Sådan behandles et revnet ribben: 8 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan behandles et revnet ribben: 8 trin (med billeder)
Sådan behandles et revnet ribben: 8 trin (med billeder)

Video: Sådan behandles et revnet ribben: 8 trin (med billeder)

Video: Sådan behandles et revnet ribben: 8 trin (med billeder)
Video: Jeg skal stikkes hos lægen i dag! (6) | Madison | Ultra 2024, Marts
Anonim

Ribbenbrud opstår ofte efter en større påvirkning af brystet eller torso, f.eks. Ved en bilulykke, et fald fra en højde eller et hårdt slag, mens du spiller en fysisk kontaktsport. Nogle sygdomme - såsom knoglekræft og knogleskørhed, som gør ribben (og andre knogler) meget svagere - kan dog få ribben til at bryde bare ved at hoste mere intenst eller udføre huslige pligter. Selvom brudte ribben bliver bedre af sig selv efter en eller to måneder, hvis vedkommende er ved godt helbred, vil det at reducere ubehaget væsentligt at vide, hvordan man behandler dette problem derhjemme. I sjældne tilfælde kan brudte ribben punktere lungen eller beskadige andre indre organer, hvilket kræver hurtig lægehjælp.

trin

Del 1 af 2: Bekræftelse af ribbenskaden

Behandl brækkede ribben Trin 1
Behandl brækkede ribben Trin 1

Trin 1. Gå til lægen

Når du får et slag på brystet eller torsoen og oplever meget smerte, især når du trækker vejret dybt, er der mulighed for at have et eller flere brudte ribben. Nogle gange høres eller mærkes en krakningsstøj, når ribben er brudt, men dette sker ikke i alle tilfælde, især hvis blå mærket opstår, hvor ribbens bruskpunkter fastgøres til brystbenet. Det er meget vigtigt at se en ortopæd, hvis du har disse symptomer, som om ribben bryder i skarpe stykker (i modsætning til en revne), er chancen for skader på lungerne, leveren eller milten meget større. Lægen vil kontrollere typen af brud og komme med de relevante anbefalinger.

  • Bryst røntgen, MR, knoglescintigrafi og ultralyd er nogle af de værktøjer, lægen kan bruge til bedre at vurdere ribbenskaden.
  • Din læge vil sandsynligvis ordinere stærke smertestillende eller antiinflammatoriske lægemidler, hvis smerten er alvorlig, eller anbefale håndkøbsmedicin, hvis ubehaget er tåleligt.
  • En komplikation af et alvorligt og potentielt dødeligt ribbenbrud er lungeperforering eller kollaps (atelektase), der forårsager lungebetændelse.
Behandl brækkede ribben Trin 2
Behandl brækkede ribben Trin 2

Trin 2. Tal med en læge og se, om en kortikosteroidinjektion er mulig

Hvis ribbenbruddet er stabilt, men stadig forårsager moderat eller alvorligt ubehag, kan din læge ordinere en injektion med steroidmedicin, især hvis der er bruskskader. Injektionen af kortikosteroid - når det anvendes nær skadestedet - reducerer hurtigt betændelse og smerter, hvilket gør det muligt for den enkelte at trække vejret og have bedre torso -mobilitet.

  • Nogle af komplikationerne ved kortikosteroidinjektioner er blødning, infektion, lokal sen- eller muskelatrofi, nerveskade og nedsat immunitet.
  • En anden form for injektion, som din læge kan administrere, er en thorax paravertebral blok. Denne medicin dæmper nerverne i området og blokerer følelsen af smerte i cirka seks timer.
  • Langt de fleste mennesker med ribbenbrud har ikke brug for kirurgisk indgreb, da genopretning er tilfredsstillende, når man tager konservativ (ikke-invasiv) pleje derhjemme.

Del 2 af 2: Behandling af ribben derhjemme

Behandl brækkede ribben Trin 3
Behandl brækkede ribben Trin 3

Trin 1. Forbind ikke ribbenene

Tidligere plejede læger at forbinde ribbenene for at immobilisere området omkring dem. Denne praksis blev ubrugt på grund af risikoen for lungeinfektion og lungebetændelse, som den medførte. Forsøg ikke at forbinde dine ribben.

Behandl brækkede ribben Trin 4
Behandl brækkede ribben Trin 4

Trin 2. Påfør is på den skadede ribbe

Tag en pakke ærter eller en ispose og læg den på det brudte sted, og lad den stå i cirka 20 minutter hver vågne time de første to dage. Derefter reduceres til tre applikationer på 10 til 20 minutter om dagen, indtil smerter og hævelse reduceres. Is får blodkarrene til at trække sig sammen, reducere betændelse og gøre nerver i nærheden følelsesløse. Terapi ved hjælp af kolde pakninger er velegnet til alle former for muskuloskeletale frakturer.

