4 måder at lindre muskelsmerter forårsaget af Chikungunya

Indholdsfortegnelse:

4 måder at lindre muskelsmerter forårsaget af Chikungunya
4 måder at lindre muskelsmerter forårsaget af Chikungunya

Video: 4 måder at lindre muskelsmerter forårsaget af Chikungunya

Video: 4 måder at lindre muskelsmerter forårsaget af Chikungunya
Video: Derfor kan hestehuller være livsfarlige 2024, Marts
Anonim

Chikungunya er en infektionssygdom forårsaget af en virus, der spredes ved bid af en myg. Det er almindeligt i Afrika, Indien og Sydøstasien, men der var et udbrud af sygdommen i Brasilien i 2015; der var mere end 20.000 tilfælde i hele landet, med tre dødsfald, og antallet er allerede nået til 39.000 tilfælde i fem måneder af 2016. Sygdommen er kendetegnet ved pludselig begyndende høj feber (større end 38,9 ° C), der forårsager alvorlig polyartralgi (smerter i flere led) eller symmetriske ledsmerter. Distale led såsom håndled, hænder, ankler og knæ påvirkes, i modsætning til proksimale såsom hofter og skuldre. Chikungunya forårsager også alvorlig myalgi (muskelsmerter) og allergi. Fælles ubehag skiller sig ud blandt symptomerne, da det er meget invaliderende og langvarigt, varer i årevis og får patienten til at gå med en meget svag gang. Faktisk betyder ordet "chikungunya" på nogle østafrikanske sprog "dem, der bøjer". Selvom der ikke er nogen kur mod sygdommen, er det muligt at tage skridt til at reducere smerter og ubehag, mens du restituerer.

trin

Metode 1 af 4: Diagnosticering af Chikungunya

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 1
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 1

Trin 1. Bestem om der er muskelsmerter

Chikungunya -virus overføres gennem bid af Aedes Aegypti -myg; når den kommer ind i kroppen, bevæger den sig gennem blodkar og påvirker epitel- og endotelcellerne, kendt som fibroblaster, der udgør muskelvæv. Efterhånden som sygdommen skrider frem, beskadiges fibroblaster, og epitel- og endotelceller dør. Skade på muskelfibroblaster fører til smerter i kroppens muskler.

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 2
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 2

Trin 2. Identificer andre symptomer på chikungunya

Patienten kan præsentere forskellige manifestationer ud over ubehag i led og muskler, såsom:

  • Høj feber (38,9 ° C eller mere).
  • Alvorlig sløvhed.
  • Manglende evne til at rejse sig eller gå, eller en gåtur, der klart forårsager vanskeligheder, med en stiv krop på grund af alvorlig smerte og hævelse i leddene.
  • Lidt hævede røde pletter, der ikke klør. De vises på ekstremiteterne og på bagagerummet.
  • Vabler på håndflader og fodsåler, hvilket fører til skrælning af huden.
  • Andre symptomer, normalt sjældnere, er: hovedpine, opkastning, ondt i halsen og kvalme.
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 3
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 3

Trin 3. Vide, hvordan man adskiller chikungunya fra feber

Symptomerne på begge sygdomme har flere aspekter tilfælles; selv den geografiske placering af infektioner er stort set den samme. Nogle gange er der et "dilemma" om diagnosen, så sundhedspersonale står over for en klinisk udfordring med at bestemme sygdommen. Ledsmerter er imidlertid meget tættere forbundet med chikungunya, hvilket gør diagnosen tydeligere i de fleste tilfælde.

Dengue har myalgi hyppigere, hvor led sjældnere påvirkes

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 4
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 4

Trin 4. Gå til lægen

Diagnosen er baseret på tegn og symptomer på tilstanden; normalt, for at bekræfte en diagnose af chikungunya, vil lægen bestille en blodprøve. Det vil detektere tilstedeværelsen af antistoffer mod sygdommen i blodet, hvilket indikerer, at patienten har været udsat for virussen.

  • Blod trækkes fra patientens vene og opbevares i en steril beholder til undersøgelse i laboratoriet.
  • Der er flere laboratorietests tilgængelige for at bekræfte tilstanden. Den mest anvendte er RT-PCR (revers transkriptase efterfulgt af polymerasekædereaktion), som leder efter virussen. Den virale belastning, sygdommen efterlader, er stor og let at opdage. Det er normalt denne virale belastning, der får patienter til at opleve stort ubehag.
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 5
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 5

Trin 5. Ved, hvor længe infektionen kan vare

Den akutte infektion vil være aktiv i et par dage til to uger; i denne periode vil den inficerede person sandsynligvis være ekstremt træt, med høj feber og meget smerter i led og muskler, næsten ude af stand til at gå.

Efter denne fase er der den subakutte fase, som kan vare fra et par måneder til flere år. 63% af patienterne lider stadig af ledsmerter og hævelse cirka et år efter den første infektion. På lang sigt kan der være en form for seropositiv arthritis eller gigt med HLA B27 -antistoffet. Denne sygdom ligner post-infektiøs arthritis kendt som Reiters syndrom.,

Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 6
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 6

Trin 6. Vær opmærksom på, at denne sygdom ikke er dødelig, men der er ingen behandling

Selv med alvorlige symptomer er det en tilstand, der sjældent forårsager død; død opstår normalt hos ældre. Der er imidlertid ingen anden behandling end metoder til at reducere ubehag, svarende til andre virussygdomme. Der er blevet testet med visse lægemidler for at prøve en mere effektiv behandling uden meget positive resultater.

Metode 2 af 4: Lindring af muskelsmerter under de akutte stadier af sygdom

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 7
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 7

Trin 1. Hvil så meget du kan

Da der ikke er nogen kur mod chikungunya, er det nødvendigt at gøre alt for at øge kroppens evne til at regenerere. En af de bedste måder er at hvile, når du kan. Sov, når der ikke er nogen anden opgave, og prøv ikke for hårdt i løbet af dagen.

  • Brug tæpper og puder til at gøre patienten meget behagelig.
  • Lav en plan for hvile i to uger eller mere.
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 8
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 8

Trin 2. Patienten skal være godt hydreret

Muskelvæv består af 75% vand. Når din krops fugtighedsniveau er lavt, er dine muskler mere modtagelige for stivhed, kramper og andre gener. Chikungunya forårsager høj feber, hvilket bidrager betydeligt til dehydrering og dermed en øget risiko for kramper.

  • Drik masser af vand og andre væsker for at holde din krop hydreret.
  • Hvis der er kvalme, skal personen drikke ofte, enten vand, sportsdrikke eller elektrolytdrikke. Lav din egen elektrolytdrik ved at blande 6 kopper vand, 1 kop sukker og 2 teskefulde salt.
  • Vær altid opmærksom på dine fugtighedsniveauer. Patienter med denne sygdom er mere tilbøjelige til at blive dehydreret og har sandsynligvis brug for hjælp til at spise og drikke på grund af sløvhed, svaghed og manglende evne til at passe på sig selv. Diarré og opkastning er ikke særlig til stede i chikungunya og er sjældent hovedårsagerne til dehydrering.
  • Personen har brug for intravenøs væske for at rehydrere.
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 9
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 9

Trin 3. Tag medicin for at reducere feber

Antipyretika, medicin kendt for at sænke feber, kan være nyttige til behandling af chikungunya, da de også lindrer ledsmerter. Acetaminophen, acetaminophen, ibuprofen og naproxen er de bedste muligheder for at bekæmpe disse symptomer.

Det er vigtigt at læse og følge producentens brugsanvisning. Administrer ikke en dosis, der er større end hvad der står på indlægssedlen til nogen håndkøbsmedicin

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 10
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 10

Trin 4. Prøv at bruge en varm kompress

Anbringelse af en varm kompress på led og smertefulde områder kan give midlertidig lindring af ubehag i sådanne områder. Prøv at bruge elektriske kompresser, og lad dem stå i 20 minutter på leddet i hver applikation. Lad det ikke sidde længere end denne periode, da huden kan blive brændt. Anvend det først igen efter en time.

  • Et alternativ er at bruge en varmtvandsflaske, hvis du ikke har en kompress. Fyld en plastflaske med varmt vand og pak den ind i en klud eller et køkkenrulle.
  • En anden mulighed er at skifte mellem en kold og varm kompress. Is kan hjælpe med at dæmpe led, reducere smerter, mens varme ofte øger blodcirkulationen og forbedrer ubehag i musklerne. Ispakken skal pakkes ind med et køkkenrulle og må aldrig sidde mere end 20 minutter på huden.
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 11
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 11

Trin 5. Diskuter med en læge om narkotiske smertestillende midler til behandling af smerter

Når muskelbesvær er alvorligt, kan du spørge din læge, om du kan bruge narkotiske smertestillende midler som Durogesic, Codaten, Tylex, blandt andre. Sådanne lægemidler stammer fra morfin og opium og kombineres med smertestillende medicin. Selvom bivirkningerne er intense, ødelægger de fleste tilfælde af chikungunya patienter så meget, at disse lægemidler kan bruges til at reducere ubehag.

  • Kun lægen bør ordinere den korrekte dosis og indgivelsesperiode for lægemidlet.
  • Disse lægemidler bør ikke tages sammen med Tylenol og andre typer acetaminophen.

Metode 3 af 4: Brug af kosttilskud og urter

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 12
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 12

Trin 1. Forøg dit C -vitaminindtag

Forbedre din krops evne til at bekæmpe muskelsmerter ved at indtage 1.000 mg C -vitamin to gange om dagen. Dette vil bidrage til at styrke immunsystemet; Selvom det kun er svært at få dette beløb gennem mad, er frisk frugt og grønt altid de bedste muligheder. Kosttilskud er også levedygtige alternativer. De rigeste fødekilder i C -vitamin er:

  • Appelsiner: 69 mg C -vitamin pr. Portion.
  • Peber: Hver portion har 107 mg C -vitamin.
  • Rød peberfrugt: 190 mg C -vitamin pr. Portion.
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 13
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 13

Trin 2. Tag D -vitamin for at hjælpe med at behandle kroniske smerter

Lave niveauer af D -vitamin har været forbundet med kroniske smerter. Derudover kan dette næringsstof hjælpe med at reducere muskeltræthed og restitutionstid.

Forbru 200 IE (to kapsler) D3 -vitamin om dagen. På trods af at det er opnået gennem solen, vil det ikke være muligt at opholde sig udendørs under hvile, hvilket kræver forbrug af kosttilskud

Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 14
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 14

Trin 3. Drik grøn te

Muskelsmerter kan delvis skyldes betændelse. Grøn te er kendt for at være en naturlig antiinflammatorisk, der kan hjælpe med at behandle muskelsmerter. Desuden regulerer denne drink funktionen af kroppens naturlige dræberceller, der er ansvarlig for bekæmpelse af infektiøse midler. Derfor vil grøn te ikke kun behandle sygdommen, det vil forbedre patientens immunitet.

Drik mindst en kop om dagen

Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 15
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 15

Trin 4. Forbrug ginseng -ekstrakt

Ifølge eksperter kan ginsengekstrakt lette kroppens immunrespons ud over at lindre udmattelse og muskelsmerter, der opleves ved sygdomme, der tømmer patientens energi, såsom chikungunya.

Der er ingen medicinsk konsensus om dosis. Følg instruktionerne på produktindsatsen

Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 16
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 16

Trin 5. Prøv at indtage lagret hvidløg

Tilskud til noget ældre kan hjælpe med at reducere ubehag og muskelsmerter på grund af den kemiske allicin, der er indeholdt i hvidløg. Lagret hvidløg bidrager også til reguleringen af kroppens naturlige dræberceller. Brug gamle hvidløgstilskud for at hjælpe med at bekæmpe infektion.

Metode 4 af 4: Undgåelse af chikungunya

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 17
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 17

Trin 1. Brug myggenet

Når du bor i eller rejser til et sted med udbrud af chikungunya, skal der tages nogle forholdsregler for at minimere risikoen for infektioner. Stedet, hvor du sover, skal beskyttes med et myggenet, en insekticidskærm for at holde myg væk.

Når man sover med en hvilken som helst del af kroppen mod myggenettet, vil personen stadig være modtagelig for at blive bidt gennem skærmen

Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 18
Letter muskelsmerter fra Chikungunya Trin 18

Trin 2. Brug en insektafvisende spray

Brug produkter med DEET, picaridin eller IR3535 for at beskytte mod stikninger; Hvis du vil, kan du også prøve afskrækningsmidler med citriodora eucalyptusolie eller para-menthan-diol. Påfør spray igen i henhold til producentens anvisninger.

  • Det frastødende middel skal indeholde nok insekticid til at dræbe myg.
  • Når du bruger solcreme sammen med insektmiddel, skal du først anvende solcremen og derefter sprayen.
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 19
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 19

Trin 3. Brug langærmet tøj og bukser

Dæk din krop til for at forhindre myg i at nå din hud ved at bære bukser og skjorter med lange ærmer.

Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 20
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 20

Trin 4. Efterlad ikke vandbeholdere afdækket

Enhver opdaget vandmasse - cisterner, spande og lignende - er egnede steder til udvikling af Aedes Aegypti -larven. Dæk dem til, især hvis der er fire eller flere containere inden for 10 m fra dit hus.

Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 21
Let muskelsmerter fra Chikungunya Trin 21

Trin 5. Vær meget forsigtig, når du bor på steder med udbrud

I Brasilien er det nordøstlige og nordlige områder dem, der registrerer de fleste tilfælde af chikungunya, som spredes gennem bid af en myg inficeret af virussen, vektoren af Aedes -arten, som allerede har forårsaget flere udbrud i andre dele af verden, f.eks. lokalt omkring Det Indiske Ocean. Denne "eksplosion" af tilfælde af sygdommen vil fortsat være en risiko, indtil kampen mod dette folkesundhedsproblem er bedre kontrolleret.

Tips

  • Spis mad, der er let at tolerere. Supper og bouillon er gode muligheder for at holde dit energiniveau højt; hvis det er muligt at spise fast mad, er de også gode alternativer. Ved bekæmpelse af feber og infektion vil kroppen bruge mange kalorier med den hurtigere metabolisme, hvilket gør det endnu vigtigere at spise nærende mad under genopretning.
  • Patienten skal altid have nogen til at hjælpe, især i de tidlige stadier af sygdommen. Smerter og ubehag kan være store til at gå, hvilket gør det svært at bevæge sig, især uden hjælp. Personen bør undgå at gå, hvis det ikke er nødvendigt, da svagheden er stor, og risikoen for fald er større.

Anbefalede: