At proppe er verbet, der bruges til at beskrive bevægelsen ved at træde i en cykel, der kun understøttes af et af de to hjul. Denne manøvre kan være vanskelig at mestre, men intet umuligt. Denne vejledning illustrerer nogle af de grundlæggende trin til at løfte en cykel.
trin
Trin 1. Find et gear, der hurtigt og komfortabelt accelererer cyklen fra et langsomt tempo til et let intensitetsløb
Trin 2. Pedal og træk i styret samtidigt
Trin 3. Fortsæt med at træde hårdt og jævnt i pedalerne og læne dig tilbage med armene helt udstrakte
Trin 4. Hvis du oplever problemer med at opdrætte forhjulet, skal du begynde at pedalere hurtigere
Trin 5. Cyklus langsommere, hvis du falder baglæns
Tips
- Jo langsommere starthastighed, jo lettere er det at bakke cyklen.
- Prøv at bruge et lavt gear til at starte. Dette vil bremse cyklen, hvilket gør det lettere for dig at løfte forhjulet fra jorden.
- Prøv ikke at justere din kropsholdning for meget under manøvren. Selv minimale ændringer af cyklen kan forstyrre balancen.
- Find et "balancepunkt". Dette er det punkt, hvor cyklen er fuldstændig afbalanceret mellem de høje og lave punkter. En bil, der kører på kun to hjul, er også i balance. Dette punkt kan nås ved korrekt koordinering af bevægelsen ved at trække i styret, læne sig tilbage og træde en halv omgang i pedal.
Opslag
- Husk at holde bremserne godt justeret.
- Brug hjelm og gerne beskyttelsesbeklædning. Handsker er valgfri, men når du praktiserer denne manøvre, er det almindeligt at skade dine hænder og kalde dem op.
- Øv på et åbent sted og ikke for mange mennesker i nærheden for at undgå yderligere ulykker.
- Inden hver træning skal du sørge for, at cyklen er i god stand. Husk at kontrollere, at hjul, skruer, styr og sæde sidder godt fast.