  • Pak den kolde kompress ind i en tynd klud, før du påfører den over blå mærket. Dette reducerer risikoen for frostforbrændinger.
  • Ud over skarpe smerter ved vejrtrækning vil der være hævelse og ømhed over brudstedet samt blå mærker på huden omkring bruddet, hvilket betyder, at nogle indre blodkar er blevet skadet.
Behandl brækkede ribben Trin 5
Behandl brækkede ribben Trin 5

Trin 3. Brug håndkøbsmedicin

Over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen (Advil), naproxen eller aspirin er lægemidler, der på kort sigt hjælper med at bekæmpe smerter og betændelse forårsaget af et brækket ribben. NSAID'er stimulerer ikke heling eller fremskynder genopretning, men de lindrer smerter og ubehag, så personen kan fortsætte med at udføre grundlæggende daglige aktiviteter eller endda vende tilbage til arbejdet efter et par uger, hvis det ikke er nødvendigt at udføre manuelt arbejde. Husk, at NSAID'er angriber de indre organer (f.eks. Nyrer og mave), så det anbefales ikke at indtage dem dagligt i længere tid end to uger. Følg anvisningerne på indlægssedlen for at administrere den korrekte dosering.

  • Personer under 18 år bør ikke tage aspirin, da det er forbundet med symptomerne på Reyes syndrom.
  • Alternativt kan du give smertestillende midler som f.eks. Acetaminophen, men vær opmærksom på, at de ikke bekæmper betændelse og skader leveren endnu mere.
Behandl brækkede ribben Trin 6
Behandl brækkede ribben Trin 6

Trin 4. Undgå at bruge din torso

Let træning er god til at komme sig efter de fleste muskuloskeletale skader, da en vis bevægelse er nødvendig for at stimulere blodcirkulationen og helbredelse. I løbet af de første uger skal du dog undgå anstrengende aktiviteter (såsom kardiovaskulær træning), der fremskynder din puls og vejrtrækning, da dette irriterer og betænder ribbenbruddet. Minimer også rotation (torsion) og lateral bøjning af torsoen, mens ribben genopretter. At gå, køre og bruge computeren bør være let at udføre aktiviteter, men undgå dem, der er mere krævende for kroppen, såsom husarbejde, løb, vægtløftning og dyrkning af sport, indtil du kan trække vejret dybt med lidt eller ingen smerter.

  • Hvis du har brug for det, skal du tage en uge eller to orlov, især hvis arbejdet er fysisk eller kræver meget bevægelse.
  • Bed familie og venner om at hjælpe dig med at flytte rundt i huset og haven under genopretning.
  • Uundgåeligt skal du hoste eller nyse på et tidspunkt efter bruddet, så prøv at holde en blød pude ved hånden og hold den mod brystet for at mindske påvirkningen og minimere smerter.
Behandl brækkede ribben Trin 7
Behandl brækkede ribben Trin 7

Trin 5. Tilpas til din soveposition

En ribbenbrud er en af de mest ubehagelige skader ved sengetid, især for personer, der sover på maven, på siden, eller som bevæger sig meget under søvn. Den bedste soveposition vil være liggende, da det minimerer trykket på dine ribben; faktisk at sove i en mere siddende stilling eller endda i en behagelig lænestol vil være meget nyttigt, i det mindste de første par nætter, indtil smerten og betændelsen forbedres. Støt dig også i sengen ved at placere puder bag ryg og hoved.

  • Hvis du har brug for at sove i siddende stilling i flere nætter, skal du ikke ignorere din lænd. Læg en pude under dine bøjede knæ for at fjerne pres fra lænden og forhindre smerter i lænden.
  • For at undgå utilsigtet at ligge på din side i løbet af natten, skal du placere en kropspude på begge sider for mere støtte.
Behandl brækkede ribben Trin 8
Behandl brækkede ribben Trin 8

Trin 6. Spis godt og indtag kosttilskud

Knækkede knogler har brug for næringsstoffer i passende mængder for at komme sig godt, så det er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost rig på vitaminer og mineraler. Fokus på at indtage friske råvarer, fuldkorn, magert kød, mejeriprodukter og masser af renset vand. At supplere kosten med ekstra næringsstoffer vil også bidrage til at fremskynde genopretningen af revnet, hvilket gør calcium, magnesium, fosfor, vitamin D og K -vitamin meget vigtigt.

  • Ost, yoghurt, tofu, bønner, broccoli, laks, sardiner, nødder og frø er gode leverandører af mineraler.
  • På den anden side skal du undgå at indtage fødevarer, der kan forstyrre knogleheling, såsom alkohol, sodavand, raffineret sukker og fastfood. Desuden forringer rygning også restitutionstiden for knækkede knogler og skader på muskuloskeletale områder.

Tips

  • Hvis ribbenbruddet er alvorligt, skal du lave langsomme åndedrætsøvelser i 10 til 15 minutter hver anden til tredje time for at undgå en infektion eller lungekollaps.
  • Undgå at skubbe og løfte tunge genstande, indtil du føler dig meget bedre, da risikoen for at lide en ny skade eksisterer, og det vil tage en endnu længere periode at komme sig helt.
  • Tilstrækkeligt calciumindtag er vigtigt for at holde knoglerne stærke. Som en forebyggelse skal du indtage mindst 1.200 mg dagligt gennem mad og kosttilskud. Efter at have lidt et knoglebrud, skal du øge dit daglige calciumindtag.

Anbefalede: