3 måder at helbrede ondt i halsen

Indholdsfortegnelse:

3 måder at helbrede ondt i halsen
3 måder at helbrede ondt i halsen

Video: 3 måder at helbrede ondt i halsen

Video: 3 måder at helbrede ondt i halsen
Video: Manually Drain Sinuses in Seconds! Dr. Mandell 2024, Marts
Anonim

En ondt i halsen indikerer normalt ikke en alvorlig sygdom, men at vide det lindrer ikke det ubehag, tilstanden forårsager. Den bedste måde at slippe af med følelsen af tørhed, kløe eller noget ved at ridse stedet er at drikke masser af væske; vand er det vigtigste, men porre bouillon, kamille te og honning te med cayennepeber har alle gavnlige ingredienser, der reducerer smerter og hjælper med at lette ubehag. Sprøjter og pastiller er nyttige til at reducere smerter samt dampbehandlinger lindrer irritation og hjælper dig med at slappe af og sove godt om natten. Gør dit bedste for at holde dig væk fra andre mennesker for ikke at sprede infektionen; konsultere en læge, hvis symptomerne vedvarer eller forværres.

Trin

Metode 1 af 3: Afprøvning af løsninger, produkter og spray

Stop en brændende hals Trin 12
Stop en brændende hals Trin 12

Trin 1. Gurgle med varmt saltvand

Dette er et af de ældste midler mod ondt i halsen, og det fungerer meget godt; når der er irritation i området, er membranerne hævede og betændte, hvilket giver fornemmelsen af smerte, og at der er noget "skrabning". Salt trækker vand fra cellerne i slimhinden, bekæmper irritation og lindrer ondt i halsen. Forbered en saltvandsløsning ved at blande 1/2 tsk bordsalt og 1 kop varmt vand.

  • Det nytter ikke at skylle munden med saltvand; gurgle det. Vip dit hoved tilbage, så opløsningen når bagsiden af din hals (som vil blive betændt). Gurgle i cirka 30 sekunder, før du spytter.
  • Du kan gurgle saltvand op til tre gange om dagen. Overbrug kan ende med at udtørre slimhinderne for meget og øge irritationen.
Slip af med ørevoks Trin 8
Slip af med ørevoks Trin 8

Trin 2. Lav en hydrogenperoxidopløsning

Dette milde antiseptiske middel kan lindre ondt i halsen; køb det på ethvert apotek; tilbered blandingen efter instruktionerne på etiketten, som generelt vil anbefale at fortynde hydrogenperoxid (hætten kan bruges til måling) i 1 glas vand. Kom opløsningen i munden og gurgle den og nå bag på halsen. Spyt det ud efter et minut.

  • Brug produkt med 3% hydrogenperoxid. Gennemgå etiketten, da indikationen skal være tydelig på flasken.
  • Hydrogenperoxid har en bitter smag. Tilsæt lidt honning til blandingen for at gøre mundskyl lettere, hvis du vil.
  • Hydrogenperoxid kan boble i munden, hvilket er helt normalt.
Slip af med blå mærker hurtigt trin 3
Slip af med blå mærker hurtigt trin 3

Trin 3. Brug en "vaporub" salve

Det har aromatiske dekongestanter (såsom menthol eller pebermynte), der lindrer halsen og hjælper med at reducere hoste. Dekongestanter blandes med vaselin og danner salven; køb produktet på ethvert apotek og påfør det på din nakke og bryst for at hjælpe dig med at trække vejret bedre og hoste mindre. En anden mulighed er at lave en "vaporub" salve som følger:

  • Smelt 1 spiseskefuld med bivoks i en bain-marie;
  • Bland 1/2 kop kokosolie;
  • Tilsæt 10 dråber pebermynteolie;
  • Hæld blandingen i en glasbeholder og lad den afkøle inden påføring.
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 5
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 5

Trin 4. Lav en kompress med sennep

Dette er en gammel hjemmelavet teknik til at reducere overbelastning og smerter, meget nyttig for dem, der har en dyb hoste og føler smerter op til brystområdet. Jordens sennep siges at bringe varme og forbedre cirkulationen til bryst- og halsområdet. Påfør i første omgang en lille mængde sennep med vatpinden for at undgå en bivirkning.

  • Bland 1/2 tsk med sennepsfrøpulver og 1 spsk med mel. Tilsæt nok vand til at producere en tyk pasta;
  • Fordel pastaen på køkkenrulle. Lav en "sandwich" af køkkenrulle ved at placere det mellem to viskestykker;
  • Læg kompressen over halsen og brystet, så blandingen ikke rører huden.
  • Lad det sidde på plads i 15 minutter, eller indtil huden er varm og lyserød.
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 3
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 3

Trin 5. Brug en halsspray eller pastiller

Begge har ingredienser, der hjælper med at forbedre halsen og åbne næsepassagerne. Se efter honningbaserede pastiller, der indeholder menthol eller mynte; en anden mulighed er at købe disse produkter med medicinske komponenter, der har et let bedøvelsesmiddel, dæmper halsen og lindrer smerter.

Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 8
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 8

Trin 6. Tag smertestillende medicin

NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler), såsom ibuprofen eller acetaminophen, kan være nyttige til at reducere betændelse, der fører til irritation i halsen. Det er vigtigt ikke at tage mere end den anbefalede dosis på indlægssedlen.

  • Aspirin er forbundet med en sjælden tilstand kaldet Reyes syndrom, så vær forsigtig, når du giver dette middel til børn og teenagere. En bedre mulighed kan være at undgå stoffet på mindre end 18 år. Dosering øger ikke chancen for Reyes syndrom.
  • Børn og teenagere, der kommer sig efter influenza eller skoldkopper, bør under ingen omstændigheder tage aspirin.
  • Generelt bør børn ikke tage denne medicin, medmindre der ikke er anden tilgængelig. Alternativer som Tylenol fungerer godt.

Metode 2 af 3: Drikkevæsker til at lindre din hals

Stop en brændende hals Trin 11
Stop en brændende hals Trin 11

Trin 1. Tilbered en drink med honning og cayennepeber

Honning er en ingrediens, der altid bør indgå i te og andre drikkevarer, du drikker, mens du har ondt i halsen. Der er undersøgelser, der understøtter noget, som folk har kendt for at være sandt i århundreder: honning skaber et beskyttende lag, der reducerer betændelse i halsen, samt hjælper med at forbedre hoste. Cayennepeber er en anden ingrediens, der bekæmper ondt i halsen meget effektivt, fordi den har capsaicin, et naturligt stof i peberfrugter, der virker som et smertestillende middel.

  • Forbered denne sunde drink ved at tilføje 1/2 tsk stødt cayennepeber og 1 tsk honning til 1 kop kogende vand. Lad opløsningen afkøle og drik den langsomt;
  • Hvis du er følsom over for peberfrugter, skal du reducere mængden af stødt peber til 1/8 tsk eller mindre;
  • Honning kan ikke gives til babyer under et år, da der er risiko for botulisme;
  • Udveksling af cayennepeber til 28 g whisky og lidt citron får drinken til at blive en "hot toddy".
Undgå mavesmerter, når du tager antibiotika Trin 6
Undgå mavesmerter, når du tager antibiotika Trin 6

Trin 2. Forbered kamille te

Videnskabelig forskning viser, at kamille, en blomsterduftende urt, der har været brugt i århundreder, kan være et våben til at bekæmpe ondt i halsen og forkølelse, fordi den har stoffer, der bekæmper infektion og slapper af muskler. At lave et par kopper kamille te hver dag med ondt i halsen vil lette smerten og gøre dig mere afslappet. Det er endnu bedre før sengetid, da det slapper af i din krop og hjælper dig med at sove lidt bedre.

  • Kamille te kan købes i ethvert supermarked eller helsekostforretning. Gennemgå ingredienserne, og vælg en æske med rene kamilleblomster, eller en, hvor kamille er en af hovedingredienserne. Følg instruktionerne for at lave drikken.
  • Tilsæt en ske honning og pres en citron (astringerende, der hjælper med at tømme væv), så teen får endnu flere fordele.
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 14
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 14

Trin 3. Prøv noget porre bouillon

Hvidløg er et af de bedste antiseptika og antibakterielle midler, samt har evnen til at bekæmpe infektioner og styrke immunsystemet. Dens medicinske fordele understøttes endnu ikke videnskabeligt, men praktikere af holistisk medicin anbefaler, at det indtages for at forbedre ondt i halsen og luftvejsinfektioner.

  • Forbered en salt hvidløg bouillon, lindre irritation i halsen. Skræl 2 fed hvidløg og hæld 1 kop kogende vand over dem, afslut med et nip salt for at gøre drikken endnu bedre for halsen.
  • Hvis smagen af hvidløg glæder dig, kan de samme fordele opnås ved at skrælle et fed hvidløg, knuse det og sutte det i et par minutter.
  • Hvis du ikke er særlig glad for hvidløgs karakteristiske lugt og smag, kan du prøve at indtage hvidløgskapsler.
Helbred morgenmavesmerterne Trin 13
Helbred morgenmavesmerterne Trin 13

Trin 4. Drik lakrids te med kanel

Lakrids har kemiske egenskaber, der formodes at forbedre ondt i halsen ved at tynde slimhinderne og reducere hævelse. Slik med lakridssmag har ikke så høje koncentrationer af sådanne egenskaber, men du kan få dem ved at brygge te med tørret lakridsrod. Kanel har naturlige antibakterielle egenskaber og supplerer godt lakrids smag.

  • For at lave en lækker drink blandes 1 spsk med lakridsrod og 1/2 spsk med kanel og 2 kopper koldt vand og et fad. Kog opløsningen og lad det simre i 10 minutter. Si det i en kop og drik.
  • Bland lidt honning eller pres citron for at gøre det sundere.
Undgå mavesmerter, når du tager antibiotika Trin 9
Undgå mavesmerter, når du tager antibiotika Trin 9

Trin 5. Drik vand med ingefær

Mest sandsynligt ved du allerede, at ingefær hjælper med at lindre en mavebesvær, men få er klar over, at denne kraftige urt også er god mod ondt i halsen. Det åbner bihulerne og hjælper med at rense næsebor og hals samt have antiinflammatoriske egenskaber. Brug kun frisk ingefær, ikke tørret eller formalet, for at få fulde fordele.

Skræl og skær ca. 2,5 cm frisk ingefærrod. Hæld i et krus og tilsæt en kop kogt vand over det, lad drikken sidde i tre minutter og drik. Hvis du vil, kan du tilføje citron, honning eller et strejf cayennepeber efter smag

Cure virusinfektion med hjemmemedicin Trin 11
Cure virusinfektion med hjemmemedicin Trin 11

Trin 6. Lav kylling bouillon.

Hvis du leder efter en velsmagende drink til at forbedre din hals, er der ikke noget bedre end god gammel kylling bouillon. Nylige videnskabelige undersøgelser har vist, at ideen om, at den har komponenter, der hjælper med at bekæmpe infektioner og åbner luftvejene, ikke er en myte. Da den er rig på næringsstoffer, er kylling bouillon et godt valg for dem, der ikke er sultne nok til at spise mere konsistente fødevarer.

  • Bouillonen skal laves "fra bunden" eller købes fra et sted, der tilbereder den med frisk kylling. Dåse bouillon vil ikke have den samme fordel som en med frisk mad.
  • Hvis du vil, kan du stamme de faste dele ud og bare drikke bouillonen.

Metode 3 af 3: Pas på kroppen

Cure virusinfektion med hjemmemedicin Trin 15
Cure virusinfektion med hjemmemedicin Trin 15

Trin 1. Drik masser af vand

Vandet hjælper din krop med at komme sig, og efterlader din ondt i halsen mere hydreret. Hold dig til varmt vand, som lindrer ondt i halsen. Koldt vand vil hæmme genopretning.

Brug træning til at hjælpe dig med at overvinde afhængighed Trin 6
Brug træning til at hjælpe dig med at overvinde afhængighed Trin 6

Trin 2. Få masser af hvile

Mennesker, der står tidligt op og sover sent på grund af forpligtelser, giver ikke kroppen tid til at komme sig. Hvis du ikke vil have, at problemet bliver til forkølelse eller influenza, skal du afsætte tid til at hvile og sove godt hver nat.

  • Når du føler den første "ridse", der er karakteristisk for ondt i halsen, skal du sænke farten resten af dagen. Drik masser af væske, sunde fødevarer og bliv hjemme om natten i stedet for at gå ud.
  • Det kan være nødvendigt at gå glip af en dag fra skolen eller ikke gå på arbejde for at kroppen kan hvile. Hvis det ikke er muligt, skal du kontrollere, om der er tidspunkter i løbet af dagen, hvor du kan tage en lur eller i det mindste hvile i cirka 15 minutter.
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 12
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 12

Trin 3. Tag et varmt bad (bruser eller bad)

Dampen fra det varme vand vil gøre din ømme, tørre hals mere hydreret, lindre smerter og overbelastning. Hvis det er muligt, indånder damp gennem din næse og mund, så den passerer gennem din hals og luftveje.

  • Når du vælger et varmt bad, skal du bruge urter eller æteriske olier til at forbedre helbredende egenskaber. Tilsæt et par dråber mynte eller eukalyptusolie og bekæmp irritation på samme måde som en "vaporub" salve.
  • For hurtigt at kunne indånde damp (uden at gå i bad) skal du lukke badeværelsesdøren og lade vandet løbe på sit varmeste niveau, indtil det producerer damp. Stå eller sid og inhalér i fem til ti minutter.
  • En anden mulighed er at koge en gryde vand på komfuret. Sluk for varmen, læg et håndklæde over hovedet og lad dit ansigt stå over tekanden, så dampen når rigeligt til din næse og hals.
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 7
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 7

Trin 4. Tilslut en luftfugter

Når luften i huset er tør, kan halsen lide, især når den er øm. Luftfugtere gør luften mere fugtig, så den ikke irriterer så meget det bløde væv og membraner i halsen, som skal hydreres for at forblive i god stand. En luftfugter kan være endnu mere nyttig i vinterhalvåret, når luften er mere tør.

Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 4
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 4

Trin 5. Lav en varm hals komprimere

Nogle gange er lidt varme en bedre mulighed end noget andet hjemmemedicin til smertelindring. Lad noget vand falde ned på et viskestykke, vrid det ud, fold det om og lad det ligge på halsen, indtil det er afkølet. Varme tilskynder til cirkulation i området for at reducere lokal hævelse.

  • Vær forsigtig med ikke at skåle din hud. Vandet må ikke være så varmt, at det forårsager smerter, når kompressen påføres halsen.
  • Hvis du foretrækker det, skal du bruge en varmtvandsflaske til en længerevarende applikation.
Behandl allergiske reaktioner Trin 17
Behandl allergiske reaktioner Trin 17

Trin 6. Undgå alt, hvad der kan irritere din hals

Hjemmemiljøet bør være fri for kemikalier, der kan øge halsirritation. Ved indånding af stærkere komponenter og lugte kan halsen svulme op og begynde at "ridse". Luften må ikke være inficeret med følgende irritanter:

  • Kemiske produkter såsom rengøringsartikler, rumsmag, deodoranter, duftlys og andre duftende genstande rundt omkring i huset;
  • rengøringsprodukter såsom blegemiddel, vinduesrensere og vaskemidler;
  • Røg fra cigaretter og andre kilder;
  • Allergener som støv, kattehår, pollen, skimmelsvamp og alt, hvad du ved, er allergisk over for dig.
Undgå Q -feber (Coxiella Burnetii -infektion) Trin 2
Undgå Q -feber (Coxiella Burnetii -infektion) Trin 2

Trin 7. Hold afstand til andre mennesker

Ondt i halsen kan overføres; den bedste ting at gøre er at blive hjemme for ikke at sprede mikroorganismer. En elev med hoste i skolen gør hele klassen syg!

  • Hvis du ikke kan blive indendørs, skal du lægge en maske om din næse i munden. Du må ikke hoste i retning af andre individer og dække din mund, når du taler omkring nogen. Prøv at holde dig så langt væk fra alle som muligt.
  • Selv under de første tegn på ondt i halsen må du ikke kramme eller kysse andre mennesker.
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 19
Slip hurtigt af med ondt i halsen Trin 19

Trin 8. Ved, hvornår du skal se en læge

Når du bemærker, at ondt i halsen ikke forsvinder efter et par dage med nye symptomer, skal du gå på skadestuen eller kontakte en otolaryngolog, da der kan være mere end en simpel forkølelse. Der kan være en bakteriel (streptokok) infektion, som lægen hurtigt vil kontrollere, eller en viral forurening. Det er vigtigt at gå på hospitalet, hvis der er åndenød, og se en læge så hurtigt som muligt, når du bemærker nedenstående symptomer:

  • Synkebesvær
  • Ledsmerter;
  • Ørepine;
  • Pletter;
  • En klump i nakken;
  • Feber over 38,3 ° C;
  • Blod i slim;
  • Røde, betændte mandler eller pusfyldte pletter, der lyser bag på halsen;
  • En meget dårlig smag i munden;

Tips

  • Hvis din hals er øm i mere end to eller tre dage, skal du kontakte en læge. Der er mulighed for ondt i halsen, tonsillitis eller streptokok og andre infektioner.
  • Tag et langt, varmt bad for at lette muskelspændinger, øge blodcirkulationen og blødgøre slim i næsehulen og halsen.
  • Hvis næsen også er blokeret, skal du blæse den med et lommetørklæde (blæse forsigtigt ind i det ene næsebor ad gangen). "Sniffling" hjælper ikke med at fjerne løbende næse.
  • Undgå sukker, da det irriterer din hals, når det gør ondt.
  • Tilbered en meget varm urtete, og lad dampen nå dit ansigt, inden du drikker, mens du venter på, at teen er afkølet.
  • Når du tager et varmt bad, skal du indånde noget af den varme luft og udvise den. Dette kan hjælpe lidt med overbelastning.
  • Brug en næsespray, som er meget nyttig for post-nasal drypramte.
  • Hvil din stemme og tal ikke.
  • Spis varm havre, som skal berolige din hals.
  • Spis citrusfrugter som appelsiner eller granatæbler til vitamin C.
  • Tag et par skiver ingefær, knus dem for at få saften ud, og tilsæt et par dråber honning.
  • Hvis du oplever meget smerte, når du spiser, skal du bare prøve at drikke masser af vand og nærende juicer. Kroppen har brug for væske til at bekæmpe bakterier.

Opslag

  • Gå til lægen, hvis din nakke er stiv, og der er muskelsmerter sammen med ondt i halsen. Du er måske forkølet.
  • På trods af at det er et irriterende problem, er ondt i halsen almindeligt. Men lider af konstant ondt i halsen eller har længerevarende perioder med denne lidelse kan indikere et mere alvorligt problem. Kontakt din læge, når irritationen vedvarer i to eller tre dage; han vil dyrke materialet fra halsen med en vatpind, som vil blive analyseret for tegn på strep.

Anbefalede: