Hvis du har en yngre bror, har du sandsynligvis allerede mange kampe. Der er ofte en vis søskenderivalisering. At forsøge at løse en kamp med en yngre søskende kan være frustrerende og udmattende. Søskendekampe er helt normale ting, men det er vigtigt at vide, hvordan man løser konflikter på egen hånd. Med lidt tålmodighed er det muligt at have et fredeligt forhold til din bror.
trin
Metode 1 af 4: Beroligende
Trin 1. Tag en dyb indånding
Du skal stoppe et øjeblik og tage en dyb indånding for at kunne tænke på problemet ved at bruge din fornuft i stedet for dine følelser.
- En fantastisk øvelse til at hjælpe dig med at slappe af er firetakts vejrtrækningsmetoden. Indånder i fire sekunder, hold luft i fire sekunder, ånder ud i fire sekunder, hviler i fire sekunder, og træk derefter vejret to gange normalt.. Gentag så mange gange som nødvendigt, indtil du er rolig.
- At prøve at finde ud af tingene, når du er på kant, gør kun kampen værre.
Trin 2. Gør plads til dig selv
Hold dig om lidt til din bror, hvis det er nødvendigt. Gå til et andet rum for at tænke over problemet..
Få lidt frisk luft. At være udendørs og tæt på naturen er en fantastisk måde at slappe af på. Lad dine forældre vide det, og gå en tur eller bliv i baghaven
Trin 3. Distraher dig selv
Lad 20 minutter gøre noget, du nyder. Lyt til en sang, du elsker, eller læs et kapitel fra en bog. Læg problemerne til side et stykke tid, så du kan se tingene tydeligere.
Trin 4. Skriv om dine følelser
Tag en notesbog, og brug tid på at skrive om problemet. Sæt al din stress og frustrationer på papir. Dette hjælper dig med at løse problemet hurtigere.
Trin 5. Sæt dig selv i den andens sko
Børn starter ofte slagsmål med ældre søskende af frygt eller jalousi.. Ofte prøver de bare at få opmærksomhed. Føl empati med din bror og tænk over, hvad der kan forårsage denne holdning.
At finde ud af roden til problemet kan hjælpe dig med at løse alt lettere. Husk, at din bror ikke prøver at såre dig, børn ved ikke, hvordan de skal håndtere deres følelser særlig godt, derfor har de en tendens til at blive vrede
Metode 2 af 4: Tal med din bror
Trin 1. Start samtalen
At have en åben diskussion er den bedste måde at løse ethvert problem på.
- Find et roligt sted, og ring til din bror for at tale om situationen.
- Start med en positiv indstilling. Hvis du er ked af det eller defensiv, vil han bemærke det.
Trin 2. Tal om, hvordan du har det
Hvis du er ked af din bror for hans opførsel, gør det klart. Han forstår muligvis ikke konsekvenserne af hans handlinger, så vær ærlig om, hvad du føler.
En god måde at tale på uden at lyde aggressiv er at starte sætningen med "jeg".. For eksempel: "Jeg føler _ når du _ fordi _." Dette forhindrer din lillebror i at føle sig angrebet
Trin 3. Ved, hvornår du skal undskylde
Du tror måske, at du ikke har gjort noget forkert, men små børn er ofte mere følsomme. Gør det klart, at du er på hans side og forsøger at løse problemet ved at undskylde.
Nogle gange skal man slippe stoltheden for at løse en konflikt, især når man har at gøre med en yngre
Trin 4. Lyt til din bror
Små børn føler ofte, at ingen er opmærksomme på deres problemer. Vis, at du er ligeglad og ønsker at forstå ham ved at lytte til, hvad han har at sige.
Metode 3 af 4: Styrkelse af dit forhold
Trin 1. Vis din kærlighed
Selvom du kæmper med din bror, vil han sidst på dagen stadig være en del af familien. Få ham til at indse, at du holder af og elsker ham, på den måde er det mindre sandsynligt, at han vil kæmpe. Vis din kærlighed gennem dine ord eller handlinger.
Trin 2. Anerkend din brors præstationer
Når han får en god karakter i skolen, eller på nogen måde hjælper dig, skal du give ham et kompliment. Dette vil hjælpe med at skabe et støttende forhold mellem jer.
Trin 3. Planlæg aktiviteter, der skal laves sammen
At bruge tid sammen vil styrke dit forhold og få din bror til at føle, at han får mere opmærksomhed.
- Planlæg en fast tid til at tilbringe med din bror. Dette er en fantastisk måde at vise din kærlighed til ham. Det vil sandsynligvis give dig mere plads, hvis du har bestemt tid til at spille.
- Tilbyd at hjælpe med lektier eller andre projekter. Din lillebror beundrer dig sandsynligvis, og at hjælpe ham ud er en god måde at vise, at du er ved hans side.
Trin 4. Gå foran med et godt eksempel
Du er en inspiration for din bror, og han træffer bestemt valg om, hvordan du skal opføre dig ud fra det, du gør.
Hvis du altid er ked af det og kæmper med din bror, vil han behandle dig på samme måde. Vær tålmodig og venlig, så han kan gengælde på samme måde
Metode 4 af 4: Hold afstand
Trin 1. Bed din bror om at respektere din plads
Selvom det er vigtigt at have et godt forhold til ham, er det også vigtigt at have tid til sig selv. Tal forsigtigt og forklar, at du har brug for tid alene hver dag.
Tal meget venligt med din bror. Det kan være svært for den lille at forstå, at du elsker dem, men de har stadig brug for lidt tid alene
Trin 2. Spørg dine forældre om hjælp
De forstår muligvis ikke, at du er ældre og har brug for lidt mere privatliv. Tal med dem om deres behov, så du kan finde måder at undgå kampe med din bror.
Trin 3. Kom mere ud af huset
Fysisk afstand hjælper dig med at føle dig mere uafhængig, og din brors selskab bliver mere behageligt, når du er hjemme.
- Lav efterskoleaktiviteter. Tilmeld dig f.eks. En sportsaktivitet eller skuespilklasse. Tal med dine forældre om tilmelding til et kursus, eller se om din skole tilbyder disse aktiviteter.
- Hvis du deler værelse med din bror, skal du oprette et rum et andet sted i huset, der bare er dit. Start med at lave dine lektier i køkkenet eller på sofaen. Du har muligvis ikke dit eget værelse, men at skabe et fast rum til at studere eller læse kan hjælpe dig med at føle dig mere selvstændig.
- Et bibliotek er et godt sted at tilbringe tid væk fra hjemmet. Tal med dine forældre om at besøge et bibliotek efter skole eller i weekenden.
Tips
- Involver dine forældre, når det er nødvendigt. Hvis kampen kommer ud af hånden, og du ikke kan håndtere situationen, skal du søge hjælp fra en ansvarlig voksen.
- Dine søskende er dine fremtidige venner. Det kan virke svært nu, men efterhånden som de bliver ældre, vil forholdet ændre sig. Mange brødre oplever, at forskelle forsvinder over tid.
- Vær tålmodig. Husk, at han er yngre end dig og ikke ved, hvordan han skal udtrykke, hvordan han har det. Du var også i den alder, og du har sikkert været igennem de samme ting. Prøv at have lidt empati i det øjeblik din bror lever.
- Lad som om du er ligeglad, når han forstyrrer dig.
Opslag
- Vær ikke voldelig. Dette vil kun gøre tingene værre og være farlige.
- Hvis du føler dig utryg, eller hvis din søskende fysisk skader dig, skal du straks tale med dine forældre.
- Skrig aldrig på din bror, det vil kun gøre kampen værre.
