I islam er ghusl en vigtig religiøs rensning udført efter visse situationer, såsom afslutningen på menstruationscyklussen. Når du forstår processerne, vil de forekomme helt naturligt. Hvis du løber tør for tid, kan du gøre den "obligatoriske ghusl", som kun indeholder de væsentlige trin, men ideelt set fuldstændig rensning. Uanset dit valg er der et par enkle trin, du skal tage i badet. Det vigtige er at have den mentale hensigt at rense dig selv, inden du starter.
Trin
Metode 1 af 2: Afslutning af det påkrævede Ghusl
Trin 1. Fjern alle dine smykker og kosmetik
Ved rensning skal vand berøre alle dele af din krop. Så fjern alt, der kan danne en barriere mellem vandet og dig, herunder neglelak og makeup.
Opbevar altid dine smykker et sikkert sted under brusebad
Trin 2. Mentaliser din rensende intention
For at starte ghusl skal du være klar i dit hjerte og sind, at du vil rense dig selv. Det er imidlertid ikke nødvendigt at gentage dette højt. Tænk bare på noget som "Tillad, at denne ghusl gør mig ren".
Trin 3. Tænd for bruseren og gå under vandet
Tænd for bruseren og lad vandet komme til en behagelig temperatur. Afklæd derefter og gå ind i badet.
- Brug helst rent, rindende vand til ghusl. Hvis dette ikke er en mulighed for dig, skal du bruge en anden tilgængelig vandkilde.
- Hvis du vil, kan du tage dit almindelige bad inden ghusl med shampoo og sæbe.
Trin 4. Skyl din næse og mund
Når du er i bad, skal du vippe dit hoved tilbage og lade noget vand komme ind i munden. Skyl og spyt væsken ud. Vask din næse ved at vippe hovedet tilbage og lade vand trænge ind.
Trin 5. Lad vandet dække din krop mindst én gang
Efter at have skyllet din mund og næse, lad væsken strømme gennem din krop. Hvis du har travlt, skal du kun gøre dette én gang, men det er vigtigt, at hele din krop er dækket af vand, inklusive forsiden, bagsiden og siderne.
Hvis du har lidt fritid, skal du gentage processen tre gange, da dette er anbefalingen for en fuld ghusl
Trin 6. Rens dig selv, så vand kommer i kontakt med alle dele af din krop
Oprensning vil ikke ske, medmindre hele din krop er rørt af vand, og det inkluderer din hovedbund. Derfor er det ikke nok bare at fugt håret. Det er også vigtigt at våd din hovedbund fuldstændigt.
- Hvis du har fletninger i dit hår, behøver du ikke at fortryde dem. Prøv at fugte hovedbunden uden at fortryde frisuren.
- Når du er færdig, skal du ud af badet og tørre dig selv med et rent håndklæde.
Metode 2 af 2: Lav den komplette Ghusl med Sunnahs
Trin 1. Begynd med at mentalisere oprensningens hensigt
Det er meget vigtigt at skabe denne rene hensigt i dit hjerte før ghusl. Erkend, at du starter ritualet for at klare dig selv mentalt uden at skulle gentage bekræftelsen verbalt.
Tænk for eksempel: "Jeg gør ghusl for at blive ren."
Trin 2. Klæd af og gå i bad
Skift bruseren til en behagelig temperatur, fjern dit tøj - inklusive smykker og makeup - og gå ind i bruseren. Det ideelle er at lave ghusl med rent, rindende vand.
Hvis du ikke har adgang til rent vand, skal du bruge alt det andet vand, der er tilgængeligt
Trin 3. Sig "bismillah" og vask dine hænder tre gange
Gentag ordet "bismillah" højt, hvilket betyder "i Allahs navn". Start derefter med at vaske din højre hånd og gå ned til dit håndled. Gentag processen tre gange og gnid også godt mellem fingrene. Gør derefter det samme med din venstre hånd.
Trin 4. Brug din venstre hånd til at vaske dine private dele
Gnid alle dele af din krop godt for at rense dem. Rengør dine private dele, herunder vulvaen grundigt efter menstruation, og sørg for, at vandet kommer i kontakt med alt.
Trin 5. Brug en olie eller parfume til at fjerne lugt
Kvinder har brugt moskusolie efter menstruation i århundreder for at lindre blodlugt, og du kan gøre det samme ved at påføre produktet direkte på vulvaen.
- Hvis du ikke har muskusolie til rådighed, skal du bruge den parfume, du foretrækker.
- Før ikke produktet ind i skeden, da dette kan forårsage irritation.
Trin 6. Dæk dit hoved med vand tre gange, og bring væsken ind i din hovedbund godt
Lav en græskar med dine hænder for at samle vand og hæld det over dit hoved. Flyt om nødvendigt håret, så væsken falder godt ned i hovedbunden.
Nogle mennesker foretrækker at dele vandet ved at hælde det over hovedet. Gør hvad du kan lide, men dæk hele hovedet med vand
Trin 7. Vask hele din krop med dine hænder
Brug dine hænder til at bringe vandet i kontakt med alle dele af din krop, herunder områder som dine armhuler og ankler.
Kom ud af brusebadet og tør dig selv med et rent håndklæde efter ghusl
Tips
- Der er en myte om, at kvinder ikke må bade under menstruation. Det er ikke sandt. Det medicinske samfund anbefaler endda badning i denne periode.
- Husk også at ghusl efter samleje.
- Ghusl er et mere fuldstændigt rensningsritual end ablution (wudu).