Sådan ignorerer du mennesker, du ikke længere vil have rundt

Indholdsfortegnelse:

Sådan ignorerer du mennesker, du ikke længere vil have rundt
Sådan ignorerer du mennesker, du ikke længere vil have rundt

Video: Sådan ignorerer du mennesker, du ikke længere vil have rundt

Video: Sådan ignorerer du mennesker, du ikke længere vil have rundt
Video: Горловина укороченными рядами. Обработка Горловины без прерывания нити 2023, December
Anonim

Nogle gange er det virkelig svært at ignorere nogen, der konstant irriterer os. Situationen kan være endnu mere kompliceret, hvis du har brug for at se eller interagere med personen regelmæssigt i skolen, på arbejdet eller ved familiebegivenheder. At lære at tage afstand fra negative mennesker og erstatte dem med positive, optimistiske mennesker kan gå langt i retning af at opretholde lykke og stabilitet i dit liv.

trin

Del 1 af 4: Hold dig væk fra andre

Bliv socialt trin 7
Bliv socialt trin 7

Trin 1. Hold dig væk fra steder, hvor du ved, at den anden person vil være

Den enkleste måde at ignorere en person er at undgå at møde dem. Du kan reducere dine chancer for at møde nogen ved at undgå de steder, hvor de plejede at bruge tid sammen eller dem, hvor du ved, at de kan lide at hænge ud.

  • Find nye restauranter og barer at besøge. Se efter virksomheder lidt længere væk fra den andens kvarter.
  • Prøv at shoppe længere væk fra personens hjem, hvis du ved, hvor vedkommende bor.
  • Hvis en fælles ven inviterer dig til at gå et sted, så spørg, om den person, du undgår, vil være der, før du bekræfter deres tilstedeværelse.
Filkonkurs i USA Trin 8
Filkonkurs i USA Trin 8

Trin 2. Begræns dine interaktioner med personen

At kontrollere kontakten med nogen er en fantastisk måde at ignorere dem på uden nødvendigvis at "skære" dem ud af dit liv. Det kan være svært at skære alle bånd på én gang, især hvis du er i familie eller besøger de samme steder regelmæssigt. Men det kan hjælpe dig med at undgå kontakt med personen og få dig til at føle dig bedre.

  • Hold interaktioner med personen korte og sjældne, reager på dem uden følelser og uden at tage for lang tid. For eksempel kan du svare noget i retning af: "Jeg har det godt. Jeg skal tilbage på arbejde nu", hvis hun kommer til at tale med dig under arbejdet.
  • Modstå fristelsen til at sige noget ondt, da det kun vil gøre tingene værre.
  • Ved at begrænse kontakten og undgå nødvendige interaktioner med personen, vil du afbryde båndet til dem uden helt at skulle undgå høflige sociale interaktioner i fremtiden.
Deal with Snobby People Trin 1
Deal with Snobby People Trin 1

Trin 3. Undgå samtaleforsøg

Uanset om I arbejder sammen, har fælles venner eller bare støder på hinanden i ny og næ, så modstå den andens forsøg på samtale ved at ignorere dem, når det er muligt.

  • Undgå øjenkontakt.
  • Ignorer hvad personen siger og modstå fristelsen til at reagere.
  • Hvis du er i en social situation, hvor der skal siges noget, skal du dele dine tanker om noget, der ikke har noget at gøre med samtaleemnet.
  • Det er ligegyldigt, om du vælger at ignorere, hvad den anden person siger eller at tale om dine egne interesser, som om du ikke har hørt, hvad de har at sige, vil du gøre det klart, at du ikke er interesseret.
Fang nogen, der lyver Trin 14
Fang nogen, der lyver Trin 14

Trin 4. Gå med nogen, hvis du har brug for at tale med den anden person

Hvis du ikke kan undgå at kontakte hende på arbejdet eller ved en social begivenhed, kan det være meget nyttigt at blive ledsaget af en ekstern ven. Han kan gøre det lettere at møde personen ved at holde samtalen niveau og lede samtalen til noget neutralt, hvis den anden person forsøger at gøre emnet ubehageligt på nogen måde.

  • Tal med din partner på forhånd, så han ved, hvad han skal gøre. Spørg, om din ven er tryg ved at spille en sådan rolle, så han ikke føler sig brugt eller forvirret senere.
  • Kom med en slags signal, så de kan trække sig fra samtalen, hvis det er nødvendigt.
Deal with Snobby People Trin 4
Deal with Snobby People Trin 4

Trin 5. Prøv at være høflig over for mennesker, du ikke kan undgå

Hvis du ikke kan undgå bestemte mennesker, så prøv at være mere høflig over for dem. Nogle gange kan en skånsom tilgang afhjælpe negativ adfærd.

  • Modstå fristelsen til at være uhøflig over for folk, du ikke kan lide.
  • Formidle et stærkt, selvsikkert image. Vis dine positive egenskaber, og husk, at du er et dygtigt individ, og at du fortjener at være glad.
  • Lad ikke folk lægge dig ned med deres negativitet. Vær overlegen og ignorer dem!
  • Sig noget venligt, når du har lyst til at være ond. Så undskyld bare dig selv og gå. Du kan sige noget i stil med: "Du klarede dig godt med præsentationen. Undskyld, jeg skal købe dig en kop kaffe."
Vær single og glad Trin 12
Vær single og glad Trin 12

Trin 6. Hold dig stærk

Hvis du forsøger at undgå kontakt med nogen, er denne person sandsynligvis negativ eller ubehagelig. Sådanne personer forsøger ofte (bevidst eller ej) at irritere dig eller afskrække dig fra at følge dine drømme. Hvis du er fast besluttet på ikke at holde kontakten med en sådan person, skal du være stærk og ikke lade dem ændre dig!

  • Selvom du ikke føler dig sikker eller stærk, er det vigtigt at tro, at du kan! Hvis du gør det, kan det hjælpe med at dæmpe kontakten med de negative mennesker i dit liv.
  • Lad ikke andres negative ord og handlinger påvirke, hvordan du føler eller lever dit liv. Brug positive bekræftelser til at bryde cyklussen af negative tanker forårsaget af den anden person.
  • Husk, at du er et godt menneske, og at dine venner og familie holder af dig. Den anden person er simpelthen ikke villig til at se dine positive egenskaber.

Del 2 af 4: Afskæring af de virtuelle sløjfer

Kommuniker effektivt trin 3
Kommuniker effektivt trin 3

Trin 1. Bloker personens telefonnummer

Hvis du vil undgå fysisk kontakt med nogen, kan du også forhindre virtuel kontakt med hende. At blokere hendes mobiltelefon er muligvis ikke nødvendigt, hvis du ikke er i regelmæssig kontakt, men det gør bestemt ikke ondt.

  • Hvis du vil blokere opkald på en iPhone, skal du vælge personen på kontaktlisten og vælge "Bloker". For at blokere tekstbeskeder skal du åbne messaging -appen, vælge den person, du vil blokere, trykke på "Detaljer", "Information" og "Bloker".
  • Hvis du vil blokere opkald og beskeder på en Android -telefon, skal du åbne telefonopkalderen og finde den kontaktperson, du vil blokere. Nu skal du bare trykke på mulighederne og aktivere tasten "Bloker nummer".
  • Hvis du vil blokere opkald og beskeder på Windows Phone, skal du åbne menuen Indstillinger og få adgang til opkalds- og SMS -filteret. Aktiver funktionen "Opkaldsblokering", og tryk på det nummer, du vil blokere. Tryk på indstillingen "Bloknummer", og tryk på "Ok".
  • Hvis du bruger en BlackBerry -enhed, skal du kontakte din tjenesteudbyder for at blokere et bestemt nummer.
Slip et mislykket forhold Trin 7
Slip et mislykket forhold Trin 7

Trin 2. Afbryd forbindelser til sociale medier

Selvom det lykkes dig at undgå fysisk kontakt med personen, kan hun stadig kontakte dig over internettet. Hvis du er venner på sociale medier, kan hun finde ud af, hvad du laver eller sende krænkende beskeder ved hjælp af internettet.

  • Hvis du er venner eller følgere på sociale medier, skal du afslutte venskabet eller følge personen. Hvis du foretrækker det, skal du blokere hende, så hun ikke kan se dine profiler eller kontakte dig på nogen måde.
  • Hvis du ikke er personens ven eller tilhænger, eller hvis du allerede har slettet deres venskab, skal du ændre dine privatlivsindstillinger, så kun dine venner kan se, hvad du sender.
Gør dig selv søvnig Trin 4
Gør dig selv søvnig Trin 4

Trin 3. Undgå kontakt via e -mails

Hvis den person, du vil undgå, har din e -mail -adresse, sender de dig måske aggressive eller uønskede beskeder. Du kan forhindre sådanne interaktioner ved at blokere e -mailkontakten eller filtrere hendes meddelelser, afhængigt af din e -mailserver.

  • Hvis du vil filtrere e -mails i Gmail, skal du vælge en besked fra personen i indbakken. Klik derefter på rullemenuen, vælg "Mere" og vælg "Filtrer meddelelser som denne". Kontroller derefter indstillingen "Slet".
  • For at blokere e-mails i Microsoft Outlook skal du højreklikke på en besked fra personen og klikke på "Skrammel" efterfulgt af "Bloker afsender".

Del 3 af 4: Hold dig glad

Ansøg om et iværksættertilskud Trin 3
Ansøg om et iværksættertilskud Trin 3

Trin 1. Lær at genkende de ting, der irriterer dig

Der vil sandsynligvis være tidspunkter, hvor du ikke vil være i stand til at undgå kontakt med en negativ person. Det er ligegyldigt, om det er en kollega, en slægtning eller en nabo, du bliver i sidste ende nødt til at interagere med negative individer. Når dette sker, er det vigtigt at genkende, hvad der irriterer dig og forsøge at undgå sådanne udløsere, så du ikke bliver ked af det.

  • Lav en liste over mennesker, steder og ting, der gør dig utilfreds, nervøs eller frustreret.
  • Tænk over, hvorfor sådanne mennesker, steder og ting udløser en negativ reaktion hos dig.
  • Tænk over, hvordan sådanne udløsere kan forekomme i dit daglige liv, og planlæg strategier for at undgå eller minimere sådanne situationer.
Vær en bedre kæreste Trin 14
Vær en bedre kæreste Trin 14

Trin 2. Modstå fristelsen til at klage over mennesker, du ikke kan lide

Så meget som du måske vil udtrykke dine frustrationer, kan det gøre andre væk fra dig. De kan være venner med den person, du ikke kan lide, eller de kan bare blive trætte af at høre dig klage. Hvis du klager meget over nogen, kan de mennesker, der er tættest på dig, ende med at trække sig væk.

  • I stedet for at klage over den person, du vil undgå, skal du prøve ikke at diskutere dem, når du taler med andre.
  • Tal med andre om de positive ting, du nyder at gøre. Du vil ikke have, at den person, du ikke kan lide, forbruger al din tid og energi, vel?
Vælg en rollemodel Trin 10
Vælg en rollemodel Trin 10

Trin 3. Tag ansvar for dine ord og handlinger

Ved at bebrejde andre for dine negative handlinger, giver du den anden person styrke over dig. Uanset hvor meget en person irriterer dig, har du beslutningskontrol over, hvordan du skal handle (eller ikke handle, afhængigt af sagen). De ting, du siger eller gør, selv som reaktion på en andens frustration, er stadig dit ansvar.

  • Dine ord og handlinger eksisterer ikke inde i en boble. Du kan ikke bebrejde andre for det, du vælger at sige eller gøre, selvom du er irriteret over en persons tilstedeværelse.
  • Prøv at ændre den måde, du tænker på en bestemt person. Dine tanker påvirker din tale og dine handlinger. Begræns negative tanker for ikke at overmande dem.
  • Når du lærer at ignorere personen, skal du bare glemme dem. Spild ikke dine kræfter og din tid på at tænke på hende! Når du finder dig selv tænker eller taler om det, skal du kontrollere dig selv!

Del 4 af 4: Tiltrækning af positive mennesker

Skab tillid til et forhold Trin 4
Skab tillid til et forhold Trin 4

Trin 1. Identificer og projekter dine bedste kvaliteter

Positive mennesker tiltrækker normalt andre positive mennesker. Hvis du vil tiltrække personer, der er gode i livet, giver det mening at gøre det klart for andre, at du også er sådan. Der er nogle subtile teknikker til at hjælpe dig med at udlede dine mest ønskelige kvaliteter.

  • Tænk over, hvad der gør en person positiv. Roser du andre eller stræber for eksempel efter at være venlige?
  • Gør en bevidst indsats for at gøre disse ting oftere, ikke kun for at andre vil se dig som positiv, men for at skabe en mere optimistisk livsstil.
  • Lad dine handlinger tale for dig, når det kommer til den slags person, du er, og den slags liv, du lever.
Vælg en rollemodel Trin 12
Vælg en rollemodel Trin 12

Trin 2. Find de positive mennesker, der allerede er i dit liv, og brug mere tid sammen med dem

Chancerne er, at du allerede er omgivet af optimistiske, stærke mennesker. Når du tager afstand fra de negative og pessimistiske individer, skal du erstatte dem med mennesker, der føjer til din livserfaring. Omgiv dig generelt med personer, der er optimistiske, selvsikre og som bekymrer sig om dig. Dit liv vil blive meget bedre!

  • Prøv at huske venner, familie og kolleger, der altid er positive over for modgang. Tænk på de venligste og mest medfølende mennesker, du kender.
  • Kom tættere på sådanne mennesker. Bestræb dig på at bruge mere tid sammen med dem og invitere dem til sociale arrangementer, så de kan nyde livet mere.
Hjælp de hjemløse Trin 7
Hjælp de hjemløse Trin 7

Trin 3. Mød nye positive mennesker

Ud over dem, der allerede er i dit liv, bør du altid blive ved med at forsøge at finde nye, optimistiske venner. At finde positive og medfølende mennesker hjælper dig med at styrke din sociale cirkel med personer, du beundrer og gerne vil være i nærheden. Med tiden vil du også blive en bedre og mere ønskelig ven.

  • Se efter positive individer i fitnesscentre, klubber, trosgrupper og andre steder, der ofte huser venlige, optimistiske mennesker.
  • Prøv frivilligt arbejde. Du vil føle dig godt og finde andre, der bekymrer sig om en fælles sag. Frivillige er typisk positive og medfølende mennesker.
  • Selv korte perioder med positive mennesker kan hjælpe dig med at forbedre dit humør og livssyn.
  • Vær proaktiv. Hvis de positive mennesker, du møder, har travlt, skal du prøve at lave en aftale, der er praktisk for jer begge.

Tips

  • Hvis du nogensinde møder personen i en butik, så lad som om du ikke har set dem. Fremskynd dit tempo, stop eller drej i en anden retning. Hvis personen siger noget til dig, skal du sige, at du har travlt og skal gå. Hvis intet andet virker, skal du bare være tavs.
  • Bare fordi en person er i familie med dig, betyder det ikke, at du skal tåle deres negative adfærd. Hvis hun får dig til at føle dig dårlig, har du al ret til at bryde med hende.
  • Vær ikke uhøflig eller ond mod personen. Det vil ikke rette op på, hvad hun gjorde ved dig og vil kun gøre situationen værre.

Opslag

  • Hvis du vælger at ignorere personen i en længere periode, skal du være opmærksom på, at det kan forårsage fuldstændig mangel på kommunikation mellem dig i fremtiden.
  • På et tidspunkt kan du vælge at kommunikere med personen for at prøve at "få det rigtigt". Husk, at det ikke altid er muligt eller hensigtsmæssigt at gøre dette. Hvis du er tvunget til at se personen ofte, kan dette være den bedste løsning.
  • Hvis personen er en voldelig partner, vil ignorering af dem kun provokere dem og gøre situationen værre. Få professionel hjælp og kom ud af denne situation!

Anbefalede: