Nogle gange kan det være foruroligende at have den samtale om pubertet for både forældre og børn. Hvis det er din sag, skal du ikke være så nervøs, da der er måder at gøre denne samtale meget mere produktiv end pinlig. For eksempel, i stedet for at sidde ned og diskutere emnet på én gang, foretrækker du at opdele emnet i flere sessioner. Vigtigst af alt er, at barnet ikke udvikler frygt baseret på de myter, det til sidst hører om kroppens vækst og transformationer. Hold derfor din viden opdateret og altid klar til at lytte og besvare dine børns tvivl.
trin
Del 1 af 4: Forberedelse af samtalen
Trin 1. Planlæg det rigtige tidspunkt at tale
Husk, at piger og drenge kommer i puberteten i forskellige aldre. Du har to muligheder: Tal, så snart du begynder at se barnets første kropslige forandringer, eller lidt tidligere, for at fortælle dem det. Det anbefales, at børn i en alder af otte allerede er klar over puberteten og de fysiske og følelsesmæssige ændringer, det vil medføre.
- Selvom nogle forældre måske foretrækker at diskutere emnet på én gang, er det bedst at holde en konstant dialog gennem årene om at komme ind i voksenalderen.
- Piger kan begynde at komme i puberteten i en alder af otte. Så når du bemærker begyndelsen på vækstspurt, betyder det, at det er tid til at tale.
- Drenge kan til gengæld begynde at komme i puberteten omkring 10 eller 11 år.
Trin 2. Tag initiativ
Ansvaret for at åbne diskussionen er dit, så forvent ikke, at børnene kommer med spørgsmålene først. Hvis det var din plan, skal du være opmærksom på, at dine børn måske aldrig stiller et eneste spørgsmål. Sandheden er, at din mangel på initiativ kun vil vise dem, at du ikke er villig til at tale om det, og derfor er dette et problem, der ikke behøver at blive rejst i familien. Som følge heraf vil kommunikationen mellem forælder og barn blive stadig vanskeligere og muligvis afstandsstigning. Så vær den voksne og tag initiativ.
- Selvom børn hele tiden udsættes for information om sex og pubertet - fra ældre søskende, venner, fjernsyn, internet - er det vigtigt at have en samtale udelukkende med dem og blive en gyldig og pålidelig informationskilde.
- Det meste af tiden, hvad de små modtager udefra, er falsk, skræmmende, fantasifuld og upålidelig information. Af denne grund er det vigtigt, at forældre stræber efter at videregive kvalitetsindhold til deres børn.
Trin 3. Få en afslappet samtale
Planlæg en slags begivenhed som baggrund for samtalen, så atmosfæren bliver mindre spændt. Tag f.eks. Børnene til middag, bowling eller tilbring en eftermiddag på museet. Prøv at bruge kvalitetstid før eller efter samtalen.
Hvis du foretrækker det, skal du have en kort diskussion om det og derefter vende tilbage til det sjove. Det er ikke nødvendigt at forlænge samtalen så meget, at det bliver udmattende for begge sider. Husk, du kan altid vende tilbage til det senere
Trin 4. Hold roen
Det er ganske vist ikke en let samtale for forældre eller børn. Den bedste måde at dæmme op for nervøsitet er at lære mere om emnet. At have viden vil hjælpe dig med ikke at føle dig for flov, når du taler om puberteten - bare angiv fakta.
- Prøv ikke at grine eller se flov ud, når du taler med dine børn. Din rolle er at vise, at dette er et normalt emne og ikke gøre det skamfuldt eller tabubelagt for de små.
- Styr din vejrtrækning for at holde din krop afslappet og rolig. Sving ikke dine ben eller tromme eller spændte muskler.
Trin 5. Saml nogle ressourcer
Det ville være nyttigt at give børn en pjece, en video, en bog eller en uddeling, der fortæller om, hvad de skal forvente fra puberteten. Saml så meget som muligt, før du sætter dig ned for at tale. Hvis du foretrækker det, skal du give dem adressen på et websted, du har tillid til, så de kan besøge senere, eller du kan besøge dem sammen. Hvis du vil bruge grafisk materiale til at understøtte samtalen, skal du udskrive det på forhånd. Brug om muligt et komplet supportkit.
Kig efter ekstra ressourcer på internettet og i bøger. Der er mange websteder, der taler om pubertet, og hvordan man lærer det til sine børn. Hvis du kan, skal du give dem en kopi af bogen: "The Little Puberty Book: A Guide for Children and Teens" (fås også på biblioteker)
Del 2 af 4: Start af chatten
Trin 1. Åbn samtalen
Det første trin er at vælge et tidspunkt, hvor du er fri for distraktioner og uden hast. Del nogle fakta, og lad børnene udtrykke tanker, følelser og bekymringer om dem. Du kan også starte med at bede dem om at dele det, de allerede ved om puberteten, mens du lytter og fortæller dem, hvad der er rigtigt, og hvad der er forkert.
