Beck Depression Inventory (BDI) blev udgivet i 1996 og er en pålidelig selvvurderingsoversigt, der bruges til at vurdere symptomer på depression. Det er en kort oversigt, der let kan administreres på 10 til 15 minutter. Varer er lette at forstå og klassificere, og scoringsproceduren er meget enkel. Ved periodisk at tage og genoptage BDI kan du ikke kun vurdere din depression, men spore dine fremskridt og succesen med enhver behandling, herunder at notere bestemte områder (søvnløshed osv.), Som muligvis ikke reagerer på den aktuelle behandling.
trin
Del 1 af 2: Tuning af testen
Trin 1. Gør dig bekendt med Beck Depression Inventory
Der er ikke meget information online om administration og scoring af Beck Depression Inventory. Det er en god idé at lave lidt research online, inden du går i gang. Her er nogle nyttige oplysninger om beholdning:
- Det er en egenvurderingsbeholdning, der indeholder 21 genstande.
- Det bruges til at vurdere depression hos kliniske og ikke-kliniske patienter.
- Det er designet til brug hos unge og voksne og kan derfor bruges af alle over 13 år.
- Det bruger et rangeringsværktøj, hvor hvert element er rangeret på en firepunkts skala, fra 0 til 3.
- 0 betyder, at du ikke har symptomer, mens 3 betyder, at du har en alvorlig form for dem.
- Opgørelsen er oversat til flere sprog.
Trin 2. Læs testemnerne omhyggeligt
Hvis du vil bruge dette værktøj til selvadministration eller administrere det til en anden, skal du først læse alle emnerne grundigt sammen med instruktionerne.
-
For eksempel kan et spørgsmål bede dig om at svare ved at krydse det svar, der mest præcist beskriver dig, f.eks
- 0: Jeg føler mig ikke ked af det.
- 1: Jeg føler mig trist en del af tiden.
- 2: Jeg føler mig ked af det hele tiden.
- 3: Jeg er så trist eller utilfreds, at jeg ikke orker det.
Trin 3. Gør dig bekendt med administrationsproceduren
Dette er meget vigtigt for styring af lager.
- Først skal du rangere emnerne baseret på deres tilstand i løbet af de sidste to uger, ud over den dag, hvor testen administreres.
- Hvis du tror, at flere udsagn beskriver din tilstand på samme måde, skal du vælge svaret med det højeste tal på skalaen 0 til 3. Hvis du f.eks. Tror, at 2 og 3 er lige repræsentative for din tilstand, skal du vælge sætning 3.
- Endelig er punkt 16 (ændringer i søvnmønster) og punkt 18 (ændringer i appetit) bedømt på en syv-punkts skala i stedet for den normale firepunktsskala. Disse varer har imidlertid ikke større vægt end de andre, når du beregner dine resultater.
Trin 4. Prøv at administrere testen i et distraktionsfrit miljø
Test i et stille rum. Giv testen din udelte opmærksomhed. Pas på alle dine behov (badeværelse, snack osv.), Inden du starter.
- Giv dig selv god tid til at fuldføre testen. Du skal ikke skynde dig.
- Gør det, når du føler dig godt nok til at fokusere på dine svar. Gør ikke dette, hvis du er distraheret af hovedpine eller mavepine osv.
Del 2 af 2: Administration og klassificering af testen
Trin 1. Prøv at svare så præcist som du kan
Læs hvert spørgsmål omhyggeligt og forstå, hvad der bliver stillet. Prøv altid de svar, der kommer tættest på din tilstand i de sidste to uger.
Da du kun kan vælge et element ud af de fire, kan du prøve at bedømme dine følelser, følelser eller adfærd så præcist som muligt
Trin 2. Score emnerne
Tilføj blot alle pointene for at få din score. For eksempel, hvis du cirkulerede 0 om det første element og 3 på det andet, skal du tilføje dem sammen for at få en score på 3 for de to første elementer.
- Fortsæt på samme måde for resten af emnerne, indtil du lægger resultaterne af de 21 elementer sammen.
- Skriv din samlede score, som skal være mellem 0 og 63.
Trin 3. Evaluer din score
Der er ingen vilkårlige afskæringspunkter for diagnosticering af hver kategori af depression. Imidlertid er der scorer, der angiver den særlige kategori af depression, en person oplever. Når du beregner din samlede score, skal du blot sammenligne den med følgende kategorier.
- Score fra 0 til 13: ingen depression;
- Score 14-19: mild depression;
- Score fra 20 til 28: moderat depression;
- Score fra 29 til 63: alvorlig depression.
Trin 4. Hold øje med din depression
Hvis du tidligere er blevet diagnosticeret med depression, kan Beck Depression Inventory bruges ugentligt til at kontrollere dine fremskridt, især hvis du er startet behandling og tager medicin. Dette er meget nyttigt af følgende grunde:
- Du kan identificere ændringer i din følelsesmæssige tilstand.
- Du kan identificere områder, hvor depressionen stadig er stærk, f.eks. Hvis du stadig har problemer med at sove eller tænker på selvmord.
- Når du har identificeret de områder, der stadig skaber problemer, kan du begynde at arbejde på at forbedre dem ved hjælp af din terapeut.
- Regelmæssig kontrol af dine fremskridt hjælper med at give motivation til yderligere ændringer.
Tips
- BDI kan administreres for at påvise tilstedeværelse og grad af depression hos unge og voksne. Minimumsalder er 13 år. Der er en form for Beck Depression Inventory dedikeret til børn under 9 år, tilgængelig som BDI-Y.
- BDI kan administreres selv, men scoring og rangering skal foretages af en uddannet professionel med erfaring i test.
- Denne opgørelse kan afsluttes på fem til ti minutter, men for at sikre, at svarene giver et rimeligt nøjagtigt billede af respondentens mentale tilstand, skal testen tages i et stille, godt oplyst, behageligt og privat rum for respondenten. kan fokusere på at besvare det præcist.
- Alkoholisme og stofbrug er også forbundet med depression. Beck Depression Inventory er især nyttig i rehabilitering og anses for at være et af de mest pålidelige værktøjer til sporing af patienter i narkotika- og alkoholrehabcentre. BDI kan også bruges til at spore ændringer i patienters symptomer, så det kan på en måde bruges til at forstå effektiviteten af patientens ophold i rehabiliteringscentret.
