Hvem husker ikke, hvor vidunderligt det var at cykle med sine små venner i barndommen, ikke? Hvor simpelt var livet! At lære at cykle er praktisk talt et overgangsritual for de små, hvilket åbner en verden af uafhængighed for dem. Hjælp dit barn med at føle sig mere selvsikker og sikker med sin cykel på ingen tid! For at gøre dit liv lettere har vi besvaret nogle almindelige spørgsmål, som forældre ofte har om processen.
trin
Metode 1 af 8: Hvad er den bedste alder for at lære et barn at ride?
Trin 1. Mellem fire og fem år
Det er vigtigt for dit barn at have god koordination og balance for at kunne ride sikkert. Hvert barn er unikt, men fire år er normalt gennemsnittet for at lære disse færdigheder.
Det er dog normalt, at et barn ikke føler sig godt tilpas på cyklen inden seks års alderen. Forvent, at den lille føler sig klar, uden at tvinge ham. Ellers føler han sig ikke selvsikker og falder sandsynligvis
Metode 2 af 8: Hvad skal dit barn lære at cykle?
Trin 1. Hun har brug for en tætsiddende hjelm
Lige så vigtigt som sikkerhedsudstyr er for alle, er det endnu vigtigere for børn, da det beskytter ansigt, hoved og udviklende hjerne. Hjelmen skal dække panden godt og sikkert fastgjort til hagen.
Invester om muligt i en hjelm med reflekterende klistermærker, så biler kan se barnet godt
Trin 2. Hun har også brug for en cykel, der giver hende mulighed for at sætte begge fødder på jorden
Cyklens størrelse kan have stor indflydelse på læring, så køb en, der giver din lille hvile begge fødder på jorden og har et sæde, styr og hjul, der er i god stand.
- Der skal være omkring 5 cm mellemrum mellem dit barn og cyklens øverste stang.
- Kontroller også, at bremserne fungerer korrekt, og at dækkene har nok luft.
Metode 3 af 8: Hvor lang tid tager det for et barn at lære at cykle?
Trin 1. Det er muligt at lære det grundlæggende på 45 minutter
Det er klart, at den lille skal øve sig meget for at mestre cyklen, men han behøver ikke meget tid til at forstå det grundlæggende. Afsæt tid i slutningen af dagen eller i weekenden til at dække den enkle mekanik i cykelstyring med dit barn. Bagefter er det bare at lade ham øve, indtil han lærer for alvor.
At lære at pedalere, bremse og styre en cykel er ikke ting, der tager meget tid
Metode 4 af 8: Hvor skal jeg lære et barn at cykle?
Trin 1. Gå til en tom parkeringsplads eller parker for den lille at lære sikkert
Ingen at sætte barnet midt på gaden, da dette er farligt, og han kan blive nervøs. Kig efter et tomt sted med nok plads til, at barnet kun kan styre i balance, f.eks. En park eller et fortov. Giv præference for et rum uden for mange forhindringer.
- Hvis du bor på en stille blind vej, er det i orden at træne dit barn i det. Hold dog øje med indkørslen.
- Øv ikke på græs. Så meget som det hjælper med at dæmpe dine fald, er det sværere at balancere på det.
Metode 5 af 8: Hvad er den bedste måde at starte træningen på?
Trin 1. Fjern pedalerne, sænk sædet og lad barnet balancere på cyklen
I stedet for at starte med at træde i pedal, lad barnet stige ned af terrænet ved kun at bruge momentum og tyngdekraft. Fjern pedalerne fra cyklen, og sænk sædet, så den lille kan hvile fødderne på gulvet, når han sidder. Bed ham derefter om at bruge benene til at skubbe cyklen og øve sin balance, før han tramper.
- Der er også cykler til træning, uden pedaler og meget lave. De er ideelle til små børn.
- Sæt altid en hjelm på den lille for at undgå problemer i tilfælde af ulykker.
Metode 6 af 8: Hvordan lærer man et barn at pedalere?
Trin 1. Sæt pedalerne i, og lad barnet øve i at trampe og bremse
Efterhånden som den lille bliver mere vant til balance og momentum, skal du installere pedalerne tilbage på cyklen og lære ham at skubbe dem til at flytte hjulene og cykle. Lær ham derefter at bruge styrets bremser eller de grimme fodbremser (bagpedal), afhængigt af cykeltypen.
Det er vigtigt, at børn bærer hjelm for at beskytte sig mod mulige fald
Trin 2. Gå ved siden af barnet og hold ham, mens han træner i pedalering
Læg din hånd over den lille og gå med ham i begyndelsen. Hvis han begynder at miste balancen, skal du støtte ham, indtil han vænner sig til at bruge pedalerne og bremse under balancetræning.
- Det er fristende at lære balance senere, men du skal blive ved med at lade den lille føle sig mere selvsikker.
- Støt barnet, ikke cyklen. Læg altid hænderne på den lille. Hvis han har brug for mere støtte, skal du placere dem under hans armhuler.
Trin 3. Lad barnet begynde at pedalere, når det føler sig klar
Hvis den lille føler sig selvsikker nok til at pedalere sig selv, skal du bringe ham i den korrekte position ved at stille pedalerne op, så den ene er over den anden. Bed derefter barnet om at træde på den øverste pedal for at få cyklen til at bevæge sig. Lad hende pedalere på egen hånd og få fart på egen hånd.
- Det er skræmmende at lade den lille ride alene for første gang. Hvis du foretrækker det, skal du bede en voksen, du har tillid til, om at stå ved siden af dig under denne del af træningen, så du ikke bliver for stresset eller bekymret.
- Husk, at det kræver meget øvelse at mestre cyklen. At komme i gang på egen hånd er en del af processen!
Metode 7 af 8: Hvordan lærer man et barn at cykle?
Trin 1. Lær hende at lave glatte sving med styret
Start med lille stående og siddende på cyklen. Lær ham at bevæge styret sidelæns, så han vænner sig til følelsen. Lad ham derefter lave små sving, når han kører med bare et tryk på cyklen, indtil han får styr på det.
Det kan tage et stykke tid, før dit barn føler sig fast og begynder at vende rigtigt. Tag træningen roligt og tålmodigt
Trin 2. Bed barnet om at se lige frem, når det tramper
Det er normalt for små at se på jorden eller styret i starten, men det vil gøre det svært at manøvrere og gå i en lige linje. Bed dit barn om at se lige frem, da dette letter balancen og giver dig mere kontrol over cyklen.
Hvis den lille begynder at se på jorden, når han træder eller følger impulsen, skal du minde ham om at se lige frem
Metode 8 af 8: Hvordan lærer man et ældre barn at cykle?
Trin 1. Lad hende bevæge sig med bare tryk først, lære hende at pedalere senere
Ligesom små børn bør ældre også begynde at balancere på cyklen med bare momentum. Det er dog ikke nødvendigt at sænke sædet eller fjerne pedalerne, da barnet skal kunne hvile fødderne på gulvet for at stoppe om nødvendigt. Vælg en fast genstand, f.eks. En tavle, og bed dit barn om at følge en lige linje mod ham. Bed ham derefter om at dreje, mens han går ned i fart. Når han føler sig selvsikker med sin balance og manøvrer, er det tid til at begynde at pedalere.
