøvelse og beroligende middel til denne procedure.
Du kan opleve bivirkninger af denne procedure, herunder rødme og kløe, samt hævelse af huden
Metode 3 af 6: Brug af naturmedicin
Trin 1. Påfør petroleumgel (vaselin) på de seneste ar
Det stammer fra olieraffineringsprocessen og bruges til at skabe en vandtæt barriere på huden. Det kan hjælpe med at reducere ardannelse, fordi det holder din hud dækket og fugtig. Påfør det på det berørte område en gang om dagen.
Vaselin synes ikke at have nogen effekt på gamle ar
Trin 2. Brug E -vitamin olie
Det fås normalt i små kapsler eller små flasker i helsekostforretninger/sektioner eller homøopatiske apoteker. Bryd kapslen og slip olien på arret. Masser det forsigtigt ind i huden. Alternativt kan du bruge en lotion med E -vitamin og gnide den to gange om dagen.
Der er modstridende meninger om effektiviteten af E -vitamin til at fjerne eller reducere ar. Det kan også forårsage irritation hos nogle mennesker
Trin 3. Prøv aloe vera (aloe)
Denne plante fremmer mange sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere hudbetændelse og fugte den. En gel kan fjernes direkte fra aloeens blade eller købes i en flaske i butikker eller apoteker. Påfør det på berørte områder mindst en gang om dagen.
Trin 4. Brug citronsaft
Det er et naturligt blegemiddel og kan hjælpe med at lette ar. Rengør din hud og påfør den på det berørte område ved hjælp af en vatpind. Lad det sidde i 10 minutter og skyl..
Trin 5. Brug olivenolie
Ekstra jomfru kan hjælpe med at forbedre udseendet af ar. Masser huden med en lille mængde væske en eller to gange om dagen i flere uger eller måneder.
Trin 6. Prøv andre hjemmemekanismer
Der er mange andre, der kan bruges i dette tilfælde. Nogle omfatter: lavendelolie, kamille te, tran, bagepulver, kakaosmør, tea tree olie og honning. Se efter andre muligheder online.
Metode 4 af 6: Dækning af arene med makeup
Trin 1. Rengør og tør din hud
Makeup ser bedst ud, hvis den ikke er fedtet eller snavset. Vask det område, du vil sminke, og tør forsigtigt.
Trin 2. Brug concealer og foundation
De kan kombineres til at dække mange ar, især hvis de er mindre og lettere.
- Vælg en concealer et par nuancer lysere end din hud. Hvis arret er rødt eller lyserødt, skal du vælge et fundament med grønne toner. For en brun skal tonerne være mere gullige. Påfør ved at banke fingrene på huden. Lad det tørre i et par minutter.
- Vælg en foundation i samme farve som din hud. Dæk området og spred produktet, så du ikke kan se kanterne.
- Påfør gennemsigtigt pulver ovenpå. Dette vil hjælpe med at sikre basen og forhindre den i at blive tilsmudset.
Trin 3. Brug en tatoverings concealer
Det er en stærkere, vandtæt type, der kan bruges på huden til at dække mærker som tatoveringer. Kan købes på apoteker. Nogle af de bedste mærker kan koste R $ 60,00 eller mere pr. Rør. Mange kommer med et fikseringspulver, så concealeren ikke smitter.
Vælg en tone, der matcher den hud, som arret er placeret på
Metode 5 af 6: Brug af tøj og tilbehør til at skjule ar
Trin 1. Dæk dem med langærmede bluser og bukser
Hvis du har ar på dine arme eller ben, forhindrer dette andre i at se dem.
Dette er ikke en god løsning om sommeren
Trin 2. Bær strømpebukser
De kan dække dine ben når som helst på året og blive parret med kjoler, nederdele eller endda shorts. Køb en tyndere til varme og en tykkere til kulde.
Trin 3. Brug tilbehør til håndled
Hvis dine ar er der, kan det dække dem. Armbånd er nyttige, ligesom ure. Armbånd kan være nyttige, når du træner.
Trin 4. Bær beskedent badetøj
Hvis du vil svømme, behøver du ikke at bære noget, der viser meget. Vælg en hel eller badeshorts til at tage på. Du kan også bære en surfer-t-shirt eller skjorte med badeshorts.
Metode 6 af 6: Valg af andre metoder
Trin 1. Brug solcreme
Nye ar er særligt følsomme over for ultraviolette stråler, som kan bremse skærehelingsprocessen. Solen øger også misfarvningen af ar. Brug solcreme, når du er ude og omkring med udsat hud.
Trin 2. Få en tatovering til at dække arret
Det er usandsynligt, at det helt forsvinder, men du kan dække det over og omdirigere opmærksomheden væk fra det med tatoveringen. Arbejd med tatovøren for at designe noget, der betyder noget for dig og er funktionelt til at dække arret.
Trin 3. Accepter dine ar
Du vil måske skjule dem, eller du vil måske ikke tale om dem, men de kan også minde dig om din styrke. Erkend, at du gennemgik en meget vanskelig periode i dit liv, og at du blev stærkere efter det.
Opslag
- Hvis du stadig er selvskadende, kan du overveje at fortælle det til nogen, du har tillid til, f.eks. En nær ven eller et familiemedlem. Det kan også være en god idé at besøge en psykolog for at tale om de problemer, der får dig til at gøre dette. Sørg også for at uddanne dig selv om praksis med selvskade.
- Hvis du har tanker om selvmord, skal du ringe til skadestuen for at få hjælp. Du kan også ringe til Center for Valorization of Life (CVV) på nummeret 188. Tjenesten er gratis og fungerer 24 timer i døgnet.