Processen med mælkeproduktion fra brystkirtlerne kaldes amning. Det sker naturligt under og i månederne efter graviditeten, men du skal muligvis fremkalde det, hvis du planlægger at adoptere, ønsker at være en våd sygeplejerske eller har brug for at øge den naturlige produktion af andre årsager. Til dette kan du ty til hormonbehandling og brug af elektriske brystpumper. Pas godt på dit helbred og følg trinene herunder for at få det, du ønsker.
trin
Metode 1 af 3: Fremkaldende amning
Trin 1. Tag hormonbehandling otte måneder før du begynder at amme
Tal med din læge og bed ham om at ordinere noget, såsom østrogen- og progesterontilskud, for at simulere graviditetens virkninger på din krop. Tag dem i seks måneder eller mere, før du skifter til brystpumpen.
Lægen vil ordinere østrogen og progesteron for at efterligne hormonerne i kroppen under graviditeten
Trin 2. Begynd at bruge brystpumpen til at stimulere den naturlige produktion cirka to måneder, før du begynder at amme
Pumpen stimulerer udskillelsen af hormonet prolaktin, som tilskynder kroppen til at producere mere mælk.
- Start med at pumpe dine bryster tre gange om dagen i fem minutters sessioner i mindst to dage.
- Forøg brugsfrekvensen gradvist, indtil du pumper brysterne i ti minutter hver fjerde time. Hold øje med dit ur for at gøre dette mindst en gang om natten.
- Når du har det godt, skal du gradvist øge frekvensen, indtil du bruger pumpen hver anden til tredje time i 15-20 minutters sessioner.
Trin 3. Bed lægen om at ordinere medicin, der fremkalder amning
Du kan tage anden medicin, hvis du ikke har tid til hormonbehandling. Galactogogues stimulerer for eksempel udskillelsen af prolactin. Lægen kan ordinere metoclopramid eller domperidon.
- Effektiviteten af medicin kan variere.
- Tag ikke metoclopramid, hvis du har depression eller astma.
- Tag kun medicin godkendt af Anvisa og ordineret af lægen.
Trin 4. Suppler den naturlige mælk, du giver barnet, med mælken taget fra pumpen og flasken
Med induceret amning får du sandsynligvis ikke nok mælk til at fodre din baby - især i de første uger af hans liv. Mellem hver amning skal du give mælk fra en flaske, pumpet eller endda pasteuriseret (f.eks. Doneret).
- Brug brystpumpen, når du flasker barnet til at opmuntre brysterne til at fortsætte med at producere mælk.
- Spørg din læge, om du kan bruge udstyr, der hjælper med at give dit barn pasteuriseret eller flaskemælk. Det kan stimulere naturlig produktion, ligesom pumpen.
Metode 2 af 3: Stimulering af mælkeproduktion
Trin 1. Begynd at amme, så snart du har barnet
Efter fødslen hviler barnet straks mod din hud. Dette vil udløse dit ammeinstinkt - og barnet vil snart have modermælk. Gør det samme, hvis du har fremkaldt amning, men forbered en flaske eller noget doneret mælk for at supplere den naturlige produktion.
Du kan løbe tør for mælketilførsel, hvis du forsinker at amme dit barn
Trin 2. Foder din baby 8 til 12 gange om dagen i de første uger
Giv ideelt set dit barn mælk hver anden eller tredje time, inklusive om natten. Ellers kan produktionen falde.
- Stop ikke med at amme en gang. Hvis barnet sover eller har brug for en flaske, skal du pumpe mælken på det tidspunkt, du ville amme.
- Vent ikke på, at dine bryster bliver "fulde" igen. Hav mælk tilgængelig, selvom den ikke er hævet.
Trin 3. Stimuler din mælkeudstødningsrefleks
Der er flere måder at sende signaler til din krop om, at du vil amme. Måske bare sætte barnet mod dit bryst f.eks.
- Læg en varm kompress eller et håndklæde gennemblødt i varmt vand på dine bryster; kør let med fingrene over dem osv. Dette kan alle slappe af og stimulere refleksen.
- Du kan også massere dine bryster, som om du foretog en selvundersøgelse af brystet. Kør fingrene med en vis kraft over mælkekirtlerne og mælkekanaler. Lav meget langsomme cirkulære bevægelser, start udefra, indtil du når areola.
- Læn dig fremad og ryst forsigtigt dine bryster. Tyngdekraften hjælper med at bringe mælk til dine brystvorter.
Trin 4. Amning på begge sider
Skift barnet til side, efter at han eller hun har suttet ved et bryst og falder til ro. Mælkereserven vil falde, hvis barnet har et yndlingsbryst.
Trin 5. Vent tre eller fire uger efter fødslen, før du giver barnet en sut
Din baby vil sutte hårdere, hvis han lærer at sutte mælk fra brystvorterne, før han lærer at bruge sut. Jo stærkere barnet er, jo mere mælk producerer du.
Metode 3 af 3: Stimulering af amning med naturlige metoder
Trin 1. Spis havre
Havre er let at fordøje og hjælper med amning! Du behøver ikke konsultere en professionel, før du inkluderer det i din daglige kost. Spis bare produktet til morgenmad.
Den mest traditionelle måde er at starte dagen med en skål havregryn. Nogle ammende mødre foretrækker imidlertid at forbruge produktet på andre måder, såsom granola, cookies osv
Trin 2. Tag naturlige kosttilskud
Køb disse produkter på internettet eller i helsekostbutikker. Kontakt en amningsspecialist, før du vedtager strategien, eller spørg din læge, hvis de kosttilskud, du vil tage, ikke forstyrrer andre lægemidler.
- Bukkehorn er en meget traditionel galactagogue (prolaktinstimulerende middel). På trods af dets effektivitet uden videnskabeligt bevis får nogle mennesker det resultat, de ønsker med forbruget af produktet.
- Marietidsel og lucerne hjælper også (alene eller sammen med bukkehorn).
Trin 3. Bliv hydreret
Drik to liter vand, juice, mælk og andre sunde væsker om dagen.
- Du kan endda få kaffe eller te med koffein, men reducer mængden, så det ikke forstyrrer din babys søvn.
- Vent to timer med at amme, hvis du drikker alkohol.
Trin 4. Vedtag en sund kost.
Spis frugt og grønt og spis proteiner og fuldkorn. Varierer også i madfarver, såsom mørke blade og lyse citrusfrugter. Så længe barnet ikke har allergiske reaktioner, kan du spise normalt - det er bare et spørgsmål om at være sund.
- Hold øje med bivirkninger af komælk. Stop mælkeprodukter, hvis din baby viser tegn på allergi, såsom udslæt, opkastning eller oppustethed. Se en læge og spørg, om du kan tage calcium- eller D -vitamintilskud.
- Spørg din læge eller ernæringsekspert om du kan tage kosttilskud og vitaminer. Hvis du er veganer eller på anden måde mangler vitaminer, skal du tale med din læge for at se, om du kan tage vitamin B12 eller et multivitamin.
Trin 5. Begræns forbruget af medicin, der forstyrrer mælkeproduktionen
Din mælkeproduktion kan falde, hvis du tager et lægemiddel, der indeholder pseudoephedrin, såsom Zyrtec D. Nogle af de hormonelle præventionsmetoder forstyrrer også produktionen. Se din læge, hvis du tager sådan noget.