- Hvis du bemærker, at dine børn er blevet nervøse eller ængstelige, skal du ikke forlænge samtalen, hellere tage dig tid til at opbygge tillid og åbenhed over for fremtidige diskussioner.
- Her er et eksempel på interaktion: “Din ven sagde, at piger ikke kan blive gravide, før de bliver gift, ikke? Det er forkert. Efter den første menstruationscyklus kan enhver pige blive gravid, selvom hun stadig er meget ung. Så hvad er forskellen mellem det, jeg sagde, og det, din ven sagde?”.
Trin 2. Angiv årsagerne til puberteten
Forklar, hvad hormoner er, og hvad deres rolle er i puberteten. Forklar, at kroppen skal igennem puberteten for at blive kønsmoden. Sørg for, at samtalen kører positivt, så børnene ikke synes, det er en skammelig proces og skal skjules.
Forklar sådan noget: “Hormoner er kroppens kemiske budbringere, og de styrer alle de ændringer, som piger og drenge gennemgår. Derfor forvandles barnets krop til en voksen af kemiske stoffer. Takket være dem vil du en dag kunne bestemme, om du får børn eller ej”
Trin 3. Diskuter humør og følelser
Variationer i humør og følelser er normale i puberteten og skyldes netop hormonelle ændringer, som kroppen gennemgår. Når dit barn gennemgår sådanne variationer, skal du give plads til ham. Tilskynd ham til at udføre fysiske aktiviteter, tale med venner, spise sund mad og få masser af søvn og minde ham om at lade elektroniske enheder være slukket i løbet af denne tid.
I nogle tilfælde kan den lille ende med at vise tegn på psykiske lidelser, såsom: depression, angst og endnu mere alvorlige tilstande. For eksempel kan irritabilitet og humørsvingninger tyde på depression. Tag barnet til lægen, hvis du bemærker tegn på en mulig psykisk lidelse (hvis det er nødvendigt, vil lægen foretage en henvisning)
Trin 4. Lær, hvilke typer ringetoner der er upassende
Det er vigtigt, at børn ved, hvad der er rigtigt og forkert, og hvornår de skal lede efter en betroet voksen. Dette er endda en diskussion, der skal føres gennem hele børnenes liv. De kropslige ændringer, de gennemgår, kan tiltrække en slags opmærksomhed, de ikke er vant til. Så forklar, at hans krop kun tilhører ham og ingen andre. Selvom du ikke ønsker at røre emnet "sex" i øjeblikket, skal du gøre det klart, at der er ordet "konsensus", og at den lille har ret til at sige "nej", når han ikke nyder en slags af berøring.
- Tilpas den måde, du nærmer dig emnet på, når barnet vokser. For eksempel under barndommen, forklar, hvilke typer berøring dine børn ikke bør acceptere; så snart de er ældre, lærer du, at sex kun må udføres, når der er konsensus.
- Lær børn undertøjsreglen: ingen må røre ved de dele, der er dækket af hendes undertøj, og hun må ikke røre ved de samme områder som andre mennesker.
- Sig for eksempel:”Det er spændende at se din krop ændre sig, når du går gennem puberteten. Kroppen er dog din, og ingen har ret til at røre ved den uden din tilladelse. Hvis nogen prøver at røre ved dig, skal du sige "Nej". Ring straks til mig eller ring til en anden voksen, du har tillid til, på den måde er du i sikkerhed.”
Del 3 af 4: Diskussion af fysiske ændringer
Trin 1. Forklar, at ændringerne er normale
Mange børn vil bemærke, at deres udseende er forskellig fra deres venners udseende. Derfor er det vigtigt at forklare, at hvert barn udvikler sig i forskellige tempo og på forskellige måder. Fordi børn vil se det samme ud i puberteten, skal de være opmærksom på, at alle de ændringer, de vil gennemgå, er helt normale og ikke sker for evigt.
- For eksempel kan din datter ende med at udvikle bryster før hendes venner. Forklar, at dette er normalt, og at venner også vil udvikle dem.
- Sig:”Du vil opdage, at de fleste af børnene i din klasse vil begynde at ændre sig. Det lyder måske skræmmende, men det er normalt, at drenge bliver højere og tykkere. Piger vil begynde at have bryster og menstruere. Uanset hvornår dette sker for hver enkelt, er det normalt”.
Trin 2. Tal om kropshår
Både drenge og piger udvikler kropshår i puberteten. Fortæl dine børn, at det er i orden at vokse hår, hvor der ikke var før, og at det er i orden, at drenge begynder at barbere sig og piger at barbere deres armhuler.
- Sig noget i retning af: “At have hår er en normal del af puberteten, og du vil begynde at bemærke, at det vil vokse i dine armhuler og på dine kønsdele. Drengene vil begynde at have skæg”.
- Nogle gange, med kroppen hår kommer lugte. Tal med dine børn om det, og kom med nogle løsninger som deodorant. Sig: “Når din kropslugt begynder at blive ubehagelig, er det tid til at begynde at bruge deodorant. Hvis du vil, kan vi gå købe en sammen”.
Trin 3. Tal om menstruation
Tilgange emnet på forskellige måder for drenge og piger. Det er dog vigtigt, at begge er opmærksomme på sagen for at forhindre skam, forlegenhed og misforståelser i at føre til misforståelser. Det er vigtigt at tale på forhånd om menstruation med piger, så de ikke bliver forskrækket, når de ser blod på deres undertøj for første gang.
- For eksempel: “Menstruation er en normal og sund del af en kvindes liv og er ikke årsag til frygt eller skam. Drenge skal heller ikke være bange, da dette er en del af livscyklussen, som hjælper en kvinde med at vide, om hun er gravid eller ej”.
- Det er vigtigt at forklare menstruation mere detaljeret til piger, så de ved, hvad de kan forvente, og lærer at håndtere de månedlige ændringer, de vil møde. Lav en hurtig forklaring om feminine hygiejneprodukter alt efter barnets alder. Kom tilbage til emnet mere efter den første periode, fokuser nu på bare at bekæmpe enhver frygt, dit barn måtte have om emnet.
Trin 4. Tal om erektion
Fortæl dit barn, at han kan få spontane erektioner offentligt, og at det kan være pinligt. Gør det dog klart, at erektionen vil forsvinde af sig selv, og at indtil den gør det, kan han dække den med en bog eller en bluse.
- Tal om våde drømme, før de begynder at ske, mellem 12 og 16 år. Hvis du forlader dem uden nogen afklaring, kan drengene være bange eller flove og tro, at de har gjort noget forkert.
- Fortæl dem:”Det er okay at få erektion, selvom de er pinlige. Når det sker, bare rolig, det går over”.
- Tilføj, at man ikke skal gøre grin med at se en anden dreng med erektion.
Del 4 af 4: Fremadrettet
Trin 1. Berolig børnene
Børn har en tendens til at være utrygge og flove over ændringer. Udover at være mere selvbevidste og ubehagelige med deres eget udseende. Ro dem ned og fortæl dem, at puberteten vil gå over. Hvis dine børn er vrede eller i dårligt humør, skal du forklare ændringerne igen og berolige dem endnu en gang. Vis, at du er ligeglad og er tilgængelig for at hjælpe dem med det, de har brug for.
Mind dem om, at du elsker og støtter dem. Selvom deres dårlige humør gør dig ked af det, skal du behandle dem med omtanke og kærlighed. Prøv aldrig at svare i samme tone. Vær voksen og opfyld dit ansvar for at være et eksempel på selvkontrol og god opførsel
Trin 2. Vær åben for spørgsmål
Sig, at du er tilgængelig til at hjælpe og klar til at besvare spørgsmål og løse eventuelle bekymringer og bekymringer. Piger kan for eksempel spørge, hvorfor de stadig menstruerer, eller hvorfor deres bryster er forskellige størrelser. Drenge kan derimod spørge om våde drømme og ændringer i testikler og penis. Hvis du ikke kan svare, skal du sige: "Det er et godt spørgsmål, jeg vender snart tilbage til dig." Tag undersøgelserne, og svar derefter.
Giv altid dine børn muligheder og tid til at stille spørgsmål. Fortæl dem, at deres spørgsmål er meget vigtige, og besvar dem så oprigtigt som muligt. Han smilede ikke eller grinede eller gjorde grin med deres bekymringer. Minimer aldrig deres problemer, da de vil føle sig fjollede og undertrykke deres følelser
Trin 3. Brug de rigtige tidspunkter til at undervise
Det er muligt, at børn kommer ind med spørgsmål, der får dig til at ville stikke af og gemme sig. I stedet for at tale om storke og magiske frø, så kom med et ærligt svar alt efter barnets alder. Brug disse øjeblikke til at tale om pubertet og sex på en realistisk måde, der viser, at du ikke skammer dig eller er bange for emnet.
