At skræmme er at gøre folk bange, nervøse eller utilstrækkelige til at opnå social status eller skabe et ønsket resultat. Selvom dette ses som en negativ kvalitet i mange interpersonelle interaktioner, kan mobning være meget nyttig i sport, forretning og andre konkurrencemiljøer. At lære at være skræmmende kan også hjælpe dig med at undgå at blive skræmt af andre mennesker.
trin
Metode 1 af 2: At være fysisk skræmmende
Trin 1. Oprethold en opretstående kropsholdning
Kropssprog er meget vigtigt, når det kommer til at formidle en bestemt holdning. Hvis du prøver at stå så høj og sikker som muligt, får du dig til at se mere skræmmende ud, så bevar en god kropsholdning. Du kan endda læne dig lidt fremad, når du kommunikerer med andre.
Trin 2. Udfyld rummet, hvor du er
Når du sidder, står eller går, skal du prøve at optage så meget plads som muligt. Dette tyder på, at du er sikker og kommanderer i det rum, du befinder dig i.
- Når du går, skal du bevæge dig med åbne arme (svinge dem, på siderne osv.).
- Mens du sidder, læner du dig tilbage og holder dine arme og ben løse og åbne.
- Når du står, skal du holde dine ben adskilt og dine arme uden kryds, når det er muligt.
Trin 3. Læg dine hænder på dine hofter
Når du står foran eller ved siden af andre mennesker, skal du hvile dine hænder på dine hofter og holde dine arme åbne væk fra din krop. I mange sammenhænge formidler denne strofe autoritet og kan virke skræmmende.
Trin 4. Bliv i folks vej
Hvis du fysisk indtager den plads, som andre mennesker forsøger at flytte ind i, bliver de enten nødt til at konfrontere dig eller flytte til siden. De fleste mennesker vil foretrække at undgå direkte konfrontation, bede om tilladelse eller tage en anden rute uden at genere dig. Uanset hvad, vil du se skræmmende ud.
- Brug denne teknik til at blokere gange, trapper, døre osv.
- Hvis du vil lyde endnu mere skræmmende, hvis personen spørger, om du slipper dem ind, skal du sige noget som "Åh, jeg så dig ikke der."
Trin 5. Kryds dine arme
Når du står, går eller sidder, skal du krydse dine arme over brystet. I mange sammenhænge kan dette virke skræmmende eller aggressivt.
Kryds dine arme højt over dit bryst, og gør det fast. Ved at krydse dine arme for lavt eller for løst kan du formidle et billede af nervøsitet frem for autoritet
Trin 6. Lav et ansigt
Mens et smil formidler sympati og venlighed, tyder et grimt udtryk, såsom en rynke, på aggression, vrede og afsky. Dette kan gøre folk lidt bange for at tale med dig, hvilket er ønskeligt, når du vil virke skræmmende.
Trin 7. Peg fingre
Brug af fingrene til at pege, især på mennesker, formidler autoritet og overbevisning. I nogle tilfælde kan dette endda virke lidt uhøfligt eller aggressivt. Men hvis du vil se skræmmende ud, kan det være en god ting.
Trin 8. Bliv muskuløs
Selvom det ikke er 100% afgørende, viser nogle undersøgelser, at en muskuløs krop fører til større selvhævdelse, og andre kan finde dette skræmmende. Du vil være mere skræmmende, hvis du tror, at din fysik kræver respekt. Prøv en række forskellige muskel toning teknikker til at øge din muskelmasse.
Trin 9. Gider ikke
At banke på dine hænder eller fødder, flytte din kropsvægt fra side til side, gnide dine hænder og andre lignende kropsbevægelser formidler en følelse af nervøsitet. Hvis du vil se mere skræmmende ud, skal du holde din krop oprejst og bevæge dig bevidst. Den slags kropssprog indikerer selvsikkerhed.
Trin 10. Bevar et velplejet og stilfuldt udseende
At passe på personlig hygiejne og udseende og opretholde et godt og rent udseende generelt hjælper med at formidle en følelse af selvsikkerhed og selvtillid. Gør det til en vane at øve denne pleje af dit udseende og se om du vil blive set mere skræmmende.
- Hvis du er en mand, skal du vokse dit skæg. Mange mennesker tror, at et skæg er et tegn på maskulinitet og selvhævdelse.
- En jakke, en fin kjole, en jakkesætbuks eller anden formel påklædning kan formidle autoritet. Hvis du prøver at se skræmmende ud, skal du klæde dig bedre ud end andre mennesker. For eksempel, hvis dit arbejdes standard påklædningskode er business casual (lidt mere afslappet end traditionel corporate stil), kan du se lidt skræmmende ud, hvis du bærer din fulde jakkesæt.
Trin 11. Behold et neutralt ansigtsudtryk
Mange af vores følelser kan læses af vores ansigtsudtryk - lykke fra et smil, uenighed fra en rynke på panden, overraskelse fra et gisp osv. Ved at beholde et neutralt udtryk og begrænse mængden af bevægelse, der formidles, vil du se mere skræmmende ud.
Øv dig i at blive, smile, grine, rynke panden og andre udtryk i situationer, der ofte kræver disse reaktioner. Du kan endda gøre dette foran et spejl eller med en ven for at perfektionere denne teknik
Trin 12. Få øjenkontakt
I mange kulturer ses det at se mennesker i øjnene som en skræmmende handling. Øv dig i at se direkte ind i folks øjne, når du taler med dem. Du kan føle dig mere skræmmende og finde andre mennesker, der reagerer i overensstemmelse hermed.
- I nogle kulturer er øjenkontakt et tegn på respektløshed. Hvis der i din region eller i dit arbejdsmiljø er et kulturelt tabu mod øjenkontakt, skal du være forsigtig eller bryde den. Du vil se mere skræmmende ud, men du behøver ikke nødvendigvis at være uhøflig eller aggressiv for at gøre det.
- At kigge dybt ind i en person og rulle øjnene kan også virke skræmmende. Vær dog forsigtig med ikke at virke uhøfligt afhængigt af konteksten.
Metode 2 af 2: At være socialt intimiderende
Trin 1. Tal tydeligt
Tillid, eller mangel på det, formidles i vores tonefald. Hvis du mumler, tøver eller klynker, når du taler, er din selvhævdelse kompromitteret. Men ved at tale med en klar, jævn tone ved en moderat til høj lydstyrke, vil du formidle tillid og fremstå positivt skræmmende.
Hvis du har svært ved at tale klart og jævnt, skal du tænke dig om, inden du taler. Dette vil give dig tid til at forberede det, du vil sige. Denne holdning formidler også nok selvtillid til ikke at blive generet af lidt stilhed, hvilket kan få dig til at virke mere skræmmende
Trin 2. Vær selvsikker, når du kommunikerer
Det er muligt at demonstrere din tillid til den måde, du kommunikerer på, hvilket yderligere øger dit intimideringsniveau. Det betyder at gøre ting som:
- Er ikke altid enig med mennesker.
- Giv din mening til kende.
- Gå ikke væk fra en konflikt.
- Brug "jeg" -fraser som "jeg er uenig" i stedet for "du tager fejl". Dette understreger din autoritet.
- Enig i princippet, men ikke nødvendigvis i alle detaljer, og siger ting som "dette giver mening, men …".
- Bliv ikke defensiv, når du bliver kritiseret, og kritiser ikke personen til gengæld. Fokuser i stedet på at komme med direkte udsagn om dine meninger.
- Vær vedholdende. Giv dit synspunkt mere end én gang, hvis det er nødvendigt, men ændr det ikke.
- Vær villig til at sige "nej" (eller "jeg har for travlt" osv.) Til nogle anmodninger.
Trin 3. Brug hån
Håner bruges almindeligvis i sport som en måde at formidle tillid og destabilisere modstanderen. De kan også bruges i andre sammenhænge (f.eks. Valgreklame eller på arbejdspladsen) for at få personen til at virke mere skræmmende.
- Brug af drillerier i andre situationer kan være ret ligetil, ligesom at fortælle en kollega: "Jeg fik 13 nye kunder alene i denne måned, John. Hvor mange fik du? Ingen." Dette kan også omfatte sarkasme, f.eks. "Du gjorde et godt stykke arbejde med den rapport, John. Måske næste gang får du faktisk nye kunder til at inkludere i den."
- Undgå sexistisk, racistisk og ellers stødende sprog. Fokuser din drilleri på personens evner, ikke deres identitet.
Trin 4. Følg altid med
At komme ind på et nyt sted med en gruppe mennesker sammen med dig kan få det til at virke mere magtfuldt og vigtigt. Jo stærkere og mere selvsikker menneskerne i din gruppe ser ud, jo mindre sandsynligt er det, at du bliver generet. At have en gruppe venner tyder på, at du er en leder og kan være skræmmende på en positiv måde.
- Nogle steder er det endda muligt at leje venner i en kort periode.
- Ideelt set kan din gruppe bestå af gode venner, der støtter og endda tilbeder dig.
- De kan endda hjælpe dig med at nå dine mål og imponere andre.
- Vær venlig over for dine gruppemedlemmer og behandl dem med respekt. Prøv at lytte til dem og støtte deres interesser.
Trin 5. Fremvis dine præstationer
Hvis du har et imponerende eksamensbevis eller priser, og du prøver at se skræmmende ud, skal du ikke være genert med at dekorere dit kontor; fremvis dine priser, eksamensbeviser og certificeringer. At vise dine præstationer får dig til at se mere skræmmende ud for alle, der går ind på dit kontor.
For at øge dit intimideringsniveau kan du når som helst kort nævne dine præstationer i en samtale
Trin 6. Vær mystisk
Nogle gange taler stilhed højere end ord. Prøv at holde lidt afstand til folk, ikke tale så meget og fremstå lidt ligegyldig. Hvis du kan dyrke et mysterium om dig selv, kan folk blive skræmt og nysgerrige efter, hvad du egentlig er.
- Sig ikke altid noget. Se mennesker og lader til at lytte opmærksomt, men hold en luft af mystik.
- Ser altid ud til at have travlt med noget (som at læse en bog eller rode med din tablet/notesbog), men lad ikke folk vide, hvad du laver, medmindre de spørger.
- Når nogen spørger, hvad du laver, skal du give korte, vage svar, der tyder på noget vigtigt og mystisk. For eksempel, hvis en kollega spørger dig, hvad du laver, når du ser ham bruge sin tablet, skal du bare sige "Jeg arbejder på det nye projekt. Du ved nok ikke noget om det endnu."
