3 måder at bruge en menstruationsopsamler på

Indholdsfortegnelse:

3 måder at bruge en menstruationsopsamler på
3 måder at bruge en menstruationsopsamler på

Video: 3 måder at bruge en menstruationsopsamler på

Video: 3 måder at bruge en menstruationsopsamler på
Video: Nøgen foran mine venner? Ellers tak! | Ultra Nyt 2024, Marts
Anonim

Menstruationssamleren, som navnet antyder, opsamler menstruationsblod i stedet for at absorbere det. Efter brug skal du bare rengøre den og lade den stå klar til næste gang, hvilket betyder, at den kan genbruges i lang tid (i gennemsnit fra fem til ti år). Mange kvinder synes vasken lækker mindre end tamponen og er mere behagelig at have på. For at bruge det er det nødvendigt at indsætte solfangeren i vaginalkanalen og justere den, så den er helt åben og med et vakuum. Bagefter kan du lade det sidde på plads i op til 12 timer, afhængigt af strømmen, før det tømmes. I første omgang kræver det mere arbejde, men du skal vænne dig til det. Koppen er den mest hygiejniske mulighed og har mindst indflydelse på miljøet med hensyn til menstruation, hvilket reducerer bortskaffelse af ikke-bionedbrydelige materialer.

trin

Metode 1 af 3: Indsætning af en menstruationsopsamler

Brug menstruationskop Trin 14
Brug menstruationskop Trin 14

Trin 1. Køb en menstruationsindsamler på et apotek eller online

I dag er samleren meget populær, så det er lettere at finde den på apoteker. Der er modeller store og små, så det er bedst at læse anmeldelser på internettet for at finde ud af, hvilken der er bedst for din krop, før du beslutter dig.

  • Nogle eksempler på mærker er: Fleurity, Violeta Cup, Korui, Inciclo osv.
  • Samlere kan variere fra $ 50,00 til over $ 100,00 (normalt når det er et kit), men husk på, at de kan genbruges og vil vare i mange år. Der er billigere muligheder, så foretag nogle undersøgelser, før du køber.
  • De er normalt lavet af silikone og/eller hospitalsgummi. Hvis du er allergisk over for latex, skal du vælge en 100% silikone mulighed.
Brug menstruationskoppe Trin 2
Brug menstruationskoppe Trin 2

Trin 2. Læs vejledningen, der fulgte med produktet

Retningslinjerne varierer efter mærke, så det er altid en god idé at prøve det. På den måde er du klar til at bruge den opsamler, du har købt.

Brug menstruationskop Trin 3
Brug menstruationskop Trin 3

Trin 3. Vask dine hænder grundigt, før du håndterer koppen

Når du bevæger vaginalområdet, er det vigtigt at vaske dine hænder for ikke at forurene det med bakterier. Brug varmt sæbevand og gnid hænderne i mindst 20 sekunder før skylning.

Du kan synge "Tillykke med fødselsdagen" meget langsomt, hvis du vil have en anden måde at tælle 20 sekunder

Brug menstruationskoppe Trin 4
Brug menstruationskoppe Trin 4

Trin 4. Kog det, før du bruger det første gang, det er en god idé at sterilisere opsamleren, inden du sætter det i

Kog en ordentlig gryde med vand, og anbring opsamleren der i fem minutter. Under cyklussen, når du tømmer den, skal du bare vaske den med vand og neutral eller intim sæbe. (Helst til følsom hud og uden duft), skyl meget godt. Fra en cyklus til en anden er det vigtigt at sterilisere opsamleren med kogende vand, som nævnt ovenfor.

Brug menstruationskop Trin 5
Brug menstruationskop Trin 5

Trin 5. Når du tager den på, skal du komme i en stilling, der er behagelig for dig

Nogle kvinder foretrækker at sætte sig på huk, mens andre foretrækker at løfte det ene ben. Du kan også sidde på toilettet og sprede dine ben.

Afsæt lidt tid til at indsætte opsamleren for første gang. Du skal muligvis prøve det et par gange, før du får det. Hvis du kan lide det, kan du prøve at lægge det over et varmt bad for at slappe mere af. Der er også mulighed for at købe en applikator, hvilket i høj grad letter indførelsen af opsamleren i vaginalkanalen

Brug menstruationskop Trin 3
Brug menstruationskop Trin 3

Trin 6. Fold opsamleren for let indføring

Du kan prøve flere folder: ved C (slut dig til åbningen og fold koppen for at danne en halvmåne), en smallere ved 7 (slut den ene ende af kanten til midten af koppen, danne tallet), slå ned -folden (tryk den ene side fra kanten af samleren til bunden og hold den i denne position), blandt mange andre.

  • Det er ikke muligt at placere solfangeren uden at bøje den, da vakuum forhindrer indføring. Eksperimenter med forskellige folder, indtil du finder den bedste til din krop.
  • Det er også muligt at påføre lidt smøremiddel for at lette koppens indførelse, selvom denne praksis ikke er særlig anbefalet.
  • Åbningen af samleren skal naturligvis være oppe og kabinen nede.
Brug menstruationskop Trin 7
Brug menstruationskop Trin 7

Trin 7. Gør dine muskler meget afslappede

Tag et par dybe indåndinger. Hvis du er nervøs, bliver hele kroppen spændt, hvilket gør placeringen af koppen vanskelig. Kontrakt dine vaginale muskler i et sekund, og slapp dem derefter af.

Brug menstruationskoppe Trin 8
Brug menstruationskoppe Trin 8

Trin 8. Skub låsen ind mod halebenet

Med den ene hånd adskiller skamlæberne og med den anden skubber den bøjede kop ind i skeden. Det ideelle er ikke at skubbe det opad, men baglæns. Slip folden, og vent til den åbner og klikker på plads.

  • Generelt er vasken ikke så høj som en tampon, men det hele afhænger af, om din livmoderhals er høj eller kort.
  • Hvis noget føles forkert, kan du prøve at indtaste det igen, indtil det føles behageligt.
Brug menstruationskoppe Trin 9
Brug menstruationskoppe Trin 9

Trin 9. Drej manifolden for at sikre et vakuum

Hold koppens bund ved siderne (ikke kabinettet) og giv den mindst en hel omgang. Dette sikrer, at det er helt åbent for at danne vakuumet.

  • Du kan høre eller føle noget, som signalerer, at opsamleren er åbnet. Hvis du ikke er sikker, skal du placere en finger i fødselskanalen og mærke efter bunden af koppen. Det skal være afrundet eller ovalt afhængigt af din anatomi.
  • Åbnede den ikke? Træk kabinen lidt ned uden at fjerne samleren.

Metode 2 af 3: Fjernelse af menstruationsopsamleren

Brug menstruationskop Trin 10
Brug menstruationskop Trin 10

Trin 1. Kontroller opsamleren hver 12. time, mere eller mindre, afhængigt af dit flow. I de fleste tilfælde er det muligt at gå uden at tømme koppen i op til 12 timer

Med andre ord skal du bare ændre det dag og nat, i komfort i dit eget hjem.

Mennesker med kraftig strømning skal muligvis tømme opsamleren oftere

Brug menstruationskop Trin 11
Brug menstruationskop Trin 11

Trin 2. Sid på toilettet for at tage koppen ud

Nogle kvinder kan endda få det til at stå op, men for dem, der lige er startet, er det ideelle at bruge toilettet. Uden øvelse kan du ende med at lave rod. Bare rolig - når du først har fundet ud af den bedste måde at fjerne din, bliver tingene enklere!

Brug menstruationskop Trin 11
Brug menstruationskop Trin 11

Trin 3. Afbryd først vakuumet

Du kan ikke bare trække menstruationskoppen af, netop på grund af det vakuum, der holder den på plads. Du skal holde koppen ved bunden, lige over kabinettet, og klemme den og bringe siderne sammen. Denne foranstaltning er nok til at bryde vakuumet. Træk solfangeren nedad, og hold den oprejst.

  • Kunne du ikke bryde vakuumet på den måde? Prøv at stryge en finger, indtil du når kanten af koppen.
  • Bare rolig, hvis du ikke kan få det ud første gang! Det er umuligt for ham at "fare vild" i din vagina - sådan fungerer anatomi ikke. Tag et øjeblik, slap af og prøv igen. Hvis du vil gøre det lettere, skal du give dit bækkenbund et let skub (efterligne bevægelsen ved at gøre nummer 2).
Brug menstruationskoppe Trin 12
Brug menstruationskoppe Trin 12

Trin 4. Tøm indholdet af opsamleren i toilettet

Efter at have fjernet det, skal du bare vende det om toilettet for at dumpe indholdet. Hvis du ikke kan vaske det med det samme, skal du rengøre det med fugtet serviet eller toiletpapir, og så snart du kan gøre den komplette rengøring.

Pas på ikke at tabe genstanden i vasen. Hvis dette sker, skal du sterilisere det i kogende vand, før du sætter det i igen

Brug menstruationskop Trin 14
Brug menstruationskop Trin 14

Trin 5. Vask opsamleren med sæbe og vand

Vask det helst i vasken, før du sætter det i igen. Brug en flydende sæbe og skyl meget godt for ikke at efterlade rester. Til sidst sættes samleren på igen.

  • Det er bedst at bruge en neutral, duftfri sæbe eller endda en intim sæbe.
  • Hvis det er en engangsopsamler, skal du smide den i skraldespanden og lægge en ny i.

Metode 3 af 3: Rengøring af opsamleren og fejlfinding

Brug menstruationskoppe Trin 13
Brug menstruationskoppe Trin 13

Trin 1. Steriliser opsamleren ved afslutningen af din menstruation

Vask det først godt med sæbe og vand. Bagefter koges vand i en lille gryde og lægges i kogende vand i fem til syv minutter for at dræbe alle bakterier. Det er bedst at have en separat gryde kun til dette formål (helst en, der ikke frigiver rester og er emaljeret). Brug ikke aluminiums- eller teflonpander.

  • Hvis opsamleren pletter, skal du bruge brintoverilte.
  • Det anbefales ikke at bruge eddike, alkohol eller andre desinfektionsmidler, da de kan beskadige materialet.
  • Læs altid pakningsinstruktionerne vedrørende sterilisering, da processen kan variere efter mærke.
Brug menstruationskoppe Trin 16
Brug menstruationskoppe Trin 16

Trin 2. Skær en del af kabinen, hvis du er utilpas

Nogle kvinder føler hanen stikke i skeden, hvilket forårsager irritation og smerte. Hvis det er tilfældet, skal du bare klippe en del af den, hvilket gør den mere behagelig at bruge.

Du kan også købe en anden samler med et mindre kabel

Brug menstruationskoppe Trin 17
Brug menstruationskoppe Trin 17

Trin 3. Prøv flere samlere, hvis den første ikke er cool

Ikke alle tilpasser sig enhver kop. Det er netop derfor, at der er så mange forskellige muligheder på markedet. Fandt du, at du var utilpas? Prøv en anden for at se, om den passer bedre.

  • Du kan prøve en mindre samler med et kortere håndtag eller lavet til mere følsomme mennesker (som er blødere og tyndere).
  • Der findes endda samlere i forskellige former, så giv ikke op.
Brug menstruationskoppe Trin 18
Brug menstruationskoppe Trin 18

Trin 4. Køb en kraftig manifold, hvis din lækker

Ulykker sker, men det er ikke for dig at skulle gå igennem en lækage hele tiden, især ved at vakuumet er det rigtige. Men hvis din strøm altid overfylder koppen og flyder over, og du ikke kan eller ikke vil tømme den oftere, kan du prøve en mulighed for tunge strømme. Det har en højere kapacitet, hvilket reducerer risikoen for lækager.

Brug menstruationskoppe Trin 19
Brug menstruationskoppe Trin 19

Trin 5. Er du jomfru eller har du aldrig brugt en tampon?

Din fødselskanal og jomfruhinde strækker sig måske ikke let for at rumme menstruationskoppen. I dette tilfælde kan du prøve at strække området i løbet af en måned med dine fingre. Start med en eller to fingre og øg til tre, efterhånden som din krop tillader det. Du kan også bruge en lille vibrator. Overdriv det ikke med det samme: hvis det gør ondt, skal du stoppe og gå tilbage til den tidligere måde, der ikke forårsagede smerter.

Jomfruhinden dækker ikke helt indgangen til skeden, undtagen i meget sjældne tilfælde, der kræver kirurgisk korrektion. Det er en membran, der er delvist omkring indgangen og kan strække sig lidt. Det er ikke en jomfruhinde, der skal angive, om du er jomfru eller ej. Selvom det kan strække sig over tid, kan det også bryde med indsættelsen af et objekt i skeden, medmindre du er kompatibel

Tips

  • Du kan ikke lide tanken om at indsætte noget i skeden, men tænker på miljøet, og vil du gerne bruge genanvendelige produkter? Kig efter absorberende og kludabsorberende trusser.
  • Opbevar din opsamler i en åndbar, let at rengøre kludpose.
  • Koppens idé er at samle blodet, ikke absorbere det som en tampon. Derfor kan du tage den på, før din menstruation starter.
  • Hvis du ikke vil bruge en vask eller tamponer og foretrækker tamponer, der ikke forårsager toksisk shock syndrom, skal du købe en genanvendelig menstruationssvamp (det er svært at finde på hjemmemarkedet).

Opslag

  • På dage med større flow kan hele koppen lække. Brug en ekstern absorbent under garantien, og tøm opsamleren oftere, så du ikke har problemer.
  • Menstruatoren er ikke en prævention og skal i de fleste tilfælde fjernes før samleje. Der er dog specifikke rør til at have sex, som skal indsættes som en membran.

Anbefalede: