3 måder at slippe af med løbende næse

Indholdsfortegnelse:

3 måder at slippe af med løbende næse
3 måder at slippe af med løbende næse

Video: 3 måder at slippe af med løbende næse

Video: 3 måder at slippe af med løbende næse
Video: The correct way to breathe in 2024, Marts
Anonim

Er der noget mere irriterende og frustrerende end en non-stop løbende næse? Dette symptom kan skyldes vejrskift eller allergi, men det forekommer også ved forkølelse, sinusangreb eller influenza. Behandl det med enkle hjemmemediciner eller håndkøbsmedicin, på udkig efter andre symptomer, der kan indikere en bestemt årsag. Hvis løbende næse vedvarer eller bliver værre, skal du kontakte din læge. Med tilstrækkelig hvile, hydrering og de rigtige tricks kan du slippe af med dette ubehag og vende tilbage til vejrtrækningen normalt.

Trin

Metode 1 af 3: Brug af hjemmelavede løsninger

Slip af med en løbende næse Trin 5
Slip af med en løbende næse Trin 5

Trin 1. Blæs forsigtigt i din næse eller sluk slim for at slippe af med væsker

Rensning af slim fra din næse er den bedste måde at slippe af med generne. Så blæs din næse på væv, når du har brug for det. Hvis løbende næse er for stærk, skærer du et lommetørklæde i halve, laver to kugler og læg en i hvert næsebor. Træk vejret normalt gennem munden.

  • Hvis du kan, skal du bruge et fugtgivende lommetørklæde for ikke at tørre den følsomme hud ud i området. Hvis huden bliver irriteret, skal du påføre lidt lotion.
  • Du kan også føle, at slim siver ned i halsen og ikke kan blæse i din næse. I dette tilfælde er det bedst at sluge for at slippe af med følelsen af løbende udflåd og en tilstoppet næse.
Slip af med en løbende næse Trin 1
Slip af med en løbende næse Trin 1

Trin 2. Prøv en dampbehandling

For at aflaste trykket i din næse og stoppe løbende næse, tag et varmt bad eller brusebad og lad badeværelset fylde med damp. Du kan også dække dit hoved med et håndklæde og læne dig over en gryde varmt vand eller endda tænde for brusebadet og sidde på badeværelset uden at tage et brusebad. Gentag proceduren to til fire gange om dagen.

  • En anden mulighed er at bruge en inhalator eller luftfugter.
  • For at maksimere effekten tilsættes æterisk olie af eukalyptus, kamfer eller mynte til vandet. Kom et par dråber i kummen med varmt vand eller spray lidt i brusebadet, før du tænder det.
Slip af med en løbende næse Trin 2
Slip af med en løbende næse Trin 2

Trin 3. Lav en saltopløsning til sprøjtning i næseborene og ryd slim

Bland 1 kop (120 ml) varmt vand med ½ tsk salt (3 g) og en knivspids natron. Brug en sprøjte, en lille sprayflaske eller en neti -gryde til at påføre opløsningen i hvert næsebor tre til fire gange om dagen.

Pas på ikke at overdrive det, hvilket gør næsesekretionen værre

Slip af med en løbende næse Trin 4
Slip af med en løbende næse Trin 4

Trin 4. Læg et varmt, fugtigt håndklæde over dit ansigt for at lette trykket på dine bihuler

Læg et håndklæde i blød i det varme vand, og lad det være gennemblødt. Vrid overskydende vand ud, og læg det fugtige håndklæde på dit ansigt i to til tre minutter.

En anden mulighed er at lægge håndklædet i blød i koldt vand og derefter opvarme det i mikrobølgeovnen i 30 til 45 sekunder

Slip af med en løbende næse Trin 6
Slip af med en løbende næse Trin 6

Trin 5. Behandl smerter og næsestop med let akupressur

Akupressur på punkterne omkring næsen kan lindre trængsel og hovedpine forårsaget af slim. Tryk let på hjørnerne af dine næsebor ti gange. Gør det samme på prikken lige over øjnene.

Gentag denne procedure to til tre gange om dagen for lindring

Slip af med en løbende næse Trin 7
Slip af med en løbende næse Trin 7

Trin 6. Løft dit hoved, når du ligger ned for at lindre overbelastning

Det er vigtigt at hvile, når kroppen kæmper med irriterende symptomer såsom løbende næse. Når du ligger for at hvile, skal du støtte dit hoved på to puder og tilskynde til naturlig dræning af næsevæske.

Denne position forbedrer også vejrtrækningen

Slip af med en løbende næse Trin 3
Slip af med en løbende næse Trin 3

Trin 7. Drik masser af vand og varme væsker for at hjælpe med at dræne slimet

Hydrering tilskynder til dræning af sekret, hvilket får næsen til at stoppe med at løbe. Prøv at drikke et glas vand eller mere hver time og bland dem med varme væsker, såsom en naturlig urtete eller endda en suppe.

Metode 2 af 3: Eliminering af nasal udledning med medicin

Slip af med en løbende næse Trin 8
Slip af med en løbende næse Trin 8

Trin 1. Brug en næsespray eller opløsning til at fjerne slim

Næsespray og -løsninger er tilgængelige på ethvert apotek og kan hjælpe med at rydde slim, der forårsager løbende næse. Vælg en mild løsning til disse symptomer, og brug den tre til fire gange om dagen, og følg anvisningerne omhyggeligt.

Undgå at bruge næsesprayen i mere end fem dage, da overbelastning kan blive værre

Slip af med en løbende næse Trin 9
Slip af med en løbende næse Trin 9

Trin 2. Brug en nasal dilator til at forbedre vejrtrækningen

Kig efter en nasal dilator for at rydde sekreter og decongest din næse. Hvis den findes, skal du købe dilatatorer, der udelukkende er lavet til næsestop og forkølelse, og følg anvisningerne på pakken og placer den på næseryggen. Brugsfrekvens og andre oplysninger er inkluderet i indlægssedlen.

Næseudvidelsen bruges normalt om natten, men hvis løbende næse er for stærk, er det også i orden at bruge den i løbet af dagen

Slip af med en løbende næse Trin 10
Slip af med en løbende næse Trin 10

Trin 3. Brug en dekongestant til at tørre luftvejene

Kig efter et dekongestant middel, normalt i piller, designet til at tømme og tørre overskydende væske ud i luftvejene. Denne medicin kan være en god måde at slippe af med den tilstoppede følelse og løbende næse. Læs indlægssedlen for den anbefalede frekvens.

Brug den nasale decongestant i kun to eller tre dage. I overskud kan produktet endda gøre en tilstoppet næse værre

Slip af med en løbende næse Trin 11
Slip af med en løbende næse Trin 11

Trin 4. Tag en antihistamin, hvis du er allergisk

Hvis årsagen til udflåd er en allergi, skal du købe en antihistamin på ethvert apotek for at bekæmpe symptomerne. Tag medicinen i henhold til anvisningerne på indlægssedlen og bed om bivirkninger, da nogle antihistaminer kan gøre dig døsig.

De mest almindelige er: diphenhydramin, cetirizin, pseudoephedrinhydrochlorid og fexofenadinhydrochlorid

Metode 3 af 3: Behandling af sekundære årsager

Slip af med en løbende næse Trin 12
Slip af med en løbende næse Trin 12

Trin 1. behandle bihulebetændelse hvis du har hovedpine eller sinustryk.

I nogle tilfælde kan bihulebetændelse forårsage nasal udledning, især hvis det er tykkere slim, der er grønt eller gult. Andre symptomer omfatter overbelastning i næsen, udflåd fra bagsiden af halsen, smerter, hævelse eller tryk omkring øjnene, kinderne, næsen eller panden. For at behandle bihulebetændelse, prøv:

  • Brug damp eller påfør en varm kompress i ansigtet.
  • Brug flydende saltopløsninger eller steroid næsespray til behandling af betændelse.
  • Tag en håndkøbt decongestant medicin i to eller tre dage.
  • Tag smertestillende midler som aspirin, acetaminophen eller ibuprofen mod smerter.
  • Gå til lægen, hvis infektionen ikke forbedres inden for en uge.
Slip af med en løbende næse Trin 13
Slip af med en løbende næse Trin 13

Trin 2. Undgå irriterende stoffer, hvis du har haft allergiske episoder

Løbende næse er et almindeligt symptom på allergi, som kan skyldes forskellige irritationsmidler, såsom pollen, dyrehår, mider eller mad. Læg mærke til, om symptomet vises, når du er tæt på visse ting, og undgå dem så meget som muligt, eller tag en allergi mod at reducere ubehaget.

  • Nogle andre allergisymptomer omfatter nysen, kløende ansigt og rødme eller hævelse i øjnene.
  • Du kan også slippe af med løbende næse forårsaget af allergi med saltvandsløsninger for at skylle dine næsebor og reducere udsættelse for allergener (støvsug altid madrassen og polstring og vask sengelinned og plysartikler med varmt vand).
Slip af med en løbende næse Trin 14
Slip af med en løbende næse Trin 14

Trin 3. Tag medicin, hvis du er forkølet

En forkølelse er en af de mest almindelige årsager til løbende næse. De andre symptomer er lette at genkende, såsom ondt i halsen, hoste og smerter i kroppen. Prøv at behandle forkølelse:

  • Tag en smertestillende medicin, f.eks. Acetaminophen.
  • Brug en decongestant i dråber eller spray i op til fem dage.
  • Tag en sirup for at lindre hoste og ondt i halsen.
Slip af med en løbende næse Trin 15
Slip af med en løbende næse Trin 15

Trin 4. Gå til lægen, hvis du tror, du har influenza

Influenza kan have symptomer, der ligner symptomer på almindelig forkølelse i starten, herunder løbende næse, bortset fra at de er mere pludselige. Andre symptomer forbundet med influenza er feber over 38 ° C, muskelsmerter, kuldegysninger og svedtendens, hovedpine og overbelastning i næsen. Hvis du har mistanke om influenza, skal du gå til din læge hurtigst muligt og være forsigtig med at give den videre til andre, vaske dine hænder, dække mund og næse, når du hoster eller nyser, og undgå overfyldte steder. For at lindre symptomer skal du prøve:

  • Hvil og drik masser af væske.
  • Tag et antiviralt lægemiddel, hvis din læge ordinerer det.
  • Tag smertestillende midler som acetaminophen eller ibuprofen for at lindre smerter.

Anbefalede: