At gøre din eks jaloux er en sjov måde at hævne sig på for alt det ondt, han har forårsaget dig, men det er ikke altid let. Den bedste måde at forårsage jalousi på er ved ikke at bekymre sig om ham og fokusere på dit liv, tage sig af dit helbred, møde nye mennesker, lære nye ting osv. Hvis du støder på ham til enhver tid, skal du være venlig og vise ham, at du er glad. Hvis ønsket om at forårsage jalousi derimod påvirker din lykke, skal du søge hjælp til at håndtere dine følelser.
trin
Metode 1 af 3: Oprettelse af dit nye liv og dine relationer
Trin 1. Gør egenomsorg din prioritet
Efter et brud er det meget let at stoppe med at tage sig af dit fysiske og psykiske velbefindende, men lad ikke bussen falde: at passe på dig selv må være en prioritet. På den måde vil du føle dig bedre og gøre din eks jaloux, hvis han ser dig godt. Nogle ting at gøre:
- Træn ofte og spis godt. Hvis du vil tabe dig, skal du sætte et mål som en del af din egenomsorg og komme videre.
- Tag dig tid til at slappe af og nyde dine hobbyer. Tag et varmt brusebad, læs en bog, spil spil med dine venner … gør hvad du kan lide i din fritid.
- Giv looket en makeover. Køb nyt tøj, klip dit hår, få renset dine tænder, uanset hvad! Det vigtige er at ændre dit udseende for at blive mere selvsikker og overraske folk omkring dig.
Trin 2. Prøv en ny hobby eller lær en ny færdighed
Et brud er en glimrende mulighed for at tage en ny hobby, fordi du har mere fritid, end du havde før. Se efter aktiviteter, du kan lave alene derhjemme eller tag et kursus for at nyde og møde nye mennesker. Næste gang du ser din eks, bliver han overrasket over alle de ting, du laver!
- For eksempel, hvis du altid har ønsket at tale fransk, skal du downloade en sprogapp eller tage et kursus.
- Hvis du kan lide at lave mad, hvad med at lave et værksted eller købe en ny kogebog?
- Hvis du elsker musik, men ikke ved, hvordan du skal synge eller spille et instrument, skal du tage et kursus eller se nogle tutorials på internettet!
Trin 3. Mød nye mennesker og tag på nogle dates
En af de bedste måder at gøre din eks jaloux på er at vise, at du er gået videre med dit kærlighedsliv. Selvom du stadig har følelser for fyren, skal du gå ud med andre mennesker; udover at gøre ham jaloux, som han helt sikkert vil finde ud af det, kan du ende med at nyde dig selv.
Pas på ikke at prale med dine relationer. Dette vil gøre det klart, at din interesse simpelthen er at gøre ham jaloux, hvilket sandsynligvis vil have den modsatte effekt. Så tal ikke om de mennesker, du dater til din eks
Tip:
Hvis han spørger, om du dater, vær ærlig, men udvid ikke emnet for meget. På den måde sender du beskeden om, at du er ligeglad med, hvad han synes, men at du ser andre mennesker.
Trin 4. Post positivt på sociale medier
Du kan bruge internettet til din fordel for at gøre din eks jaloux på dit nuværende liv. Hvis du f.eks. Tager på ferie, skal du poste et album med dine seneste eventyr. Hvis du klipper dit hår, skal du sende en selfie. Send også positive sætninger om livet!
Undgå at skrive negative indlæg eller prale for meget om dit liv. Vær positiv, men realistisk
Trin 5. Få nye venner
Socialisering er en vigtig del af livet, især efter et brud. Kig efter en klub eller social begivenhed i dit område for at møde mennesker, lære nye ting og gøre din eks jaloux på din travle tidsplan!
- For eksempel, hvis du kan lide at cykle, skal du deltage i en gruppe cyklister og gå ud og ride med dem hver uge.
- Hvis du kan lide at lære, skal du tage et kursus eller en workshop. Dette er en god mulighed for at møde mennesker med lignende interesser!
Metode 2 af 3: Interaktion med eks
Trin 1. Tag dig tid, før du ser fyren igen
Lige så fristende som det er fristende at støde på ham "ved et uheld" ved døren til arbejdet og få ham til at være jaloux på din lykke, tag en hånd i baren. Det er bedst at vente et par måneder, før han genoptager kontakten med ham. Det er meget vigtigt, at du er forbi bruddet, før du ser fyren igen.
Hvor lang tid det tager afhænger af længden og alvoren af dit forhold. Nogle kvinder kan have brug for uger, andre måneder og andre år. Dette er meget vigtigt, men hver person har en anden tid
Trin 2. Vent med at svare, hvis han sender en besked
Du bør ikke kigge efter fyren via beskeder eller sociale medier, da dette kan skabe det indtryk, at du vil komme sammen igen, eller at du er desperat. Hvis han derimod begynder at sms'e, er det i orden at svare, bare gør en lille charme og ruller det lidt op.
- For eksempel, hvis du plejede at svare på hans beskeder, så snart du fik dem, skal du vente en time eller mere denne gang. På den måde vil du gøre ham jaloux ved at give ham den idé, at du har for travlt til at tale med ham.
- Hvis du virkelig vil lyde som om du er ligeglad, skal du bare ignorere hans besked eller lade den gå i et par dage og sige noget som "Undskyld! Jeg var i baren, da du smsede, og jeg glemte at svare. Håber det er okay !"
Trin 3. Vær høflig over for din eks, hvis du møder ham
Hvis du støder på ham rundt, skal du fokusere alle dine kræfter på at være høflig. Hvis du ser glad og fredelig ud, bliver fyren jaloux; hvis snobben eller uhøflig, vil han sandsynligvis have en god samvittighed. Modstå fristelsen til at sige præcis, hvad du synes om ham.
- Du behøver ikke at have en lang samtale med ham for at være høflig. Hvis du støder på ham på gaden, er et simpelt smil nok.
- Hvis han nærmer sig og forsøger at starte en samtale, skal du sige noget i stil med "Hej Carlos, dejligt at se dig. Hvordan har du det?"
Er du ikke klar til at tale med din eks?
Du kan slippe for samtalen ved at sige "Dejligt at se dig. Jeg ville ønske, at jeg kunne tale, men jeg er forsinket. Vi snakker senere!"
Trin 4. Lad ham vide, at du gerne vil beholde venskabet på et eller andet tidspunkt
Hvis du føler dig klar til at tale med din eks eller være venner med ham, så sig det. Når han ser, at du er gået videre og er klar til at være hans ven, vil fyren føle sig lidt jaloux. Opfør afslappet og pres ikke ham ved at røre ved emnet.
Prøv at sige noget som "Hej, hvis det er i orden med dig, ville jeg ønske, vi var venner igen. Jeg ved, at den romantiske del af vores forhold er forbi, men jeg savner vores venskab."
Trin 5. Ros din eks, hvis han er i et nyt forhold
Hvis fyren er gået videre og taler om det med dig, skal du ikke komme med uhøflige kommentarer eller vise irritation. Sig noget rart og lykønsk ham; tro mig, det vil gøre dig mere jaloux, end det ser ubehageligt ud.
- For eksempel kan du sige: "Jeg er virkelig glad på din vegne! Hun ser ret sej ud."
- Hvis du ikke kan sige noget rart om personen, er det bedre at være stille eller ændre emne. "Det er sejt! Hej, så du kampen i går? Jeg huskede dig, da Corinthians vandt. Hvor spændt var du?"
Metode 3 af 3: Søger følelsesmæssig hjælp
Trin 1. Brug mere tid sammen med venner og familie, der elsker og støtter dig
Prøv ikke at komme over et brud på egen hånd, da dette ikke er let. Du er omgivet af mennesker, der bekymrer dig om dit velbefindende og kan hjælpe dig ved at tale og støtte dig.
Ring til din bedste ven, søster eller mor, hvis du har brug for nogen at tale med. Hvis du foretrækker det, kan du arrangere et møde ansigt til ansigt med din vennegruppe. Kom ud af huset for sjov mindst en gang om ugen
Trin 2. Find en støttegruppe bestående af mennesker, der ved, hvad du går igennem
Det er normalt at føle, at ingen forstår, hvad du føler. Find i så fald en støttegruppe for mennesker i samme situation som dig, f.eks. Nyskilt, for at føle sig valideret og give slip.
For at finde disse grupper, foretag nogle internetundersøgelser eller spørg din terapeut om en henvisning
Tip:
husk, at hvad din eks synes, ikke længere betyder noget! Fokuser på dig selv og dit liv uden at blive fortæret af ønsket om at skabe jalousi.
Trin 3. Se en læge eller terapeut for at håndtere lidelsen
Opbrud er vanskelige, så hold ikke dine følelser for dig selv. Tal med en psykolog eller psykiater, hvis du lider. Du har muligvis brug for terapi eller antidepressiva for at komme tilbage i din rutine.
