3 måder at sænke PTH -niveauerne naturligvis

Indholdsfortegnelse:

3 måder at sænke PTH -niveauerne naturligvis
3 måder at sænke PTH -niveauerne naturligvis

Video: 3 måder at sænke PTH -niveauerne naturligvis

Video: 3 måder at sænke PTH -niveauerne naturligvis
Video: Hvordan reagerer børn, når man fortæller, at der ikke er råd til at holde jul? 2024, Marts
Anonim

Høje PTH -niveauer er også kendt som hyperparathyroidisme, hvilket betyder, at parathyroidea producerer hormonet for meget. Problemet kan virke lidt skræmmende. Parathyroidhormon regulerer calcium i kroppen; derfor, når PTH -niveauer er høje, kan der også være problemer med calciumniveauer. Normalt, hvis det er forårsaget af primær hyperparatyreoidisme, er hovedbehandlingen kirurgi eller vent og se, om det bliver værre. Du kan dog tage skridt til at sænke PTH naturligt, især hvis det er forårsaget af nyreproblemer.

Trin

Metode 1 af 3: Se lægen

Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 1
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 1

Trin 1. Kontroller vitamin D- og calciumniveauer

Høj PTH kan skyldes, når kroppen ikke får nok calcium eller D -vitamin. Det anbefales dog ikke bare at begynde at tage en masse piller. Du skal først afgøre, om du har handicap.

  • Typisk udvikler denne tilstand sig, fordi du har svært ved at optage vitaminer fra din kost, hvilket kan betyde, at du har et fordøjelsesproblem. I dette tilfælde skal det eksisterende problem først løses.
  • I andre tilfælde er de høje niveauer af PTH forårsaget af en anden tilstand, som resulterer i overskydende produktion af PTH og følgelig en forhøjelse af calcium i kroppen.
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 2
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 2

Trin 2. Udfør test for at bestemme årsagen til PTH -højden

Hyperparathyroidisme falder ind i en af to kategorier. Det primære er, når du har en tumor (normalt godartet) i biskjoldbruskkirtlen eller en forstørret kirtel. Det sekundære skyldes en anden tilstand, såsom lave niveauer af calcium, D -vitamin eller nyreproblemer.

Blod-, urin- og billeddannelsestest er almindelige for at få en diagnose

Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 3
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 3

Trin 3. Tal om din medicin

Nogle lægemidler kan øge calciumniveauerne, hvilket ikke er godt, når din PTH allerede er høj. Diuretika og lithium kan være skyld i det, så spørg din læge, hvis nogen af dine lægemidler kan forårsage problemet. Glem ikke at nævne de naturlige midler, du også tager.

For eksempel kan thiaziddiuretikum være problematisk

Metode 2 af 3: Ændring af fodring til høj PTH forårsaget af nyreproblemer

Lavere PTH -niveauer naturligvis Trin 4
Lavere PTH -niveauer naturligvis Trin 4

Trin 1. Reducer fosfatforbruget

Hvis du har høje niveauer af PTH forårsaget af nyresygdom eller svigt, kan et reduceret indtag af fosfat i din kost hjælpe med at kontrollere hormonet. Det er imidlertid vigtigt at diskutere en diæt med en ernæringsekspert, da dine kostbehov er forskellige fra en anden med denne sygdom.

  • Fosfatrige fødevarer omfatter yoghurt, sojamelk, komælk, beriget rismælk, is, hårde og forarbejdede oste, ricotta og hytteost, instantbrød, linser, bønner, tørrede ærter, fuldkorn, forarbejdet kød, ostespreder., chokolade og cola-type læskedrikke.
  • De bedste muligheder inkluderer uberiget rismælk, flødeost eller schweizisk ost, sorbet, hvidt brød, grønne ærter, råt kød, kringler, hårdt slik eller popcorn. For drikkevarer skal du bruge sodavand, citron sodavand, rodøl og ingefær sodavand.
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 5
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 5

Trin 2. Tag calciumtilskud

Med din læges godkendelse skal du muligvis tage kosttilskud af dette mineral. Fagmanden kan også anbefale, at du kun får mere ved at spise. Tal dog først med ham, og find ud af, hvor meget du har brug for.

Denne behandling kan også være gavnlig for ældre patienter, der har høje PTH -niveauer på grund af alder

Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 6
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 6

Trin 3. Kontakt din læge om at tage vitamin D -tilskud

Hvis dine vitaminniveauer er lave, kan din læge anbefale mere sollys eller et supplement. Han kan også ordinere en høj dosis af vitaminet, så diskuter denne mulighed med ham.

Metode 3 af 3: Lav livsstilsændringer

Lavere PTH -niveauer naturligvis Trin 7
Lavere PTH -niveauer naturligvis Trin 7

Trin 1. Hydrer din krop for at forhindre nyresten

Dehydrering er en risikofaktor for problemet, så drik masser af vand. Nyresten er en af årsagerne til stigningen i PTH -niveauer, derfor er det nødvendigt altid at holde hydreret for at undgå det.

Det anbefalede skøn er 15 glas vand (3, 7 L) om dagen for mænd og 12 (2, 7 L) for kvinder

Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 8
Lavere PTH -niveauer Naturligt Trin 8

Trin 2. Træn for at reducere komplikationer

Motion sænker ikke PTH, men det hjælper med at holde knoglerne stærke, når calciumniveauerne svinger. Styrketræning er særlig fordelagtig, men enhver form for træning er velkommen.

Prøv at lave mindst fem halvtimes sessioner om ugen

Lavere PTH -niveauer naturligvis Trin 9
Lavere PTH -niveauer naturligvis Trin 9

Trin 3. Stop med at ryge

Rygning forårsager knogletab; Derfor, hvis du har for vane, mens du har høje PTH -niveauer, kan der være mange komplikationer for dit helbred. Den bedste løsning er at stoppe med at ryge.

Anbefalede: