Mange mødre ved allerede, at det altid er godt at opbevare ekstra mælk i fryseren, hvis du har brug for det, mens du ammer. Hvad mange mødre måske ikke ved, er, at der er en rigtig måde at tø denne mælk på, så du ikke risikerer at skade dit barns helbred. Så lær her, hvordan du gør det korrekt og sikrer dit barns korrekte ernæring.
trin
Metode 1 af 4: Frysning af mælk
Trin 1. Opbevar mælk i små portioner
Modermælk er kun godt i cirka 24 timer efter optøning, så frys ikke mere end en dags amning i en enkelt beholder. Fordel i stedet mælken i poser, der er egnede til brug i fryseren eller i fryserflasker med en kapacitet på 60 til 120 ml mælk i hver beholder.
- Hvis du vælger flasken, skal du bruge et BPA-frit glas eller en plastflaske med en tætsluttende hætte til en lufttæt lukning.
- Hvis du bruger breve, skal du bruge dem, der er beregnet til at fryse modermælk.
Trin 2. Notér datoen på containerne
Selv når den er frosset, holder modermælken ikke evigt, så brug ikke den frosne i mere end tre til seks måneder. For at undgå risiko for at glemme, skal du skrive ned datoen for den dag, hvor du frøs mælken i hver beholder, før du lægger den i fryseren.
Trin 3. Lad den ældste mælk stå foran de andre
Organiser beholderne ved at placere den nyeste mælk bag de ældste i fryseren, hvor temperaturen er mere ensartet, og også for at lette ved optøning af den rigtige mælk.
Trin 4. Tag mælk ud af fryseren hver dag før sengetid
Medtag dette i din natlige rutine, så du ikke risikerer at løbe tør for mælk den næste dag og ikke behøver at optø mælk i en fart!
Metode 2 af 4: Optøning af mælk natten over
Trin 1. Tag den ældste mælk ud af fryseren
Kontroller datoen på pakken for at se, om den stadig er inden for udløbsdatoen, og brug altid mælk, der har været opbevaret længere.
Trin 2. Lad mælken stå i køleskabet natten over
Nogle gange kan det tage op til 12 timer for mælken helt at tø op i køleskabet, så sørg for at gøre dette i tide! Hvis dit barn f.eks. Plejer at amme kl. 7:00, skal du tage mælken ud af fryseren og lægge den i køleskabet senest kl. 19.00 aftenen før.
Trin 3. Amme dit barn om morgenen
Inden det skal du sørge for, at mælken er helt optøet, og tøv ikke med at smide den væk, hvis du ikke bruger den inden for 24 timer efter optøning.
Metode 3 af 4: Optøning af mælk samme dag
Trin 1. Lad mælken ligge i varmt vand
Læg beholderen under en hane i varmt rindende vand eller læg den i et bassin med lunkent vand, og skift dette vand hvert par minutter (hver gang det afkøles), indtil mælken når stuetemperatur.
Trin 2. Brug en flaskevarmer
I stedet for at bruge varmt vand skal du lægge en flaske frossen modermælk i en flaskevarmer, som forsigtigt optøer mælken. Køb sådan et produkt på internettet og se, hvor meget det gør dit liv lettere!
Trin 3. Giv mælken til dit barn eller opbevar den i køleskabet
Hvis du vil gemme det til senere, skal du bruge det inden for 24 timer og ikke genfryse optøet mælk, da det kan inkubere skadelige mikrober, der er farlige for babyens helbred.
Metode 4 af 4: Brug af optøet mælk
Trin 1. Ryst beholderen forsigtigt
Da mælken kan adskilles og danne et lag fedt på toppen, rystes den forsigtigt for at blande de flydende og faste dele igen.
Trin 2. Opvarm mælken i varmt vand (hvis du vil)
Hvis dit barn foretrækker det varmt, skal du placere den lukkede beholder i en skål med varmt vand, indtil babyens foretrukne temperatur er nået. Opvarm aldrig mælken i mikrobølgeovnen, på komfuret eller i kogende vand, da overdreven varme ødelægger mælkens næringsstoffer udover at brænde dit barns mund!
Trin 3. Test mælkens temperatur
Inden du ammer din baby, skal du teste temperaturen på din mælk ved at tabe et par dråber af den på dit håndled, velvidende at den skal være varm, ikke varm.
Det nytter ikke bare at hente flasken for at teste mælkens temperatur; du skal teste det på huden på dit håndled eller underarm
Trin 4. Smag eller lugt til mælken
Hvis det lugter eller ser surt ud, skal du smide det væk. Gør altid dette, især når mælken har været ved stuetemperatur i mere end en time eller i køleskabet hele dagen.
Tips
- Efter optøning behøver modermælk ikke at blive opvarmet. Selvom nogle mødre har for vane at opvarme det, er dette ikke nødvendigt, hvis dit barn accepterer mælken ved stuetemperatur.
- Hvis du producerer meget mælk, skal du kontakte din bys sundhedsafdeling for at se, om de accepterer modermælksdonationer til mødre, der ikke kan amme.
Opslag
- Efterfrys aldrig optøet mælk.
- Opvarm ikke mælken i mikrobølgeovnen eller på komfuret, da overdreven varme forårsager tab af næringsstoffer i mælken, udover at varme op ujævnt og ende med at brænde dit barns mund.
- Lad ikke ufrosset mælk stå i køleskabet i mere end et døgn eller ved stuetemperatur i mere end et par timer.
- Bland aldrig frisk og frossen modermælk.
