Det er vigtigt at holde en baby varm og behagelig, mens den sover. Der er dog nogle faktorer, som forældre skal tage i betragtning for at beskytte dig. Din soveoverflade, kropstemperatur og soveposition er alle aspekter, der har været forbundet med Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Derfor er det vigtigt at kende de bedste fremgangsmåder for din babys søvn, og hvordan du holder ham varm for at reducere risikoen for at lide af SIDS.
trin
Del 1 af 2: Rydde op i din babys værelse for at holde det behageligt og sikkert
Trin 1. Skift stuetemperatur
Barnets værelse skal være et sikkert sted at hvile. Hvis du gør hvad du kan for at holde miljøet roligt og sundt, kan dit barn hvile godt.
Det anbefales at holde rummet mellem temperaturerne på 20 til 22,2 ° C for babyens bedste komfort
Trin 2. Placer krybben et passende sted
Barnesengens placering i soveværelset forstyrrer mængden af varme, barnet modtager; husk på de forskellige faktorer, der påvirker stuetemperatur, når du placerer og placerer møbler.
- Krybben bør være placeret få meter væk fra træk, ventilatorer og varmeapparater, så den ikke kan påvirkes direkte af varm eller kold luft.
- Barnet skal holdes langt væk fra vinduer, der skaber træk, især hvis gardiner og reb kan "flyve" til krybben. Der er risiko for kvælning.
Trin 3. Vælg en kvalitets krybbe
Brug kun krybber med en dokumenteret kvalitet, der ikke udgør en fare for børn. Stængerne bør ikke være for smalle eller brede, forhindre barnet i at sidde fast eller hænge genstande, der kan udgøre en risiko for kvælning eller kvælning.
- Kontroller, om krybben er certificeret af Inmetro, når du vælger en model. Holderen skal have en Inmetro -tætning, som garanterer produktets kvalitet. Køb kun fra velrenommerede butikker, og køb ikke modeller, der slet ikke bærer certifikatet, selvom sælgeren erklærer, at forseglingen ikke er til stede af en anden grund.
- Krybben skal være stabil, med en fast overflade, der understøtter babyens ryg og giver mulighed for en god søvn.
- Barnet kan sove i samme rum som andre mennesker, så længe det er alene og i krybben. Undgå at lade hende sove med nogen i en seng eller stol, da dette øger risikoen for kvælning eller overophedning for den lille.
Trin 4. Brug en fast madras
Barnet skal sove i en krybbe med en fast madras, der ikke er for blød. Madrasser fremstillet af for bløde materialer øger risikoen for kvælning.
- Faste madrasser understøtter ryggen under søvn, et vigtigt aspekt i forhold til den reducerede risiko for SIDS. En baby kan begynde at sove på maven, efter at han har lært at dreje kroppen ved seks måneders alder.
- Hold barnet varmt på madrassen ved hjælp af et tætsiddende flanellag. Lagen må ikke være for løst, da det kan “gå op”, blive over babyens hoved og øge risikoen for kvælning.
Trin 5. Forvarm krybben med en pude eller flaske med varmt vand
Hvis huset er for koldt, er det en god idé at forvarme krybben, så rummet efterlades hyggeligt og bidrager til barnets søvn, ikke kræver brug af tunge tæpper, og at hun kan have lette pyjamas på.
- Tag et elektrisk tæppe eller en varmt vandflaske på i kort tid, før den lille går i seng. Glem ikke at fjerne tæppet eller flasken, før det kommer ind i vuggen, så det ikke overophedes eller forårsager forbrændinger.
- Efterlad aldrig et elektrisk tæppe i krybben. Dette er farligt for barnet, da han ikke vil være i stand til at regulere sin egen kropstemperatur, hvilket kræver stor omhu fra forældrene. Bær ikke løse ark for at reducere risikoen for SIDS.
Del 2 af 2: Holde barnet hyggeligt og sikkert i krybben
Trin 1. Tag pyjamas på barnet
Babys pyjamas bør give ham mulighed for at sove varmt og behageligt, samtidig med at han holder ham sikker. Læg dog ikke for mange tæpper eller tøj til at holde dig varm, især hvis rumtemperaturen er høj.
- Brug lette pyjamas, der dækker det meste af dit barns krop, især hvis du er bekymret for hans komfort. Disse er pyjamas i ét stykke.
- Ifølge retningslinjer for forebyggelse af SIDS bør et spædbarn ikke være klædt i mere end et lag tøj eller flere lag end en voksen i et lignende miljø.
- Hvis du vil bruge "small wrap" -teknikken, skal du kun klæde ham i tynde pyjamas i ét stykke for at undgå overophedning.
Trin 2. Lav en "lille wrap" med barnet
Denne teknik hjælper den lille med at opretholde kropsvarme og giver ham mulighed for at sove behageligt på ryggen. Der er flere tæpper til indpakning af babyer, med let at bruge låse eller endda firkantede og meget tynde betræk til at "pakke" dem ind på egen hånd.
- Fold et firkantet tæppe diagonalt og gør det trekantet.
- Placer barnet midt i trekanten med fødderne peget mod bunden.
- Træk den ene side af tæppet over barnets bryst. Hvis du foretrækker det, skal du lade hendes arm være fri, så hun kan sutte på fingrene.
- Bunden af tæppet skal passere over barnets fødder og gå mod brystet.
- Den sidste side skal placeres over brystet, vikle den sikkert, men ikke for stramt.
Trin 3. Læg barnet på ryggen
Position under søvn er en af de faktorer, der øger risikoen for SIDS; dette betragtes som det bedste og sikreste for små børn.
Undgå at lægge ham i søvn på siden eller maven. Dette øger chancen for, at han vil blive kvalt eller kvalt i sit tøj og tæppe
Trin 4. Hold krybben ren og fri for genstande
En krybbe uden genstande er en sikker krybbe; Brug ikke tæpper og andre løse materialer, der kan forårsage kvælning. For at holde babyen varm skal du placere et let og sikkert betræk inde i madrassen, der ikke når over babyens armhuler.
- Blødt legetøj og løse lagner udgør kvælningsrisici for barnet og øger risikoen for SIDS.
- Hun skulle ikke sove med en pude. Når du vender hovedet under søvn, er der risiko for, at din baby vil kvæles på de løse ender af puden eller pudebetræk.
Trin 5. Undgå overophedning af barnet
Han kan lide af dehydrering og overophedning, hvis han sveder for meget, en tilstand, der også er forbundet med øget risiko for SIDS.
- Nogle tilfælde af SIDS har været forbundet med overophedning af babyer. Hold øje med temperaturen på den lille og lad den ikke overstige 37,7 ° C.
- Juster temperaturen i dit barns værelse og pas på tegn på overophedning, såsom sved på brystet eller panden.
- Dæk ikke hans ansigt med et ark eller "vikl" ham for meget. Babyer bør ikke have mere end et lag tøj end en voksen ved samme temperatur.
- Når vejret er varmt, kan barnet have pyjamas på i ét stykke eller endda en ble for at sove.
Tips
- Brug en "bæresele". Ligesom en sovepose og også tilgængelig i vestform, skal produktet have en pasform til babyer - med lynlås giver plads til at tilpasse sig bedre luftcirkulation - og ikke have ærmer, der forhindrer overophedning. Barnet vil være hyggeligt og varmt i “babydøren”.
- Lad ikke dit barn blive for varmt om sommeren. Lad en ventilator køre i sit værelse (ikke tæt på eller direkte mod babyen), hvis rummet er varmt.
Opslag
- Gør ikke stedet for varmt for barnet. At få ham til at sove i en krybbe, der er for varm, kan forhindre den lille i at vågne, hvis han holder op med at trække vejret.
- Dæk det aldrig til med løse ark. Der er fare for kvælning.
