3 måder at håndtere en kontrollerende mor på

Indholdsfortegnelse:

3 måder at håndtere en kontrollerende mor på
3 måder at håndtere en kontrollerende mor på

Video: 3 måder at håndtere en kontrollerende mor på

Video: 3 måder at håndtere en kontrollerende mor på
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2023, December
Anonim

At have en mor, der forsøger at se alle dine skridt, kan være frustrerende og nedslående. Hendes adfærd kan ødelægge forholdet mellem dig og din kærlighed til hende. For at håndtere en kontrollerende mor, vær selvsikker, men kærlig, når du skændes med hende og sæt klare grænser.

trin

Metode 1 af 3: Diskussion af problemet (for teenagere og voksne)

Behandl en dominerende mor Trin 1
Behandl en dominerende mor Trin 1

Trin 1. Tal på et tidspunkt, der ikke er stressende

Inviter din mor til en samtale, når hun har slappet af fra sine bekymringer for dagen. Hvis du ved, at dagene har været omtumlede i hendes hjem eller arbejde, skal du udsætte samtalen, indtil tingene er roligere. Tilbered middag eller vaske op, så hun har færre gøremål og mere tid til at snakke.

Ring til hende et privat sted og sig: "Hej mor, kan jeg diskutere noget med dig? Jeg har haft dette i hovedet et stykke tid."

Behandl en dominerende mor Trin 2
Behandl en dominerende mor Trin 2

Trin 2. Udtryk dig ærligt

Vær direkte og ærlig om, hvordan hendes adfærd påvirker dig. Tal om, hvor meget du vil være uafhængig, og hvordan dette er afgørende for din lykke. Prøv at finde argumenter, der er logisk såvel som følelsesmæssigt stærke.

”Mor, det generer mig, at du ikke lader mig vælge det tøj, jeg har på i skolen,” siger du måske. "Jeg er ikke et barn længere, og det her bliver pinligt. Jeg prøver at være mere ansvarlig og moden, men du vil ikke lade mig træffe selv de mest ubetydelige beslutninger."

Behandl en dominerende mor Trin 3
Behandl en dominerende mor Trin 3

Trin 3. Vær rolig

Din mor reagerer muligvis ikke godt på dine klager og kan endda skrige eller være meget ked af det. På trods af dette, vær rolig og prøv at holde din stemme neutral. Tag ikke dine hænder af skødet og træk vejret dybt, så du ikke bliver sur.

Det er okay at græde, hvis motivet er følsomt. Undgå dog at blive revet med af følelser. Prøv at virke moden, indeholdt

Behandl en dominerende mor Trin 4
Behandl en dominerende mor Trin 4

Trin 4. Anerkend hendes følelser

Når din mor afslører sin side, skal du ikke ignorere det: vis i stedet, at du lytter, selvom du ikke er enig med hende. Husk, hvor meget du elsker hende og den respekt, du skylder hende.

Argument: "Jeg ved, at du er bange for, at jeg kommer til skade i basketball. Jeg forstår det. Men mor, jeg vil ikke have, at frygt skal styre mit liv. Jeg elsker virkelig basketball, og jeg vil være spiller."

Behandl en dominerende mor Trin 5
Behandl en dominerende mor Trin 5

Trin 5. Definer klart dine mål for dit forhold til hende

Efter at have forklaret, hvad der generer dig, skal du fortælle din mor, hvad du forventer i fremtiden. Vær på dette tidspunkt i samtalen optimistisk og endda lidt visionær frem for at fokusere på det negative.

Sig noget i den retning: "Jeg vil gerne have mere kontrol, når jeg kommer hjem. Jeg har været nødt til at være hjemme ved 9 -tiden i to år nu, og da jeg allerede er voksen, ville det give mere mening hvis vi forlængede den tid til 11:00. Da jeg aldrig har brudt aftalen eller er kommet i problemer, tror jeg, at jeg har bevist, at jeg er ansvarlig."

Behandl en dominerende mor Trin 6
Behandl en dominerende mor Trin 6

Trin 6. Vær optimistisk, og tving ikke din mor til en defensiv kropsholdning

Udtryk som "du altid …" efterfulgt af en beskyldning er en sikker måde at sætte din mor på defensiven. Brug i stedet konkrete eksempler på episoder, som du har fundet frustrerende. Foreslå en måde at forbedre dit forhold til hende i stedet for at bebrejde hende for dine problemer.

Sig: "Mor, du ringede til mig fem gange i træk i tirsdags, hvilket gjorde mig meget sur. Jeg var på arbejde, jeg var nødt til at svare på det, og min chef blev ked af det. Bare ring til mig en gang, og jeg lover jeg ' ringer dig tilbage på den måde. at du kan"

Behandl en dominerende mor Trin 7
Behandl en dominerende mor Trin 7

Trin 7. Mind hende om, at selvom du er hendes barn, er du ikke længere et barn

Disse demonstrationer af ansvar er endnu vigtigere for voksne, der ikke længere bor hjemme, da de reducerer moderens kontrollerende drev: dette burde være et argument mellem to voksne, ikke en kamp om nerver. Vis, at du på trods af den kærlighed og respekt, du har til hende, allerede har autonomi.

Svar: "Mor, jeg elsker dig, og jeg vil have, at vores forhold bliver bedre, men hvis du forventer, at jeg kommer her hver dag efter arbejde, så er jeg nødt til at sætte nogle grænser. Selvom jeg elsker dig, kan jeg ikke gøre den slags af ting længere. ting"

Metode 2 af 3: Påvisning af modenhed

Behandl en dominerende mor Trin 8
Behandl en dominerende mor Trin 8

Trin 1. Vurder dine egne fejl

Selvom du ikke synes, at du har gjort noget forkert, skal du finde ud af, hvor du kan forbedre dig. Måske råber du ad din mor nu og da, måske pakker du ikke dine ting. Du kan ikke kontrollere din mor, men du kan kontrollere dig selv for at minimere de spændinger, du har med hende.

Behandl en dominerende mor Trin 9
Behandl en dominerende mor Trin 9

Trin 2. Vis, at du er ansvarlig

Kontrollerende mødre nægter sædvanligvis at opgive kontrollen over deres børn, når de bliver voksne. Ved at vise din mor, at du er en ansvarlig person, vil hun føle sig godt tilpas med at lade dig træffe dine egne beslutninger.

Udfør dine opgaver, påtage dig mere ansvar rundt omkring i huset, og opfyld hvad du lover

Behandl en dominerende mor Trin 10
Behandl en dominerende mor Trin 10

Trin 3. Gør kompromiser

Din mors overdrivelser kan være et forsøg på at blive mere involveret i dit liv. Selvom hun udtrykker dette ønske på en skadelig måde, så prøv at finde en anden måde at lade hende komme tæt på dig. Hvis du vil komme tilbage lidt senere lørdag aften, skal du gøre flere gøremål rundt om huset om morgenen.

Hvis hun er bange, fordi du skal på college, skal du få hende til at føle sig mere sikker ved at udarbejde en kommunikations- og sikkerhedsplan

Behandl en dominerende mor Trin 11
Behandl en dominerende mor Trin 11

Trin 4. Vær fast

Din mor kan være så kontrollerende, at hendes tilstedeværelse alene er nok til at gøre dig bange. Start dog med at hævde dig selv på subtile måder: se hende i øjnene, når du taler med hende, projicér din stemme støt og roligt, hold hovedet oppe.

Behandl en dominerende mor Trin 12
Behandl en dominerende mor Trin 12

Trin 5. Find en udluftningsventil

Når du er genstand for moderens undertrykkelse, er det normalt at ville udtrykke frustration ved f.eks. At skrige. I stedet for at tage vrede ud over hende eller andre, kanaliser det produktivt. Start en hobby som at male, tegne eller skrive digte. Tag et langt, varmt bad eller mediter.

Du kan også give slip på en person, du har tillid til

Behandl en dominerende mor Trin 13
Behandl en dominerende mor Trin 13

Trin 6. Rekrutter den anden forælder til missionen

Du har muligvis en far (eller endda en anden mor eller stedfar), der er mere liberal end din mor. Tal med ham og se, om du kan få hjælp eller i det mindste nogle råd. Han kunne tale med din mor på dine vegne eller give dig vigtige tips om, hvordan du skal håndtere hende.

Træk ham ind i et hjørne og sig: "Hej, far, jeg vil ikke snakke dårligt om mor bag hendes ryg, men jeg begynder at føle mig kvalt. Hun vil ikke engang lade mig lukke min soveværelsesdør for at gøre mit lektier. Kan du give mig nogle. "tip eller tale med hende for mig?"

Metode 3 af 3: Ændring af forholdet

Behandl en dominerende mor Trin 14
Behandl en dominerende mor Trin 14

Trin 1. Bliv økonomisk uafhængig

Penge kan være det middel, hvormed en mor styrer sit barns liv. Hvis du er teenager, kan du diskutere med hende muligheden for at søge et deltidsjob, hvor du har råd til det, hun bruger til at styre dig, f.eks. Bilen og telefonen. Hvis du er ældre, kan du spare penge for at flytte hjem og betale dine egne udgifter.

Behandl en dominerende mor Trin 15
Behandl en dominerende mor Trin 15

Trin 2. Brug mere tid sammen med andre og alene

Fokuser ikke på dit forhold til din mor for at glemme andre. Brug mere tid alene og fokuser på sager, der interesserer dig. Også hænge ud med venner, når du kan for at holde dine bånd stærke.

Behandl en dominerende mor Trin 16
Behandl en dominerende mor Trin 16

Trin 3. Begræns dine interaktioner

Begræns om muligt den tid, du bruger sammen med din mor, hvilket kan være svært for dem, der bor derhjemme. Alligevel kan du tilbringe mere tid i dit værelse eller reducere dine interaktioner med hende. Dem, der bor alene, kan reducere antallet af besøg og hyppigheden, som de besvarer deres mors opkald.

Og når hun spørger, hvorfor du tager afstand, skal du svare, at du er stresset af hendes kontrollerende adfærd

Behandl en dominerende mor Trin 17
Behandl en dominerende mor Trin 17

Trin 4. Søg hjælp sammen

Din mors dominerende personlighed kan nå usunde proportioner, og hvis ingen af dine bestræbelser afhjælper situationen, eller der er psykologiske eller fysiske overgreb fra hendes side, skal du søge hjælp. Rapporter problemet til en betroet lærer eller skolelærer. Hvis din mor er villig til at ændre sig, skal du se, om hun gerne vil have terapi med dig.

Behandl en dominerende mor Trin 18
Behandl en dominerende mor Trin 18

Trin 5. Adskil dig helt fra hende

Hvis hendes dominerende adfærd begynder at påvirke dit helbred, kan brud på båndene være vigtigt - eller endda nødvendigt, hvis hun har taget et skridt, der har truet hendes arbejdsliv eller dine børns sikkerhed.

Anbefalede: