At få en baby til at sove kan virke som en simpel opgave, men der er mange ting at overveje. Det er vigtigt at vælge det rigtige tøj og stof og bestemme, hvor meget tøj du skal have på din baby inden sengetid. Når du har brugt den, skal du også sikre, at miljøet og krybben holder dig sikker og komfortabel om natten.
trin
Metode 1 af 2: Påklædning af babyen
Trin 1. Vælg det passende tøj til sæsonen
Overdrivelse af babytøj om vinteren er et almindeligt problem, ligesom det er at have for lidt tøj om sommeren. Om foråret og efteråret kan hurtige temperaturændringer også forårsage undertøj eller undertøj.
- Prøv ikke at tage barnet for meget på om vinteren. Hvis du har en nyfødt og stadig svøber, skal du klæde dem i en langærmet bomuldsdragt og strømper under kluden. For babyer forbi dette stadie er kun en tungere bomuldsdragt med lang ærme og strømper et godt valg.
- bære det nok om sommeren. Hos nyfødte er det tilstrækkeligt at bruge lette bomuldslagner til at pakke dem ind, men du skal stadig kontrollere barnets hud bare for at være sikker. Han kan bære en let jumpsuit med korte ærmer under arkene, hvis det ikke er for varmt. Babyer, der er forbi swaddling-stadiet, kan kun have en kortærmet jumpsuit på.
- Tjek din babys hud ofte om foråret og efteråret. På grund af hurtige temperaturændringer i disse sæsoner skal du altid kontrollere dit barns hud for at se, om det er behageligt. Prøv at klæde det på med lag tøj på disse sæsoner, så du kan tilføje eller fjerne stykker efter behov.
Trin 2. Vælg nattøj fremstillet af naturlige fibre
Denne type fiber er mest effektiv i varme og kolde klimaer. I varmt vejr absorberer de sved bedre og fjerner fugt fra babyens krop. I koldt vejr giver de effektiv isolering og er lettere at dække. Sådanne fibre indsamler også mindre statisk elektricitet end syntetiske. Gode muligheder for naturlige fibre til barnet inkluderer:
- Bomuld;
- Silke;
- Der;
- Kashmir;
- Hamp;
- Linned.
Trin 3. Mærk barnets hud
Huden er en god indikator for den lille kropstemperatur. For at se, om han er varm eller kold, skal du røre ved hans hud flere forskellige steder for at se, om den har en behagelig temperatur.
- For eksempel, hvis dine tæer er kolde, kan dine tæer være for kolde, og du skal muligvis tage en strømpe på. Hvis huden er for varm under tøjet, er babyen varm, og du skal fjerne noget tøj.
- Du kan kontrollere ethvert område af dit barns hud, men bagsiden af nakken er en god indikator. Denne placering skal være kølig, og der må ikke være svedtendens, hvilket er tegn på ekstrem varme hos babyer.
Trin 4. Klæd ham i stramt tøj
Du kan begynde at lægge tætsiddende nattøj på din baby, når han er tre måneder gammel eller før, hvis du ikke har swaddling-båndet på. Vælg en jumpsuit og undgå alt, hvad der har snørebånd, bånd, reb eller noget, der kan virke i det.
Trin 5. Se stykkerne i lag
Brug af tøj i lag gør det lettere at justere det efter behov. For eksempel kan du tage et lag af, hvis det er varmt, eller du kan tilføje et stykke, hvis det er koldt.
Tilføj et stykke mere, end du ellers ville bruge. Babyer føler sig normalt køligere end voksne, så en god tommelfingerregel er at klæde dem et lag mere på end du gør. For eksempel, hvis du er komfortabel i en skjorte, skal din baby have en skjorte nedenunder og en med et langt ærme på toppen
Trin 6. Skal du tage en kasket og støvler på?
Babyer mister meget varme gennem hoved og fødder. Tjek dit barns hud på disse steder - hvis de er køligere end andre dele af kroppen, tag en hætte eller strømper på.
- Pas på ikke at tabe hætten og dække barnets mund eller næse. At blokere hendes vejrtrækning kan være dødelig.
- Overvåg hendes hoved og fødder ofte. Hvis hovedbunden bliver svedig, fjern hætten. Fjern sokker, hvis fødderne sveder.
Metode 2 af 2: Oprettelse af et behageligt søvnmiljø
Trin 1. Brug om nødvendigt et lyst ark
Hvis vejret er varmt, er et ark måske ikke nødvendigt, men de lettere er de bedste muligheder. Vælg en fremstillet af naturlige materialer som bomuld, uld, silke eller hamp. Undgå tunge, luftige ark, da de kan kvæle babyer.
- Fastgør altid barnet tæt, hvis du bruger et lagen. Placer det op til barnets bryst (under armhulerne) og fastgør det til madrassens sider og bund.
- I stedet for at bruge et lagen, så prøv at lægge den lille i en sovepose. Dette reducerer risikoen for kvælning og holder dig også komfortabel.
Trin 2. Lav en vatpind med klude
Swaddling -kluden er et bundt af klude eller ark, der er viklet rundt om barnets krop og efterlader kun hovedet udsat. Dette kan hjælpe den nyfødte med at sove bedre og længere, da det simulerer moderens livmoder. Du kan swad det op til tre eller fire måneders alder, eller endda længere i nogle tilfælde. For at afgøre, hvornår du skal stoppe med at bruge swaddling -kluden, skal du rulle den op og lade den ene arm stikke ud. Hvis han sover godt på denne måde, er det måske ikke længere nødvendigt at krølle ham.
- For at rulle det sammen skal du placere et letvægtsark af naturlige fibre i en trekantet form, som en diamant. Fold hjørnet af det ark, der er længst væk fra dig.
- Læg derefter babyen i midten af arket med hovedet over det foldede hjørne.
- Træk den ene side af arket over barnets bryst.
- Fold derefter bunden af arket over den lille fødder og bind det over skulderen.
- Til sidst foldes den anden side af lagen over babyens bryst. Hold svøbningen stram, men ikke stram.
Trin 3. Opbevar stuetemperatur ved 18 ° C
Dette er den ideelle temperatur til søvn. Hvis du har en termostat, skal du altid forlade rummet ved denne temperatur.
- I mangel af en termostat skal du sætte et vægtermometer i babyens værelse for at se, om du skal lukke eller åbne et vindue, tænde for varmeren eller aircondition.
- Placer dit barn væk fra aircondition eller vinduesåbninger.
