Sådan kommer du tilbage (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan kommer du tilbage (med billeder)
Sådan kommer du tilbage (med billeder)

Video: Sådan kommer du tilbage (med billeder)

Video: Sådan kommer du tilbage (med billeder)
Video: NÅR MOR IKKE ER HJEMME! 2024, Marts
Anonim

Uanset om det er Anderson Silva, Ronaldinho eller en, der simpelthen er uden held, kan hvem som helst komme tilbage på toppen, hvis de tænker på det. Ingen sagde, at det bliver let, men hvis du planlægger at løse dine tidligere fejl og kæmpe for det liv, du ønsker, er du på vej til at være den person, du ønsker, uanset hvad. Lad ikke nogen, der tvivler på dig knuse din ånd, eller tro, at det er umuligt at lykkes i din position. Hvis du er i tvivl, så husk at alle elsker et godt comeback. Se trin 1 for at gå forandringsvejen.

trin

Metode 1 af 2: Planlægning af backup

Gør et comeback i livet Trin 1
Gør et comeback i livet Trin 1

Trin 1. Se hvad der gik galt

Skriv alt ned, der gik galt, så det kan sættes i dit ansigt i sort / hvid. Vær ærlig om, hvad der virkelig skete i stedet for at komme med undskyldninger. Nogle gange er det sværere at møde en situation, der var uden for din kontrol, end noget, der var forårsaget af din egen udsættelse eller dårlige beslutninger. Andre mennesker har svært ved at acceptere, at de har bidraget til eller direkte forårsaget en katastrofe. Et comeback starter med dit eget behov.

Selvfølgelig er ikke alt det, der gik galt i dit liv, din skyld. Måske har du givet efter for et stofmisbrug eller handlet forkert i et forhold, men det kan også være rigtigt, at du ikke voksede op i et "samarbejdende" miljø eller simpelthen var offer for ren uheld. Skyld ikke dig selv for ting, der ikke er under din kontrol, og lær at acceptere uheldene og arbejde imod dem, frem for at bruge dem som en undskyldning for din nuværende situation

Gør et comeback i livet Trin 2
Gør et comeback i livet Trin 2

Trin 2. Lær af det, der gik galt

Selvom det bare var uheld, er der altid måder at lette tab på, hvis du revurderer situationen. Hvis du ikke bestod en college -test, hvad var problemet? Blev du distraheret eller studerede du ikke emnet? Studerede du for meget, frøs under testen og glemte alt på grund af angst? Var der en større distraktion i dit liv, som at afslutte et gammelt forhold?

Stil dig selv disse spørgsmål uden at bedømme svarene. Du leder ikke efter undskyldninger for at bebrejde andre mennesker; opgive det med det samme. Dette er den sidste mulighed - da det var en andens skyld. Hvis det er tilfældet, skal du revurdere dine prioriteter og det forhold. Afbrød en ven, slægtning eller partner dine studier og krævede opmærksomhed? Hvordan kan du lære at holde dig på kanten, så det ikke sker næste gang eksamen starter?

Gør et comeback i livet Trin 3
Gør et comeback i livet Trin 3

Trin 3. Se om du skal genoverveje dine mål

Selvom det kan virke som en ekstrem idé, kan det være nyttigt at genoverveje, hvor du vil hen i livet, før du planlægger dit comeback. Er det for eksempel vigtigt at gå på college for en karriere, hvor du vil blive lykkeligere? Ville du ikke have det bedre med kortere specifik uddannelse på en teknisk skole? Hvis du er en fysisk aktiv person, kan du være gladere ved at gøre noget med synlige resultater; akademisk liv eller kontorarbejde er måske ikke lige så gode valg som at arbejde i byggeri eller som elektriker, luftkøletekniker, blikkenslager osv.

Skift din tilgang. Dit triumferende tilbagevenden behøver ikke at være i samme retning som det, der gik galt før. Livet består af forsøg, succes eller fejl (ikke fiasko). Det betyder, at mislykkede forsøg er netop det, ligesom at studere medicin eller jura ikke var noget for dig. Hvis du gik på jurastudiet af politisk lidenskab, er aktivisme, kampagneråd eller lobbyvirksomhed bedre valg for at nå dine langsigtede mål

Gør et comeback i livet Trin 4
Gør et comeback i livet Trin 4

Trin 4. Spørg dig selv, hvad du kan gøre ved det, der gik galt

Hvilke ændringer kan du foretage i dit liv, der reducerer chancerne for at dette sker igen. Hvis det var en naturkatastrofe, kan du købe nødforsyninger og holde dem mere overkommelige, og hvis det sker igen, har du det, du har brug for, ved hånden. Hvis det var tabet af et job eller et forhold, skal du finde ud af, hvad du kan gøre for at forhindre, at det sker igen i dit næste job eller forhold.

Måske var en af de ting, der gik galt, mennesker eller situationer, der satte dig ned. Revurder dine relationer, og se om der er venskaber eller giftige forhold, der forhindrer dig i at være den person, du vil være. Hvis det er tilfældet, skal du muligvis klippe båndene

Gør et comeback i livet Trin 5
Gør et comeback i livet Trin 5

Trin 5. Beslut dine prioriteter og vælg dine mål

Når du ved, hvad der gik galt, og hvorfor, er det tid til at begynde at kortlægge dit afkast. Kortet er ikke terrænet. Dine planer kan ændre sig, når du følger dem, du støder på forhindringer, træder heldens veje og har muligheder uanset hvilken retning du tager. Hvis du ved, hvad du vil, og forstår mere eller mindre, hvordan du får det, er det lettere at sætte kortsigtede mål for at nå, hvor du vil hen.

  • Bare rolig, hvis du ikke har en perfekt ti-trins plan for din succes. Det kan være noget sværere at afgrænse, som "Find mit sande kald" eller "Elsk mig mere". Du skal bare starte med de trin, du ved, vil forbedre situationen. Når du går tilbage, får du en bedre fornemmelse af, hvad du virkelig har brug for for at få succes.
  • Det vigtigste er, at du handler. Selvom ordtaket "handlinger er mere værd end ord" kan lyde kliché, er det helt rigtigt. Du kan sige, at du kommer til at vende alt, hvad du vil, men indtil du tager det første skridt, betyder dine ord ingenting.
Gør et comeback i livet Trin 6
Gør et comeback i livet Trin 6

Trin 6. Tal om dine planer med en ven eller slægtning, der vil hjælpe dig

Det er bedre at tale med nogen, der ikke er en del af situationen. Især en person, der har været igennem et lignende problem. Næsten at gentage et år i skolen kan være nervepirrende. Tal med ældre elever, der har stået over for de samme vanskeligheder, som du stod over for, og lyt til deres strategier. Hvis det var et brud, skal du finde ud af, hvordan andre synes, du opførte dig, og hvordan din partner gjorde det - der kan være nogle overraskelser. Dine venner har muligvis forudset dit problem længe før det skete.

  • At tale med en, der virkelig bekymrer sig om dig, hjælper dig med at føle, at du virkelig kan komme tilbage og stadig kan give gode råd undervejs.
  • At tale med andre om dine planer hjælper også med at gøre dem mere tilbøjelige til at blive opnået. Hvis du virkelig fortæller folk, at du vil ændre deres liv, er det mere sandsynligt, at det sker, fordi du bliver ansvarlig i deres øjne. På den måde vil du skuffe dig selv og alle, der bekymrer sig, hvis du ikke kommer videre.
Gør et comeback i livet Trin 7
Gør et comeback i livet Trin 7

Trin 7. Lav nogle beslutninger

De bør naturligvis følge de første trin. Giv tid i dit liv til disse beslutninger, og afsæt måske et par nætter om ugen til at blive hjemme med bøgerne. Nogle gange virker enkle beslutninger og viljestyrke. Andre gange skal du omlægge dit liv for at beholde dine beslutninger. Hvis du lukker din computerchat, mens du studerer, bliver du ikke trukket ind i lange samtaler med dine venner, før studietiden er forbi. Dit comeback kan planlægges i baby trin. Du kommer ikke over det på en dag, men at foretage gradvise ændringer i dit liv vil helt sikkert føre til succes.

En af de bedste måder at bevare din viljestyrke på er at belønne dig selv for enhver succes, selv den mindste. Hver gang du studerer, skal du markere det på en resultattavle. Sporing af succes i små, anerkendte og belønnede trin er en af de bedste måder at opnå noget på. Tænk over, hvordan et spil er opbygget - hvor mange point du får efter hvor meget kræfter og spilletid. Hvis du strukturerer dine belønninger i samme tempo som dit yndlingsspil, kan det have samme effekt på at ændre dine vaner

Gør et comeback i livet Trin 8
Gør et comeback i livet Trin 8

Trin 8. Giv op med dårlige vaner

Du har grunde, og de er rigtige for alle dine dårlige vaner. At forstå de behov og ønsker, disse dårlige vaner opfylder, kan være nøglen til at gøre dem til gode vaner. Dit yndlings videospil kan være mere følelsesmæssigt givende, fordi det giver flere fornøjelser (prikker, sejrsskærme) end at studere. Opdatering af din score med timers undersøgelse, hvilket gør real-life-belønninger lettere at opnå end i spillet, kan hjælpe med at vende dette. Hvis du spiser for meget for at trøste dig selv og ender med at være overvægtig, skal du tænke på andre ting, der trøster dig og bruge dem.

Hver dårlig vane fylder et reelt behov, så dit job er at finde ud af måder at opfylde disse behov på uden at skade dig selv eller andre på måder, der hjælper dig med at nå dine mål frem for at bremse dig

Gør et comeback i livet Trin 9
Gør et comeback i livet Trin 9

Trin 9. Find personer, der vil hjælpe dig igennem dette

Forældre og gode venner er generelt et godt bud. Men husk ikke at ty til den, der satte dig i denne situation! Giv mindre tid og opmærksomhed til de mennesker, der trækker dig tilbage. At blive sur på dem giver dem tid og opmærksomhed; det er bedre at bruge energien fra den vrede til at styrke dig selv end at konfrontere dem. Når du når et mål på din liste, kan du fortælle dem, hvor godt det føles at tage det næste skridt.

Selvfølgelig vil der være nogle tilbageslag langs din rejse, men det er naturligt. Derfor hjælper det at få folk til at tale med om dine planer, på godt og ondt

Gør et comeback i livet Trin 10
Gør et comeback i livet Trin 10

Trin 10. Hold hovedet oppe og nægte at tro på nogen, der tvivler på din evne til at komme sig

Du kan. Du er den eneste, der kan skabe dit triumferende comeback. Du har haft succeser før, du ved, du kan. Jo mere ærlig over for dig selv, jo lettere bliver det at vælge en ny retning. Den bedste vej er en, der bringer glæde til rejsen, når det er sand passion, der ansporer indsatsen, når processen er så sjov, at du ville gøre det, selvom du ikke havde et mål.

Når du arbejder mod dine mål, skal du huske at nyde turen. Se det ikke som en kamp, men som et spændende eventyr fyldt med op- og nedture, men som i sidste ende vil tage dig, hvor du skal hen

Metode 2 af 2: Forbliv stærk

Gør et comeback i livet Trin 11
Gør et comeback i livet Trin 11

Trin 1. Hold en positiv indstilling

Det er vigtigt at bevare et godt humør og energi, når du får styr på det. Selvom dette virker umuligt, især hvis du kommer fra en meget dårlig situation; jo mere du arbejder hårdt på at møde hverdagen med et smil på læben og ikke klage, jo mere sandsynligt er det, at du har det, du har brug for. Tal i stedet om de gode ting i livet, som det du leder efter. Selvom det er i orden at klage fra tid til anden, vil det kun blive sværere at overvinde at holde fast i de negative aspekter af dit liv.

At bruge tid sammen med glade, afslappede mennesker hjælper med at bevare en positiv indstilling. Hvis du bruger din tid sammen med nogen, der kun ser det værste i enhver situation, har du en god chance for at have det på samme måde

Gør et comeback i livet Trin 12
Gør et comeback i livet Trin 12

Trin 2. Behold din selvtillid

Selvfølgelig er det let at føle sig nede, når du skal genopbygge hele dit liv, men du skal huske de ting, du elsker ved dig selv frem for de ting, du skal forbedre; Selvom det er vigtigt at genkende dine fejl og arbejde med dem, når det er muligt, er det også vigtigt at huske alle de grunde, du elsker dig selv og alle de ting, der gør dig fantastisk. Lav en liste over alle dine positive træk og emner, du har mestret. Arbejd med at gøre denne liste større og større med dine ord og gerninger.

  • En måde at øge selvtilliden på er at gøre ting, du ved om. Intet får dig til at føle dig bedre end at opfylde dine forpligtelser med fremragende kvalitet.
  • Selvom dette kan tage lang tid, gør det ikke ondt at projektere selvtillid, selvom du ikke føler dig selvsikker. Stå op med hovedet højt, og se lige frem, ikke på gulvet; dine hænder skal være ved dine sider, og du skal være åben for muligheder frem for at lukke mod nye interaktioner. Jo mere du "fake" det, jo mere vil du føle det på den måde.
Interview til et job Trin 11
Interview til et job Trin 11

Trin 3. Vær ansvarlig

Det er vigtigt at tage ansvar for dine handlinger og fejltagelser i fortiden, der bragte dig dertil, hvor du er i dag. Når du først har indrømmet og genkendt, hvor du gik galt, vil du være i stand til at gå hurtigere fremad. Hvis du insisterer på at bebrejde verden 100% af dine problemer, vil du ikke indse, at du har måder at løse dem på. Hvis du er ansvarlig for de negative aspekter af dit liv, føler du dig ansvarlig for dine præstationer og dine positive mål.

Gør et comeback i livet Trin 14
Gør et comeback i livet Trin 14

Trin 4. Vær ikke for hård ved dig selv

Selvom det er vigtigt at tage ansvar, er det lige så vigtigt at behandle dig selv med venlighed og tilgivelse. Alle laver fejl, og du skal ikke tro, at du er en taber, bare fordi du gik den forkerte vej. Behandl dig selv med sympati, venlighed og medfølelse, og du vil have meget lettere ved at komme videre. Hvis du opgiver dig selv, vil det være stort set umuligt at føle dig selvsikker og positiv, hvilket forhindrer dig i at nå dine mål.

At være selvkritisk er ikke det samme som at bebrejde dig selv. Anmeldelser er positive - det ser på, hvorfor du gør, hvad du gør, og ser om noget andet ville fungere. Det forstår problemet. At bebrejde dig selv er bare meningsløs selv-tortur, du lider allerede, og det motiverer dig ikke til at gøre noget anderledes. At bebrejde dig selv eller andre vil føre til en ond cirkel, hvor alt kan ske igen; hvis det er sket før, kan det ske igen, så vær opmærksom på denne mulighed

Gør et comeback i livet Trin 15
Gør et comeback i livet Trin 15

Trin 5. Undskyld for alle, du sårer

Det er vigtigt at rette gamle fejl, før du virkelig kan komme videre. Tænk på alle, du måske har gjort ondt eller har gjort ondt i dine værste tider. Anstreng dig for at undskylde over for disse mennesker, personligt eller skriftligt, og lad dem vide, hvor meget du fortryder, hvad der skete. De kan ikke helt tilgive eller endda tro, at du rent faktisk kommer til at ændre sig, indtil du har bevist dem forkert, men det er et skridt i retning af at ændre ting til det bedre.

Det bliver sværere for dig at komme videre, hvis skyldfølelsen over at have såret andre tynger dig. Selvom det er svært at sortere fortiden på én gang, er det allerede et skridt i den rigtige retning at undskylde over for dem, du har forurettet, og få dig til at føle dig stærkere

Gør et comeback i livet Trin 16
Gør et comeback i livet Trin 16

Trin 6. Hjælp andre

Du føler måske, at du ikke kan hjælpe andre, fordi dit liv er på hovedet, men hvis du er klar til at rejse dig og blive oprejst, skal du tage et minut og se til siden. Der kan være nogen, der har brug for hjælp, måske en ven går igennem noget, der er endnu værre end dig, eller en ensom nabo og endda en voksen, der har brug for hjælp til at lære at læse. Der er flere muligheder.

At hjælpe andre vil ikke kun gøre en forskel i deres liv, det vil også få dig til at se, at du har meget at tilbyde dit samfund og verden

Tænk klart og logisk under pres Trin 3
Tænk klart og logisk under pres Trin 3

Trin 7. Tag det over for dig selv og konfronter det, du har mistet

Det kræver mod at gøre det, men følelsen af frihed opnået ved at stå over for og overvinde et problem er utrolig. Når du gør, begynder du at indse, hvad der virkelig er vigtigt i livet og passe bedre på det, der er vigtigt. Denne form for holdning får dig til at vende tilbage til den rigtige vej.

Tips

  • Husk at alle laver fejl. Einstein blev udvist af skolen!
  • Du vil altid have svære dage, se dem som oplevelser.
  • Hvad der ikke dræber, styrker.
  • Se nogle inspirerende film. “In Pursuit of Happiness” overbeviser mig altid om, at alt er muligt!

Anbefalede: