Når et følsomt emne i dit liv bliver for stort, er det naturligt at henvende sig til din mor. Nogle gange kan du dog føle dig akavet når du prøver at lufte til din mor. Dette er normalt, og der er mange måder at lette denne samtale på. Forbered dig på forhånd ved at beslutte, hvordan og hvornår du skal tale. Du føler dig måske lidt stresset, men vær direkte og høflig gennem hele samtalen. Prøv at afslutte diskussionen på gode vilkår. Spørg om råd, og tak hende for at lytte.
trin
Del 1 af 3: Beslutning om samtalen
Trin 1. Se, hvornår det er et godt tidspunkt at tale
Hvis du vil tale om noget ubehageligt, er det vigtigt at vide, hvornår det rigtige tidspunkt og sted er. At tale, når din mor har travlt eller stresset, vil kun gøre en ubehagelig situation endnu mere stressende.
- Vælg et tidspunkt uden eksterne begrænsninger. Hvis du vil dele noget privat eller skammeligt, bør samtalen vare så længe som nødvendigt.
- Du bør også vælge et tidspunkt, hvor du og din mor normalt ikke er stressede. Du vil ikke fortælle noget pinligt eller underligt, når du allerede er i dårligt humør. Hvis I to har en tendens til at slappe mere af om søndagen, kan det være et godt tidspunkt at tale.
Trin 2. Forbered dig på at blive flov
Hvis du vil tale om noget personligt med dine forældre, er det ganske muligt, at du vil føle dig lidt flov, hvilket er normalt. Det vil være lettere at håndtere situationen, hvis du forventer skam i øjeblikket.
- Forsøg ikke at foregive eller ikke skamme dig eller noget underligt. Hvis du taler for meget, vil du sandsynligvis fokusere endnu mere på disse følelser.
- Accepter i stedet bare, at du bliver flov, men husk, hvorfor du skal tale. For eksempel vil du måske tale med din mor om sex eller dating. Selvom det er svært at tage emnet op, kan hun give dig vigtige råd om dette, da hun er ældre og har mere erfaring.
Trin 3. Tænk over dit formål med samtalen
Forsøg ikke at bringe emnet op uden en generel idé om, hvad du vil. Hvis du taler om noget privat, har du en grund til det. Tænk over, hvorfor du vil tale med din mor. At kende dit formål kan også hjælpe dig med at målrette samtalen bedre.
- Måske vil du bare have hende til at lytte. Hvis du har et pinligt personligt problem, vil du måske bare lufte til nogen. Fortæl hende i så fald, at du ikke har brug for råd eller vejledning.
- Men måske har du brug for råd om noget. Tænk over, om din mors mening vil være relevant eller ej. Hvis du vil have råd, skal du bede om det direkte. For eksempel "Mor, jeg har brug for dit råd om noget".
Del 2 af 3: Effektiv kommunikation
Trin 1. Tag emnet op
Du er måske for nervøs til at tale med din mor. En simpel sætning kan dog let starte samtalen. Tag en dyb indånding og gå tættere på hende for at begynde at tale.
- Prøv at bruge noget simpelt som “Mor, har du et minut? Jeg ville tale med dig om noget."
- Hvis du er nervøs for, at din mor bliver sur, kan du prøve at fortælle hende det først. For eksempel: “Mor, der skete noget, som jeg tror, du vil blive ked af. Jeg er nødt til at tale med dig om det alligevel, selvom jeg bliver sur.”
Trin 2. Vær direkte
Der er ingen grund til at blive ved med at gå i stå. Hvis du har noget vigtigt at sige, skal du sige det med det samme uden tøven. Vær så direkte som muligt, så samtalen starter åbent og ærligt.
- Tal om alt, hvad din mor har brug for at vide for at forstå situationen. Undgå at give tip.
- Start for eksempel med en ligetil sætning som “Mor, jeg har været sammen med John i et stykke tid, og han vil have sex for første gang. Jeg ved ikke, om jeg er klar, men han insisterer. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre".
Trin 3. Lyt til din mors perspektiv
Måske vil du ikke nødvendigvis have vejledning. Det er imidlertid forældrenes pligt at vejlede deres børn. Selvom du er uenig med din mor, så prøv at lade hende dele sin mening uden at afbryde.
- Prøv at forstå hendes synspunkt. Hvis du bliver frustreret over hende, skal du stoppe og prøve at sætte dig selv i hendes sko. Tænk over, hvorfor hun har det sådan i denne situation.
- For eksempel, hvis hun vil fortælle hende, at en af hendes venner bruger stoffer, kan hun have en negativ reaktion. Selvom du føler, at hun dømmer for meget, har hun måske en ven, der havde et alvorligt stofproblem i skolen. Det er derfor, hun reagerer så negativt.
Trin 4. Vær høflig og respektfuld under samtalen
Hvis du deler noget personligt, er der altid mulighed for, at din mor ikke reagerer, som du vil. Hun kan være ked af det, bekymret eller endda vred. Prøv dog at forblive rolig på trods af hendes reaktion. Du vil ikke have, at situationen bliver til et argument, da det ikke hjælper jer to.
- Husk altid grundlæggende manerer. Afbryd ikke eller hæv din stemme.
- Erkend altid, at du har hørt, hvad din mor sagde, selvom du ikke kunne lide det, du hørte. For eksempel "Jeg forstår, at du synes, André er en dårlig indflydelse, men jeg kan virkelig godt lide ham som en ven".
Del 3 af 3: Afslutning af samtalen på gode vilkår
Trin 1. Undgå at skændes
Lad aldrig samtalen blive til et argument. Selvom din mor reagerer negativt, skal du undgå at skændes med hende. Hold din tone rolig og respektfuld under samtalen, selvom du føler, at det er uretfærdigt.
- Hvis du føler, at du er ved at miste sindet, er det i orden at tage en pause. Sig noget i retning af “Jeg tror ikke, vi går nogen steder med denne samtale. Kan vi tage en pause og tale om det senere?”
- Så kan du gøre noget for at komme over din vrede, såsom at gå en tur eller give damp med en ven.
Trin 2. Behandl en negativ reaktion
Din mor reagerer muligvis ikke, som du ville eller forventede. Hun kan være vred over sagen eller endda straffe dig eller lave en ny regel om din adfærd. Hvis hun reagerer negativt, skal du prøve at håndtere det effektivt.
- Hvis din mor giver moralske lektioner eller taler på en måde, der ikke er gavnlig, så sig det til hende. Sig “Jeg har ikke brug for råd lige nu. Jeg ville bare tale”.
- Hvis hun laver en ny regel for din adfærd (f.eks. “Jeg vil ikke have, at du skal ud med Carlos mere”), skal du acceptere det med det samme. Du kan tale med din mor igen, når hun falder til ro. Argumenter kan kun gøre tingene værre.
Trin 3. Spørg til råds, hvis du vil
Du vil måske have din mors råd, og måske derfor vil du tale med hende. Hvis du vil have lidt vejledning, så spørg efter at have fortalt, hvad du vil. Sig noget i stil med "Jeg ville virkelig have dit råd, for jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre."
Husk, at bare fordi nogen giver råd, betyder det ikke, at du skal gøre, hvad personen siger. Det kan dog være en fordel bare at lytte og overveje hendes synspunkt
Trin 4. Tal med en anden, hvis din mor ikke hører dig
Nogle emner kan være for svære at tale med din mor om. Hvis hun reagerer meget negativt og ikke vil tale om det, skal du tale med en anden voksen.
